Herb + Ōhm
Agopuntura e TCM nel centro di Chicago per curare ciò che ti affligge in questa stagione
La recente ondata di caldo a Chicago è stato fuori classifica ultimamente! Ha persino fatto ammalare molte persone, inclusi alcuni dei nostri medici e pazienti. Quando pensiamo a ” malato “in questo caso, è l’opposto di” un raffreddore.”In realtà stiamo parlando di” un caldo!”
Che cosa è” un calore ” in TCM?
Nella medicina tradizionale cinese (TCM), “un calore” è una diagnosi comune a cui ci riferiamo come agente patogeno del calore estivo o calore estivo. Il caldo estivo ha una relazione stagionale con i mesi estivi, e lo vediamo solo durante il periodo tra il solstizio d’estate e l’inizio dell’autunno. Colpisce comunemente coloro che intraprendono lunghi viaggi o si impegnano in un intenso lavoro fisico fuori nei giorni di intenso caldo estivo (come quelli che abbiamo avuto ultimamente nel centro di Chicago), ma chiunque può essere suscettibile durante intense ondate di calore.
Agenti patogeni estivi: Cause e sintomi
Il fondamento della TCM risiede nel mantenimento dell’omeostasi, o equilibrio, nel corpo. Quando il tempo è eccessivamente caldo, può interrompere la normale temperatura corporea e la fisiologia, causando uno squilibrio. Il tuo corpo cerca quindi di tornare all’equilibrio aprendo i pori, permettendoti di sudare, sfogare il calore e rinfrescarti. I pori agiscono come guardiani che consentono a fattori esterni e interni di entrare e uscire dal corpo per mantenere l’omeostasi.
Anche se i tuoi pori fanno un buon lavoro per aiutarti a rilasciare il calore in eccesso durante l’estate, possono anche lasciare che altri agenti patogeni esterni entrino nel tuo corpo, causando squilibri. Ad esempio, diciamo che cammini per lavorare per 30 minuti a 90 gradi di calore. Per il momento si arriva, si sta sudando copiosamente. Si decide di trovare il condizionatore d’aria più vicino e stare di fronte ad esso per 15 minuti permettendo l’aria fredda congelamento a soffiare sulla parte posteriore del collo. Quindi, bevi un grande bicchiere di acqua ghiacciata. Più tardi quella sera, comincia a piovere, e si lascia a piedi a casa nel caldo e pioggerellina. Qualcuno di questi scenari estivi comuni suona familiare? Risulta, ognuno di questi eventi può permettere agli agenti patogeni esterni di entrare nel corpo.
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Dal momento che i pori aperti, permettendo al calore di uscire dal corpo tramite sudore, possono anche aver lasciato il vento gelido e il freddo dal condizionatore d’aria nel tuo corpo. Quando il vento patogeno e il freddo entrano nel corpo, spesso si manifestano in brividi, febbre, dolori muscolari e muscoli rigidi. Questo accade comunemente quando ci addormentiamo con un ventilatore che soffia aria fredda su di noi tutta la notte. Il freddo contrae i muscoli rendendoli rigidi.
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Allo stesso modo, durante la tua passeggiata a casa sotto la pioggia, i pori si aprono di nuovo permettendo al calore di uscire dal tuo corpo, ma può anche lasciare che l’umidità dentro. L’umidità si manifesta spesso in arti pesanti o affaticati, nausea, vomito, feci molli e sete—ma poca voglia di bere.
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La brocca di acqua ghiacciata che hai bevuto porta a un eccesso di freddo e acqua nello stomaco causando nausea, vomito o feci molli.
Top 5 modi per battere il caldo estivo
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Mangia cibi “freschi”. Anguria, limone, mela, ananas, zucca estiva, ravanello, zucchine, spinaci e cetriolo sono i migliori alimenti “rinfrescanti” in TCM.
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Evitare cibi caldi o umidi. Questo elenco include tutti i cibi caldi, piccanti, grassi o eccessivamente oleosi. Inoltre, il consumo eccessivo di alcol, caffè o zuccheri può contribuire agli squilibri di calore nei mesi estivi.
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Rimani idratato. Bere molta acqua fresca durante il giorno. La disidratazione può entrare prima che tu te ne accorga. Se lo fa e si inizia a sentire vertigini o nausea, è possibile aggiungere un cucchiaino di aceto di sidro di mele per aiutare a sostituire elettroliti e minerali o prendere una bevanda sportiva per aiutare.
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Indossare indumenti leggeri. Abbigliamento leggero è di colore chiaro e tessuto-entrambi i quali vi aiuterà a mantenere la pelle fresca quando il sole è ardente caldo.
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Evitare scottature. Se avete bisogno o vorrebbe essere al sole, proteggersi con crema solare. Se si brucia, un rimedio rurale per lenire e alleviare il dolore è quello di diluire una parte di olio di tea tree con dieci parti di olio d’oliva o olio di cocco e diffondere sulle aree colpite.
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