Smoothie Guyabano

 délicieux smoothie guyabano dans un verre

 délicieux smoothie guyabano dans un verre

Qu’est-ce que le Guyabano? (Corossol)

Le fruit de Guyabano pousse abondamment dans les régions tropicales et est un arbre fruitier si facile à cultiver car il nécessite très peu d’attention. Le fruit guyabano a un goût aigre comme celui d’une fraise mais a une saveur laiteuse. Il est largement connu pour être transformé en concentré en raison de la richesse du fruit.

 corossol ou guyabano

 corossol ou fruit du guyabano

Avantages pour la santé du Guyabano (Corossol):

  • Une bonne source d’antioxydants
  • Anti-inflammatoire
  • Peut aider à stabiliser la glycémie
  • Source de fibres alimentaires
  • Contient une quantité importante de vitamine C

 corossol ou guyabano

 corossol ou fruit guyabano

Conseils pour préparer un Smoothie Guyabano:

  • Vous pouvez congeler ce smoothie et en faire une glace guyabano
  • Retirez les graines de guyabano avant de les congeler – cela vous fait gagner beaucoup de temps.
  • N’oubliez pas de conserver votre pulpe ou vos morceaux de guyabano au congélateur lorsque vous ne l’utilisez pas. Ils ont tendance à changer de couleur en raison de la réaction qu’ils ont lorsqu’ils sont exposés à l’air. Les garder dans un récipient hermétique et les congeler empêche que cela se produise.

 gros plan de smoothie guyabano dans un verre

 gros plan de smoothie guyabano dans un verre

2 verres de smoothie guyabano

2 verres de smoothie guyabano

Comment faire du Smoothie Guyabano:

Ce sont les ingrédients dont vous aurez besoin:

  • banane congelée
  • glaçons
  • viande de guyabano (corossol)
  • lait de soja
  • graines de chia

 ingrédients du smoothie guyabano

Épluchez le guyabano et retirez la « viande » du fruit, épépinez-le et ajoutez-le au mélangeur:

 fruits guyabano pelés et épépinés dans un bol

Ajouter le reste des ingrédients sauf le chia et mélanger jusqu’à consistance crémeuse et lisse. Verser dans une tasse et garnir de graines de chia, mieux servir immédiatement:

 verser le smoothie guyabano dans un verre

Le voilà ! Une recette de smoothie super facile qui sera sûrement un favori de la famille!

2 verres de délicieux smoothie au corossol ou au guyabano

2 verres de délicieux smoothie au corossol ou au guyabano

Foire aux questions pour la recette de Smoothie au Guyabano:

R: Oui, définitivement! Vous pouvez les manger congelés ou vous pouvez décongeler et mélanger à nouveau avant de servir.

Q : Puis-je préparer un smoothie Guyabano la veille ?

R: Oui, vous pouvez. Assurez-vous simplement de les congeler pour qu’il n’y ait pas de décoloration. Les Guyabanos ont tendance à s’assombrir après une exposition à l’air.

Q: Comment faire un smoothie guyabano sans produits laitiers?

R: Comme ce que j’ai utilisé dans cette recette, vous pouvez utiliser du lait de soja ou du lait d’amande. Il a un goût tout aussi délicieux que le lait laitier.

Plus de délicieuses recettes de smoothies:

  • Smoothie Vert Tropical
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 gros plan de smoothie guyabano

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Smoothie Guyabano

Le smoothie Guyabano est un smoothie tropical super sain, riche et crémeux, qui est si facile à préparer!
Temps de préparation5 minutes
Temps de Cuisson2 minutes

Mot-clé: Smoothie Guyabano, Smoothie au Corossol

Portions: 2 portions
Auteur: Lainey

Ingrédients

  • ▢ 1 coupe de coupes de bananes congelées
  • ¾ ¾ tasse de glaçons
  • 1 1 ½ tasse de viande de corossol guyabano
  • 11 ½ tasse de lait de soja
  • 1 1 cuillère à café de garniture aux graines de chia

Instructions

  • Épluchez le guyabano et retirez la « viande » du fruit, épépinez-la et ajoutez-la au mélangeur.
  • Ajouter le reste des ingrédients sauf le chia et mélanger jusqu’à consistance crémeuse et lisse.
  • Verser dans une tasse et garnir de graines de chia, mieux servir immédiatement.
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