Pancit Palabok könnyű mártással recept

ez egy étterem minőségű palabok recept egyszerű! Gazdag és fokhagymás garnélarák szósz tele minden lényeges öntetek-chicharron, sertés, tojás, tinapa, garnélarák, és tintahal.

ez sokkal jobb, mint a Jollibee srácok 🙂

rizs tészta garnéla mártással és öntetek

Pancit Palabok

a Pancit palabok egyike azoknak a filippínó ételeknek, amelyeket sokan szeretnek, de csak kevesen akarnak elkészíteni. Tökéletesen érthető. Az összetevők hosszú listája és a sok lépés, amit meg kell tennie, elsöprő lehet, különösen akkor, ha csak most kezded megtanulni szakácsot.

nos, azért vagyok itt, hogy elmondjam, hogy könnyebb módon is elkészítheti, és valójában nem kell egy egész napot a konyhában töltenie.

nem lüktetett a garnélarák fejét. Nem kézi kitermelése íz és nem áztatás annatto magok.

mi az a Palabok?

a Palabok egy filippínó tészta étel, amely ikonikus tengeri alapú narancsmártásáról ismert, sok körettel. Kattintson, hogy hány! Igen, ezek csak köretek ..

a szósz vagy szűrt garnélahúslevesből vagy hasonló típusú tenger gyümölcseiből készül. Néha rákzsírt is adnak hozzá, ha rendelkezésre áll.

Pancit Palabok és vaj Puto

Palabok szósz készítése – kétféle módon

a palabok szósz elkészítése a semmiből meglehetősen fáradságos lehet, és nem mindenkinek van ideje megtenni. Mivel ez egy egyszerű verzió, időtakarékos módszerekkel fogjuk elkészíteni.

e két különböző lehetőség közül választhat attól függően, hogy milyen összetevők vannak kéznél.

1.Lehetőség – garnélarák készlet

  • garnélarák húsleves – kényelmes használni, ahelyett, hogy a levest a semmiből készítené.
  • Annatto por – más néven achuete por, amely a szósz színét narancssárgává teszi.
  • kukoricakeményítő – a szósz sűrítéséhez.

2.lehetőség – palabok mix

palabok mix használata a szósz elkészítésének legegyszerűbb módja. Tartalmazza az összes 3 komponenst az 1. opcióban-garnélarák íz, annatto por és sűrítő. Csak egy márka gyártja ezt a keveréket (amennyire tudom), és Mama Sita Palabok keverékének hívják. Megtalálható ez a Fülöp-szigeteki üzletek és a legtöbb ázsiai üzletek.

Palabok összetevők - füstölt hal (tinapa)-fokhagyma,hagyma, mamasita palabok keverék, annatto por, garnélarák kocka

összetevők

ezeknek az összetevőknek a hozzáadása a szószhoz a szakács során a legjobb palabok elkészítésének titka! Miért csak köretként használja, igaz?

  • Tinapa (füstölt hal)-ha nincs hozzáférése egy tényleges filippínó tinapa, füstölt makréla jó helyettesítő, ha nem jobb.
  • pirított fokhagyma -, hogy a szósz illatos és extra fokhagymás.
  • sertéshús – teljesen opcionális, de ajánlott, ha hozzáadott textúrát szeretne.

öntetek

itt vannak a tipikus öntetek szoktam, amikor azt, hogy palabok. A tintahal és a tofu kihagyható, de jó hozzáadni, ha ezt különleges alkalomra szolgálja fel.

 Palabok öntetek-tojás, calamansi, fokhagyma, tofu, zöldhagyma, sertés és chicharon
  • garnélarák és tintahal-a kényelem érdekében fagyasztott csomagokat használhat, amelyeket már megtisztítottak és hámoztak. Keressen egy kis méretet, ha tud.
  • sertés – a sertéshasat a textúrához használom (csakúgy, mint a Jollibee), de használhat őrölt sertéshúst is, ha azt előnyben részesítik, amelyet könnyebb szakács.
  • pirított fokhagyma – a mártással átitatva és köretként használva
  • zúzott chicharron/ sertéshéj – helyettesíthető garnélarákkal is, amit használtam.
  • a zöld hagyma, a tojás és a calamansi – “kötelező” extra köretek.

tészta típusa

használhat lapos rizstésztát, bihont (vékony rizstészta) és vastag rizstésztát (pancit luglug esetében). Sotanghon vagy üvegtészta is használható, amelyet szerintem Jollibee használ, de tévedhetek.

Hogyan készítsünk Pancit Palabokot

itt vannak időmegtakarító tippjeim arról, hogyan lehet otthon elkészíteni ezt a filippínó tészta ételt:

keverjük-sütés garnélarák

1.rész: készítse elő és szakács a feltétek

így a feltétek palabok tart a leghosszabb, hogy ezt azt javaslom, hogy csinálja elsősorban. Használjon egy serpenyőt az öntetek szakácsához (természetesen a főtt tojás kivételével). Kezdje a leghosszabb szakácshússal, amely általában sertéshús, majd menjen onnan. Az egyes öntet szakács után helyezze őket külön tálakba vagy egy nagy tálba, ha kevesebb edényt szeretne mosni.

narancssárga színű tenger gyümölcsei szósz

2.rész: készítse el a mártást

még ne mossa meg azt a serpenyőt. Ha elég mély, akkor a szósz elkészítéséhez is felhasználhatja. A csepegtetésben lévő összes ízt a mártással infundálják. Nyami!

szakács rizstészta

3.rész: szakács a tészta

fűszerezzük a vizet sóval és olajjal, amint forrni kezd. Szakács a tésztát követően az idő a csomag irányban. Törzs jól.

hogyan tálaljuk a Pancit Palabokot

melegítsük fel újra a palabok mártást, amíg a tészta szakács. Vastag lesz, ahogy hidegebb lesz. Folyósnak kell lennie.

engedje le jól a tésztát, majd tegye egy nagy tálra vagy egyedi tálakra.

 Pancit Palabok és öntetek
filippínó tészta Narancs Garnéla mártással

keverje össze a szósz egy részét a tésztába, majd óvatosan dobja el, amíg az összes tészta be nem fedi. Öntsük a maradék mártást a tetejére. Díszítsük a maradék tinapa pelyhekkel és pirított fokhagymával.

rendezzük garnéla, tintahal, tofu, maradék sertés, és a tojás tetején. Megszórjuk zöldhagymával és chicharronnal. Igen, ebben a sorrendben.

tálaljuk és csepegtessük a calamansi-val közvetlenül étkezés előtt.

Pansit Palabok Putóval egy tányéron

szeretem, ha a palabokom valamilyen tortával vagy kenyérrel van. Tessék, vajjal tálaltam. Olyan jó együtt!

elkészítési tippek és eltarthatósági idő

a tojás, a sertéshús, a tofu és a szósz egy nappal előre elkészíthető. Tárolja külön tartályokban, majd hűtőszekrényben. Ne adja hozzá a füsthalat a szószhoz, ha előre elkészíti, mert ez lerövidítheti az eltarthatóságot. Melegítse újra a mártást, majd adja hozzá a füsthalat, mielőtt összekeverné a rizstésztával.

a szósz hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tarthat füsthal vagy bármilyen köret nélkül.

mit kell szolgálni Palabok

  • Puto sajt – puha, bolyhos, tejszerű, és nem túl édes.
  • csokoládé torta – legegyszerűbb csokoládé lap torta recept valaha!
  • filippínó sajt Cupcake – sajt morzsolódik öntettel.
  • Puto Flan – puha, fehér és párnás puto leche flan felül.
  • Ensaymada Cupcakes-kedvenc vajas kenyér készült cupcakes!

Gyakran Ismételt Kérdések

milyen más módon lehet sűríteni a palabok mártást?

a kukoricakeményítőn kívül rizsliszt is felhasználható a palabok szósz sűrítésére. Az extra ízmélység érdekében szárítsa meg forró serpenyőben néhány percig.

mi helyettesíti a tinapa-t?

a füstölt makréla jó helyettesíti a filippínó tinapát. Ez megtalálható a legtöbb szaküzletben és az interneten.

lehet, hogy ezek is tetszenek…

nézze meg a recept videót

éhes még? Iratkozzon fel hírlevelünkre, és kövesse a Facebook, a Pinterest és az Instagram összes legújabb frissítését.

filippínó tészta Narancs Garnéla mártással és öntetek

Pancit Palabok könnyű mártással recept

ez egy egyszerű pancit palabok recept, amelyet egy bolti garnélarák húsleves/palabok keverék elkészítésével készítettek. A kulcs a tinapa, a fokhagyma és a sertéshús hozzáadása a szószhoz, hogy több ízt adjon. Sokat számít!
prep 30 perc
szakács 30 perc

5 -tól 2 szavazat

szerző: Riverten konyha (Mella)
adagok 8 adag

érintse meg a skála

összetevők csésze-metrikus

1x2x3x

öntetek:

  • ▢ 7 oz császárszalonna (szelet csíkokra – lásd megjegyzés 1)
  • ▢ 1 ½ csésze víz (a forrás)
  • ▢ 1 teáskanál halszósz
  • ▢ 2 teáskanál szójaszósz
  • ▢ 3 evőkanál növényi olaj
  • ▢ ½ csésze darált fokhagyma
  • ▢ 9 oz tinapa / füstölt hal (lásd megjegyzés 2)
  • ▢ 9 oz kis garnélák/rák (hántolt deveined)
  • ▢ 1 blokk cég tofu (szeletelt kis kockákra, opcionális)
  • ▢ 7 oz tintahal (tisztított, szeletelt gyűrűk)
  • ▢ 1 csésze chicharon (zúzott – lásd 3. megjegyzés)
  • 6 db keményre főtt tojás (hámozott és szeletelt)
  • 6081 > zöldhagyma (apróra vágva)
  • ons

szósz lehetőség 1

  • ▢ 1 teáskanálnyi annatto por
  • 6. evőkanál kukoricakeményítő
  • 6. csésze víz
  • 6 db garnéla húsleves
  • 6 csésze forró víz

mártás 2. lehetőség (PALABOK keverék)

  • ▢ 4 csésze víz
  • 6 db tasak palabok keverék

tészta:

  • ▢ 16 oz bihon vagy rizstészta (lásd a Megjegyzések 4. pontját)
  • 6081>
  • forrásban lévő víz
  • 6 evőkanál olaj

utasítás

készítse elő és szakács a feltétek:

  • sertés: helyezze a sertéshas csíkokat és a vizet egy mély saute serpenyőbe. Forraljuk puhára, majd hagyjuk, hogy a folyadék teljesen elpárologjon. Ízesítsük halszósszal és szójaszósszal. Folytassa a szakácsot, amíg a hús enyhén barna. Adjon hozzá egy kis növényi olajat, ha szükséges. Tegyük át egy tálba, és tegyük félre.
  • fokhagyma: adjunk hozzá olajat a serpenyőbe közepes lángon. Adjunk hozzá fokhagymát, mielőtt felforrósodik. Szakács, amíg aranybarna. Folyamatosan keverjük, hogy megakadályozzuk az égést. Tegyük át egy tálba, és tegyük félre.
  • TINAPA: ugyanabban a serpenyőben süssük a füsthalat 2 percig mindkét oldalon. Helyezze át egy tányérra. A halakat két villával pelyhesítse. Távolítsa el és dobja el a csapokat. Ha szükséges, távolítsa el a bőrt. Tegye félre.
  • Tofu: serpenyőben sütjük a tofut ugyanabban a serpenyőben 2-3 percig. Óvatosan keverjük össze. Tegyük át egy tálba, és tegyük félre.
  • GARNÉLARÁK & TINTAHAL: Pan-megsütjük a garnélarák / garnélarák 2 percig, amíg rózsaszín, szakács keresztül. Sózzuk meg. Tegyük át egy tálba, és tegyük félre. Ismételje meg ugyanazokat a lépéseket a tintahalral. Ne főzzön túl. Adjon hozzá növényi olajat, ha szükséges.

készítse el a mártást:

  • 1. Lehetőség: oldja fel a garnélarák húslevesét 4 csésze forró vízben. Tegye félre. Egy csészében keverjük össze a 6 csésze vizet, a kukoricakeményítőt és az annatto Port. Tegye félre. 2. lehetőség: egy csésze mix 4 csésze hideg vízzel palabok mix. Keverjük addig, amíg teljesen fel nem oldódik. Tegye félre.
  • egy mély serpenyőben melegítse az olajat közepes lángon. Add hozzá a hagymát, szakács, amíg áttetsző. Öntsön garnéla levest (1.Lehetőség) vagy palabok keveréket (2. lehetőség).
  • megszórjuk körülbelül 2 evőkanál tinapa pelyhek, 1 evőkanál pirított fokhagyma, néhány sertés csíkok, ha előnyös. Öntsön kukoricakeményítő iszapot, ha az 1.opciót használja. Szakács, amíg megvastagodik. Ha szósz lesz túl vastag, adjunk hozzá vizet kb 6 csésze egy időben. Ízesítsük sóval, ízlés szerint. Távolítsa el a tűzről.

szakács rizs tészta:

  • forraljon fel egy fazék vizet. Öntsünk olajat és sót. Add tészta és szakács egy csomag irányban. Csatorna jól. Helyezze egy nagy tálra.

tálaljuk:

  • szükség esetén melegítse újra a mártást. Öntsük a mártást a tésztába, majd óvatosan dobáljuk, amíg a tészta be nem fedi a mártást. Öntsük a maradék mártást a tetejére. Díszítsük a maradék tinapa pelyhekkel és pirított fokhagymával. Rendezzük garnéla, tintahal, tofu, maradék sertés és tojás tetején. Megszórjuk zöldhagymával és chicharonnal. Tálaljuk calamansi és élvezze!

receptek és tippek:

  1. sertés-őrölt sertéshús is használható a kényelem érdekében. Meg lehet szakács a mártással, és ahelyett, hogy a feltöltési.
  2. Tinapa – füstölt makrélát használtam helyettesítőként. Elérhető szaküzletekben és online.
  3. Chicharron – helyettesíthető garnélarákkal, ha nem áll rendelkezésre.
  4. tészta – használhat lapos rizstésztát, bihont (vékony rizstészta), vastag rizstésztát és sotanghont (mung bab üvegtészta).
  5. garnélarák és tintahal – Ön is használja fagyasztott csomag, amely már megtisztították, és szelet a kényelem.

ugrás a videóra

tanfolyam : Főétel
Konyha: Filippínó
Kulcsszó : Jollibee palabok, pansit luglug, pansit malabon, pansit palabok recept

táplálkozási tények
Pancit Palabok könnyű mártással recept
adagonként
kalória
626

% napi érték*
zsír
30
g

46
%

telített zsír
11
g

69
%

transzzsír
1
g

koleszterin
264
mg

88
%

nátrium
1456
mg

63
%

kálium
350
mg

10
%

szénhidrátok
56
g

19
%

rost
2
g

8
%

cukor
1
g

1
%

fehérje
29
g

58
%

A-Vitamin
161
ne

3
%

C-Vitamin
6
mg

7
%

kalcium
169
mg

17
%

vas
3
mg

17
%

* a százalékos napi értékek egy 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

TE KÉSZÍTETTED EZT A RECEPTET?Szeretem hallani, hogy ment az én receptek! Tag @rivertenkitchen vagy hagyjon megjegyzést alább!

eredetileg 2018 júniusában jelent meg. Frissítve egy új recept, fotók, új írás, vadonatúj videó.

a Riverten Kitchen részt vesz az Amazon Services LLC Associates Programban, egy affiliate hirdetési programban, amelynek célja, hogy eszközöket biztosítson a webhelyek számára hirdetési díjak megszerzéséhez reklámozással és linkeléssel amazon.com.

Leave a Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.