Hogyan rendeljünk egészségesebb Starbucks Frappuccino-t

Hogyan rendeljünk egészségesebb Starbucks Frappuccino-t

édes, krémes, jeges és… egészséges? Igen, meg lehet rendelni egy egészséges Starbucks Frappuccino-t, és élvezheti a kávé jóságát anélkül, hogy fújná az egészséges étkezési tervet.

Hogyan rendeljünk alacsony kalóriatartalmú Frappuccino-t

míg a Starbucks Frappuccino dekadens élvezet, meglepően könnyű csökkenteni a kalóriákat az íz feláldozása nélkül. Csak néhány apró csíp lehet menni egy hosszú út!

• kérje a “fény” opciót: A kávé, a karamell, a Mokka, a java chip és a cafe vanilla Frappuccinos mind könnyebb változatban kapható, 33 kevesebb kalóriával, mint az eredeti.
• hagyja ki az ostort: kérje meg baristáját, hogy tartsa a tejszínhabot. Ez csökkenti a kalóriákat, és nem veszi el az ital édességét.
• válasszon könnyebb tejet: a Frappuccinos általában 2% tejjel érkezik, ezért a kalóriák csökkentéséhez kérjen sovány tejet. Vagy növényi alapú, mandula, szója, kókusz vagy zabtej helyettesítésére.
• válassza a cukormentes szirupot: váltson cukormentes szirupra minden íz és kevesebb kalória érdekében.
• vágja le a szivattyúkat: Ha szereti a Frappuccino ízét, csökkentse a szirup szivattyúk számát. Még mindig megkapja azt az ízt, amelyet szeret, sőt azt is tapasztalhatja, hogy inkább egy kevésbé édes lehetőséget választ.
• árok a feltétek: néhány Frappuccinos jön öntetek, mint egy karamell szitálás, csokoládé chips vagy cookie morzsákat. De legyünk őszinték—az öntetek nem sokat adnak az italodhoz, és általában eltömítik a szalmát. Dobd el őket egy könnyebb Frappuccinóért.

FYI: egészséges Pumpkin Spice Latte-t is rendelhet a Starbucksban.

Hogyan rendeljünk tejmentes Frappuccino-t

a Starbucks négyféle tejmentes tejet kínál, beleértve a zabot, a szóját, a mandulát és a kókuszt. A Frappuccino megrendelésekor kérje meg baristáját, hogy a szokásos 2% helyett a választott növényi tejet használja. Ezután hagyja ki az ostort egy tejmentes kezeléshez.

ne feledje, hogy a frappuccinóban használt szirupok és öntetek némelyike tejterméket tartalmaz. Például a karamellmártás és a csokoládé forgács tej alapú. Ha nem biztos benne, kérdezze meg baristáját.

és ha úgy érezte, hogy kimaradt az ünnepi kupa szórakozásából, a Starbucks lefedte az első nem tejipari ünnepi italát. A jeges cukor süti Almondmilk Latte cukor süti szirup, Szőke eszpresszó sült és mandula tej. (A Starbucks egyéb nem tejipari italai közé tartozik a forró főzött kávé, a jeges kávé, a hideg sör, a caffe Americano, a rózsaszín ital és az ibolya ital.)

Hogyan rendeljünk vegán Frappuccino-t

bár a Starbucks nem kínál tanúsított vegán italokat kávézóikban, biztonságosan élvezheti a vegán élvezetet. Rendelje meg a Frappuccino-t zab -, szója -, mandula-vagy kókusztejjel. Tartsa a tejszínhabot és a tejalapú önteteket, például a karamell szitálást vagy a csokoládé chipset. Ne feledje, hogy sok szósz, mint a fehér Mokka, a füstölt vajkaramella és a tökfűszer, mind tejterméket is tartalmaz.

az állati eredetű összetevőket nem tartalmazó szirupok közé tartozik a vanília, a karamell, a mogyoró és a cukortorta. Frappuccinos hogy lehet vegán tartja az ostort, és csere a tej közé:

• kávé Frappuccino
• eszpresszó Frappuccino
• karamell Frappuccino
• vanília bab Frappuccino
• eper Frappuccino
• Matcha zöld Tea Frappuccino

Hogyan rendeljünk keto Frappuccino-t

nem kell Starbucks titkos menü szakértőnek lennie ahhoz, hogy bármikor megszerezzen egy keto Frappuccino-t. A zsír felemeléséhez és a cukor elárasztásához rendeljen egy cukrozatlan jeges kávét nehéz tejszínnel és cukormentes vanília szirupmal. Kérd meg a baristádat, hogy keverje össze, mint egy Frappuccino, és voálá! Keto-barát csemege, amely ugyanolyan finom, mint az eredeti.

több egészséges Starbucks ital

ha habozik, hogy túl sok helyettesítést kérjen az italában, miért ne élvezné azt, amely önmagában már alacsony kalóriatartalmú? Rendelhet egészséges Starbucks italokat, amelyek könnyűek a kalóriákban, és a nap bármely szakában megtalálhatók.

• a kávé Frappuccino kávét, tejet és jeget tartalmaz, és csak 160 kalóriát tartalmaz egy magas mérethez.
• az espresso Frappuccino eszpresszóval, tejjel és jéggel készül, és 140 kalóriát tartalmaz.
• az év bizonyos időszakaiban a Starbucks “mini” méretű Frappuccinókat kínál. Mindegyik édes ízű és kevesebb, mint 150 kalóriát tartalmaz.