野球のヒント：あなたのスイングを改善するための3つの簡単なドリル
野球のヒント
ジョン-マーティン、ヘッドコーチ
ナイキ野球キャンプ中央オクラホマ大学
野球を打つことは、最も厳しいタスクの一つですスポーツのすべてで。 それは一貫してボールとの接触を作ることについて自信を持って感じるように練習の多くの時間がかかります。 ナイキ野球キャンプでは、トップコーチはあなたのスイングを改善し、あなたが次のシーズンを支配する準備をするのを助ける方法についていくつかの簡 ここでは、あなた自身で練習することができます三つのドリルです。
1. ティーのドリル
ティーのドリルは野球選手が彼らの振動を改良するのを助けるために一般的です。 このドリルは運動選手がほしいあらゆる高さで球を置くことができることを意味する移動性が特に有用な原因である(箱高さかすね高さ)、また位置(中、中間、離れた)。 これは運動選手が異なったピッチの位置に対して振動を練習するのを助ける。
2. 片手ドリル
このドリルは、打つときにボールに効率的な、まっすぐな手のパスを作成することを目的としています。 あなたの手がボールへの非効率的な道を取ることは非常に簡単で、あなたがしっかりと接触しないようにします。 このドリルでは、打者はティーから始めるか、誰かが柔らかいボールを投げてもらうことから始めることができます。 このドリルの目標は、上の手と下の手の両方を個別に使用してレベルのバットパスを作成することの重要性を強調することです。
3. トラックアンドキャッチドリル
このドリルは、打撃の基本的な側面に焦点を当てています: ボールにあなたの目を維持します。 まず、打者は、彼らが彼らの手にバットを持っていないことを除いて、彼らがヒットするボックスにステップしていたかのように彼らの通常のルーティン 打者は自分の手で何かを保持されませんが、まだロードされ、彼らがスイングしようとしていたかのようにストライドします。 このドリルの目標は、あなたがスイングしていた場合、あなたが接触することになる正確な場所でボールをキャッチすることです。
これらは打者として改善するのに役立つドリルの例に過ぎません。 最大の打者のいくつかは、これまで彼らの訓練でこれらの正確なドリルを使用している、とあなたは彼らの足跡をたどるために次のことができま あなたのゲームのさらなる助けのために、より多くのナイキ野球のヒントをチェックし、ナイキ野球キャンプでこの夏