Baseball Tips: 3 Enkle Øvelser For Å Forbedre Din Swing
Baseball Tips
Presentert Av John Martin, Hovedtrener
Nike Baseball Camp University Of Central Oklahoma
Treffer en baseball er en av de tøffeste oppgavene å gjøre i alle Idretter. Det tar mange timer med praksis å føle seg trygg på konsekvent å ta kontakt med ballen. På Nike Baseball Camps vil topp trenere tilby noen enkle, men effektive tips om hvordan du kan forbedre svingen din og hjelpe deg med å bli klar til å dominere neste sesong! Her er tre øvelser du kan øve på egen hånd.
1. Tee Drill
tee drill brukes ofte til å hjelpe baseball spillere forbedre sin swing. Denne øvelsen er spesielt nyttig på grunn av sin mobilitet, noe som betyr at utøveren kan sette ballen opp i hvilken som helst høyde de vil ha (brysthøy eller skinnhøy), samt ethvert sted (inne, midt, borte). Dette hjelper utøveren øve sin swing mot ulike banen steder.
2. Enhånds Drill
denne drillen har som mål å skape en effektiv, rett hånd bane til ballen når den treffer. Det er veldig enkelt for hendene å ta en ineffektiv vei til ballen, slik at du ikke får solid kontakt. I denne øvelsen har hitters muligheten til å starte med en tee, eller ved å ha noen myke kaste ballen til dem. Målet med denne øvelsen er å understreke viktigheten av å skape et nivå bat-banen med både topp hånd og bunn hånd individuelt.
3. Track And Catch Drill
denne drillen fokuserer på et grunnleggende aspekt ved å treffe: hold øye med ballen. Først vil smeten engasjere seg i sin normale rutine som om de gikk i boksen for å slå, bortsett fra at de ikke vil ha en flaggermus i hendene. Røren vil ikke holde noe i hendene, men vil fortsatt laste og skride som om de var i ferd med å svinge. Målet med denne øvelsen er å fange ballen på det nøyaktige stedet du ville ta kontakt hvis du svingte.
Dette er bare tre eksempler på øvelser som kan hjelpe deg med å forbedre som en hitter. Noen av de største hitters noensinne har brukt disse eksakte øvelser i sin trening, og du kan være den neste til å følge i deres fotspor! For ytterligere hjelp med spillet ditt, sjekk Ut Flere Nike Baseball Tips og bli med oss i sommer På Nike Baseball Camps!