Nysgjerrig på sexterapi? Dette er hva det innebærer
Hvis du aldri har hatt sexterapi, kan du stole på hvordan den er portrettert i film og TV for litt innsikt.
» mange mennesker jeg har jobbet med nylig sa at de ikke engang skjønte at sexterapi var en ting før De så Sexutdanning på Netflix,» sier Melbourne-sexologen Kassandra Mourikis.
Australian Society Of Sex Educators, Researchers and Therapists NSW (ASSERT NSW) definerer sexterapi som en «spesialisert form for profesjonell rådgivning som fokuserer på å ta opp seksuelle bekymringer, seksuell funksjon og seksuelt uttrykk for mennesker».
Å Fjerne mysteriet rundt prosessen er viktig, fordi det kan hjelpe med alle slags bekymringer, inkludert lyst, erektil dysfunksjon og seksuell smerte.
jeg snakket med noen sexterapeuter for å finne ut hvordan det egentlig er.
hvordan velger du riktig sexterapeut?
Sexterapi er en selvregulert industri. Det betyr at utrente og uerfarne mennesker kan kalle seg sexterapeuter.
for eksempel kan en kvalifisert rådgiver bestemme seg for å jobbe i sexologi basert på bøker de har lest.
Eller noen uten kvalifikasjoner kan delta på et seks ukers kurs og kalle seg en sexolog.
eller de kan ta en akademisk tilnærming ved å fullføre En Bachelor I Psykologi og En Mastergrad I Sexologi, for eksempel.
Regulerende organer SOM ASSERT NSW og Society Of Australian Sexologists Ltd (SAS) holder sexterapeuter til en viss standard.
SAS har for eksempel utviklet retningslinjer for akkreditering av sexologer som jobber som psykoseksuelle terapeuter, sexterapeuter, seksualitetspedagoger og sexologer.
Sas nasjonale styreleder Lisa Torney sier at DU kan sjekke listen over akkrediterte sexterapeuter, men det er også mange dyktige og erfarne sexterapeuter som ikke er akkreditert.
hun anbefaler å ha en telefonsamtale med en potensiell terapeut for å finne ut om de passer godt.
Ms Mourikis foreslår å spørre om deres spesialitet og for en oversikt over hvordan De kan være i stand til å hjelpe deg før du forplikter deg til en økt.
hva snakker du om med en sexterapeut?
Sexterapi kan bistå med seksuell utdanning, seksuelle traumer, intimitetsproblemer, fysiske vanskeligheter, forholdsproblemer, manglende eller høyt ønske, seksuell smerte og mer.
ofte vil en sexterapeut spesialisere seg på ett eller noen få områder.
Ett område Ms Mourikis fokuserer på er å hjelpe klienter med seksuell, genital og bekken smerte.
» så forbinder det med å kommunisere med partneren din og forholdskonflikt … og skape smertehåndteringsplaner, » sier hun.
» jeg jobber også med å prioritere nytelse eller finne ut hvorfor det er veldig vanskelig å få tid til glede eller oppleve glede i kroppen, og noen ganger kommer det ned til traumearbeid, utpakking av kulturelle myter, utpakking av kroppsbilde og selvtillit.»
Brisbane og Gold Coast-baserte sexolog Dr Armin Ariana ser oftere mannlige klienter, og spesialiserer seg på ereksjonsproblemer, tidlig eller forsinket utløsning, og relasjoner.
Han sier selv om det kan være vanskelig å åpne opp om sex, er informasjon som deles med en sexterapeut konfidensiell.
» den første leksjonen vi lærer er å ikke være dømmende og å behandle folk betingelsesløst, » sier han.
vil en sexterapeut se meg ha sex?
Var ikke sikker på at Vi trengte å gå dit, men Dette Er Noe Ms Mourikis har blitt spurt!
Nei, du vil ikke ha sex eller bli sett på å ha sex i en terapitime.
er det rekvisitter involvert?
I Sexutdanning er det noen dildoer som ligger rundt kontoret Til Dr Jean Milburn, spilt av Gillian Anderson.
«Noen sexterapeuter kan vise deg sexleketøy eller modeller av kjønnsorganer,» Sier Mourkis.
«De kan ha forskjellige typer lubes du kan se på.
» over videochat har de en tendens til å vise modeller.»
Kan jeg bare se en sexterapeut personlig?
mens du kanskje foretrekker å se en sexterapeut personlig, tilbyr mange telefon-og virtuelle økter.
For Ms Mourikis vokste denne metoden for terapi under sosial distansering, og hun sier at mange klienter likte det.
» Mange har nevnt at is har hjulpet dem med å gjøre dypere arbeid og utforske ting som er litt vanskeligere.»
Det er også mer tilgjengelig for funksjonshemmede eller som bor i landlige områder, for eksempel.
Dr Ariana sier Imidlertid At Noen mennesker har personvernproblemer angående virtuelle møter, eller finner det lettere å reflektere med en person fysisk i rommet.
Kan mer enn en person delta i en økt?
Hvor mange som kan delta på en sexterapi-økt, vil være opp til deg og terapeuten, men vanligvis ser de enkeltpersoner eller par.
«jeg er åpen for å jobbe med en polyamorøs trekant,» Sier Ms Mourikis som et eksempel.
Hvor lenge varer en økt?
gjennomsnittlig økt er 50 minutter – som egentlig er en time for terapeuten. De vil tilbringe 50 minutter med deg og 10 minutter å lage notater etterpå.
noen terapitimer kan variere hvor som helst mellom 45 og 90 minutter.
hvor mye vil det koste?
Terapeuter belaster vanligvis alt fra $90 til $250 eller mer, avhengig av hvor lenge økten er, deres kompetansenivå, hvor de befinner seg (leiekostnader) og andre faktorer.
«en klinisk psykolog som kan spesialisere seg i sexologi kan ha En Medicare rabatt,» Sier Dr Ariana.
får du lekser?
Ms Mourikis kan tildele oppgaver som spørrekonkurranser eller leseoppgaver.
» Noen ganger kan det være en sexmeny med ulike aktiviteter å prøve med partneren din og finne ut hva du liker.»
Dr Ariana kan tildele «seks sekunders kyss» eller massasje teknikker.
» jeg gir dem lekser om hvordan de skal samhandle som involverer fysisk aktivitet,» sier han.
» Andre ganger kan jeg gi dem meditasjons-og mindfulness-oppgaver.»
Hvis Du fortsatt er nervøs for å prøve sexterapi, Sier Torney at terapeuter jobber hardt for å skape et avslappet og komfortabelt miljø for å hjelpe deg med dine behov.
» Folk tror Det kommer til å bli vanskelig og ubehagelig og pinlig — det er det ikke.
» Sexterapeuter er folk som er veldig komfortable med å snakke om sex.»