ハーブ+Ohm
シカゴのダウンタウンの鍼治療とTCMは、今シーズンあなたを悩ませるものを治すために
シカゴの最近の熱波は最近チャートから外れています！ 私たちの開業医や患者の一部を含め、多くの人々が病気になっています。 この場合、「病気」と考えると、それは「風邪」の反対です。”私たちは実際に”熱について話しています！”
TCMの”熱”とは何ですか？
伝統的な中国医学（TCM）では、「熱」は私たちが夏熱病原体または夏熱と呼ぶ一般的な診断です。 夏の暑さは夏の間と季節的な関係があり、夏至と秋の初めの間にしか見られません。 それは一般的に長い旅行を引き受けるか、（私たちはシカゴのダウンタウンで最近持っていたもののような）強烈な夏の暑さの日に外に強烈な肉体労働
: 原因と症状
TCMの基礎は、体内の恒常性、つまりバランスを維持することにあります。 天候が過度に暑いとき、それは不均衡を引き起こし、正常な体温と生理を混乱させることができます。 あなたの体は、あなたが汗、熱を発散し、冷却することができ、あなたの毛穴を開くことによってバランスを取るために戻ろうとします。 あなたの毛穴は、恒常性を維持するために、外部および内部の要因が体内に出入りすることを可能にするゲートキーパーとして機能します。
あなたの毛穴は、夏の間に余分な熱を放出するのを助けるのに良い仕事をしますが、彼らはまた、あなたの体に他の外部病原体を入れて、不均衡を引 たとえば、90度の熱で30分間働くために歩いたとしましょう。 あなたが到着するまでに、あなたはやたらと発汗しています。 あなたは、最寄りのエアコンを見つけて、あなたの首の後ろに吹くように凍結冷たい空気を可能にする15分間、それの前に立つことにしました。 その後、あなたは氷の冷たい水の大きなガラスを飲みます。 その後、その夜、それは雨が降り始め、あなたは熱と霧雨の中で家を歩くために残します。 これらの一般的な夏のシナリオのいずれかがおなじみの音？ 結局のところ、これらのイベントのそれぞれは、外部の病原体が体内に入ることを可能にすることができます。
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あなたの毛穴が開いたので、熱が汗を介してあなたの体を出ることができます、彼らはまた、あなたの体にエアコンから凍結風や寒さを聞かせてい 病原性の風と寒さが体内に入ると、悪寒、発熱、体の痛み、硬い筋肉に現れることがよくあります。 私たちは一晩中私たちに冷たい空気を吹いてファンで眠りに落ちるとき、これは一般的に起こります。 風邪はそれらを堅くさせるあなたの筋肉を引き締める。
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同様に、雨の中であなたの散歩の家の間に、あなたの毛穴が再び開いて、熱があなたの体を出ることを可能にするだけでなく、その湿気を中にさせるか 湿気は頻繁に重いですか疲れた肢、悪心、嘔吐、緩い腰掛けおよび渇き—飲む少し欲求で明示します。
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あなたが飲んだ氷の冷たい水の水差しは、あなたが吐き気を感じる嘔吐、または緩い便を持っている原因とあなたの胃の中に過剰な寒さと水につ
夏の暑さを打つためのトップ5の方法
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“クールな”食品を食べる。 スイカ、レモン、リンゴ、パイナップル、夏のスカッシュ、大根、ズッキーニ、ほうれん草、キュウリは、TCMのトップ”冷却”食品です。
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暖かいか湿気がある食糧を避けなさい。 このリストには、ホット、スパイシー、脂っこい、または過度に油性の食品が含まれています。 さらに、アルコール、コーヒー、または砂糖の過剰消費は、夏の間の熱不均衡に寄与する可能性があります。
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水分を補給してください。 日中はたくさんの冷たい水を飲む。 脱水はそれを知っている前に置くことができます。 それがないし、めまいや吐き気を感じるように開始する場合は、電解質やミネラルを交換したり、助けるためにスポーツドリンクをつかむのを助けるた
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軽量の服を着用してください。 軽量の服は色と生地が軽いです—どちらも太陽が熱く燃えているときにあなたを涼しく保つのに役立ちます。
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日焼けは避けてください。 必要とするか、または太陽にあることを望んだらsunblockとのあなた自身を保護して下さい。 あなたがやけどした場合、それを落ち着かせ、痛みを和らげるための農村の救済策は、10部のオリーブオイルまたはココナッツオイルで1部のティーツリーオイルを希釈し、被災地に広がることです。
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