야구 팁:스윙을 개선하는 데 도움이되는 3 가지 간단한 훈련

야구 팁:스윙을 개선하는 데 도움이되는 3 가지 간단한 훈련

야구 팁

존 마틴,헤드 코치 발표
나이키 야구 캠프 센트럴 오클라호마 대학교

야구를 치는 것은 야구에서해야 할 가장 힘든 작업 중 하나입니다.스포츠의 모든. 그것은 일관하 공에 접촉을 만들에 관하여 자부하 느끼기 위하여 연습의 많은 시간을 걸린다. 나이키 야구 캠프에서 최고 코치는 스윙을 개선하고 다음 시즌을 지배 할 준비를하는 데 도움이되는 방법에 대한 몇 가지 간단하지만 효과적인 팁을 제공 할 것입니다! 여기 너가 너의 자신에 실행할 수 있는 3 개의 교련은 있는다.

1. 티 드릴

티 드릴은 일반적으로 야구 선수가 스윙을 개선하는 데 사용됩니다. 이 드릴은 운동 선수가 원하는 높이(가슴 높이 또는 정강이 높이)와 모든 위치(내부,중간,거리)에서 공을 설정할 수 있음을 의미하는 이동성으로 인해 특히 유용합니다. 이 선수는 다른 피치 위치에 대한 자신의 스윙을 연습하는 데 도움이됩니다.

2. 한 손으로 드릴

이 드릴은 타격 할 때 공에 효율적이고 직선 손 경로를 만드는 것을 목표로합니다. 당신의 손이 공에 비효율적 인 경로를 취할 것은 매우 쉽습니다,당신은 고체 접촉을하지 원인. 이 교련에서는,타자는 티로 시작하는 선택권이 있습니다,또는 연약한 누군가가 그(것)들에게 공을 던지게 해서. 이 드릴의 목표는 상단 손과 하단 손을 개별적으로 사용하여 레벨 박쥐 경로를 만드는 중요성을 강조하는 것입니다.

3. 트랙 및 캐치 드릴

이 드릴은 타격의 기본적인 측면에 초점을 맞추고: 공에 눈을 유지. 첫째로,타자는 명중하기 위하여 상자안에 족답하고 있었다 처럼 그들의 정상 일과안에 접전할 것이다,제외하면 그들은 그들의 손안에 박쥐가 있지 않을 것이다. 타자는 그들의 손에 아무것도 들고 되지 않습니다 하지만 여전히 로드 하 고 보 폭 마치 그들은 스윙에 대 한 했다. 이 드릴의 목표는 당신이 스윙 하는 경우 연락 하 게 될 것 이라고 정확한 자리에 공을 잡으려고.

다음은 타자로 향상시킬 수 있습니다 훈련의 세 가지 예입니다. 가장 중대한 타자의 어떤은 이제까지 그들의 훈련안에 이 엄정한 교련을 이용하고,너는 그들의 발자취안에 따르기 위하여 다음 이을 수 있었다! 게임에 대한 추가 도움말을 보려면 더 많은 나이키 야구 팁을 확인하고 이번 여름에 나이키 야구 캠프에서 우리와 함께하십시오!