Baseball Tipp: 3 egyszerű fúrók, hogy segítsen javítani a Swing
Baseball tipp
által bemutatott John Martin, vezetőedző
Nike Baseball Camp University of Central Oklahoma
üti a baseball az egyik legnehezebb feladat, hogy nem a világon minden sport. Sok órányi gyakorlásra van szükség ahhoz, hogy magabiztosan érezze magát a labdával való folyamatos kapcsolatfelvételben. A Nike Baseball Camps, top edzők kínál néhány egyszerű, de hatékony tipp, hogyan lehet javítani a swing, és segít felkészülni, hogy uralja a következő szezonban! Itt van három gyakorlat, amelyet önállóan gyakorolhat.
1. Tee Drill
a tee drill általánosan használt, hogy segítsen baseball játékosok javítsák swing. Ez a fúró különösen hasznos mobilitása miatt, vagyis a sportoló bármilyen magasságban beállíthatja a labdát (mellkas magas vagy sípcsont magas), valamint bármely helyen (belül, középen, távol). Ez segít a sportolónak gyakorolni a swinget a különböző pályahelyekkel szemben.
2. Egykezes fúró
ez a fúró célja, hogy hatékony, egyenes kézi utat hozzon létre a labdához ütéskor. Nagyon könnyű a kezed, hogy egy nem hatékony utat a labdát, ami azt eredményezi, hogy nem szilárd kapcsolatot. Ebben a fúróban az ütőknek lehetőségük van egy pólóval kezdeni, vagy azzal, hogy valaki puha dobja nekik a labdát. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy hangsúlyozza a szint létrehozásának fontosságát denevérút mind a felső, mind az alsó kezével külön-külön.
3. Track and Catch Drill
ez a fúró az ütés alapvető szempontjára összpontosít: tartsd a szemed a labdán. Először is, a tészta úgy folytatja a szokásos rutinját, mintha a dobozba lépnének, hogy eltalálják, kivéve, hogy nem lesz denevér a kezükben. Az ütő nem fog semmit a kezében tartani, de még mindig úgy fog terhelni és lépni, mintha lendülni készülnének. Ennek a fúrónak az a célja, hogy elkapja a labdát a pontos helyen, amellyel kapcsolatba lépne, ha lengett volna.
ez csak három példa a fúrókra, amelyek segítenek javítani, mint ütő. Néhány a legnagyobb ütők valaha is használják ezeket a pontos gyakorlatokat a képzés, és lehet, hogy a következő, hogy kövesse a nyomában! További segítséget a játék, nézd meg több Nike Baseball tippek és csatlakozz hozzánk ezen a nyáron a Nike Baseball táborok!