Herb + Hryvhm
Akupunktur Og TCM I Sentrum Av Chicago For Å Kurere Hva Som Feiler Deg Denne Sesongen
den siste varmebølgen I Chicago har vært utenfor diagrammene i det siste! Det har til og med gjort mange mennesker syke, inkludert noen av våre utøvere og pasienter. Når vi tenker på » syk «i dette tilfellet, er det motsatt av» en kald.»Vi snakker faktisk om» en varme!»
Hva er «en varme» I TCM?
I Tradisjonell Kinesisk Medisin (TCM) er «en varme» en vanlig diagnose som vi refererer til som et sommervarmepatogen eller sommervarme. Sommervarmen har et sesongmessig forhold til sommermånedene, og vi ser det bare i perioden mellom sommersolhverv og begynnelsen av høsten. Det påvirker ofte de som foretar lange turer eller engasjerer seg i intens fysisk arbeid ute på dager med intens sommervarme (som de vi har hatt det siste I Chicago sentrum), men alle kan være utsatt under intense varmebølger.
Sommer Patogener: Årsaker Og Symptomer
Grunnlaget FOR TCM ligger i å opprettholde homeostase, eller balanse, i kroppen. Når været er for varmt, kan det forstyrre normal kroppstemperatur og fysiologi, noe som forårsaker ubalanse. Kroppen din prøver deretter å komme tilbake til balanse ved å åpne porene dine, slik at du kan svette, lufte varmen og kjøle ned. Porene dine fungerer som portvakter som tillater eksterne og interne faktorer å komme inn og ut av kroppen for at den skal opprettholde homeostase.
selv om porene dine gjør en god jobb med å hjelpe deg med å frigjøre overflødig varme om sommeren, kan de også la andre eksterne patogener komme inn i kroppen din, noe som forårsaker ubalanser. For eksempel, la oss si at du går til jobb i 30 minutter i 90 graders varme. Når du kommer, svetter du voldsomt. Du bestemmer deg for å finne nærmeste klimaanlegg og stå foran den i 15 minutter slik at frysende kald luft kan blåse på baksiden av nakken. Deretter drikker du et stort glass iskaldt vann. Senere den kvelden begynner det å regne, og du går hjem for å gå hjem i varmen og drizzle. Noen av disse vanlige sommer scenarier høres kjent ut? Det viser seg at hver av disse hendelsene kan tillate eksterne patogener å komme inn i kroppen.
-
siden porene dine åpnet, slik at varmen kan gå ut av kroppen din via svette, kan de også ha latt frysende vind og kulde fra klimaanlegget inn i kroppen din. Når patogen vind og kulde kommer inn i kroppen, manifesterer de seg ofte i kulderystelser, feber, kroppssmerter og stive muskler. Dette skjer vanligvis når vi sovner med en vifte blåser kald luft på oss hele natten. Kulden trekker sammen musklene dine og gjør dem stive.
-
På Samme måte, under din tur hjem i regnet, åpner porene dine igjen slik at varmen kan gå ut av kroppen din, men kan også la den fuktigheten inne. Fuktighet manifesterer seg ofte i tunge eller utmattede lemmer, kvalme, oppkast, løs avføring og tørst – men lite ønske om å drikke.
-
kannen med iskaldt vann du drakk fører til overflødig kulde og vann i magen, noe som gjør at du føler deg kvalm, oppkast eller har løs avføring.
Topp 5 Måter Å Slå Sommervarmen På
-
Spis «kule» matvarer. Vannmelon, sitron, eple, ananas, sommer squash, reddik, squash, spinat og agurk er toppen» kjøling » mat I TCM.
-
Unngå varm eller fuktig mat. Denne listen inneholder varme, krydret, fettete eller altfor fet mat. I tillegg kan overforbruk av alkohol, kaffe eller sukker bidra til varme ubalanser i sommermånedene.
-
Hold deg hydrert. Drikk rikelig med kaldt vann om dagen. Dehydrering kan sette inn før du vet ordet av det. Hvis det gjør det, og du begynner å føle deg svimmel eller kvalm, kan du enten legge til en teskje eplecidereddik for å erstatte elektrolytter og mineraler eller ta en sportsdrink for å hjelpe.
-
Bruk lette klær. Lette klær er lys i farge og stoff—som begge vil bidra til å holde deg kjølig når solen er flammende varmt.
-
Unngå solbrenthet. Hvis du trenger eller ønsker å være i solen, beskytt deg selv med solkrem. Hvis du blir brent, er et landlig middel for å berolige det og lindre smerte å fortynne en del tea tree olje med ti deler olivenolje eller kokosnøttolje og spredt over de berørte områdene.
trenger du en immunitetsøkning i sommer? Vi har deg. Hos Herb + Ō kan vi identifisere og behandle årsaken til problemet for å hjelpe deg med å oppnå langsiktige resultater. Vi tilbyr akupunktur og Tradisjonell Kinesisk Medisin modaliteter med spesifikke protokoller som er utviklet for å behandle ubehag om sommeren og hele året. Du kan bestille din gratis konsultasjon i dag!