Curieux de connaître la thérapie sexuelle? C’est ce que cela implique
Si vous n’avez jamais eu de thérapie sexuelle, vous pouvez vous fier à la façon dont elle est décrite au cinéma et à la télévision pour obtenir un aperçu.
« Beaucoup de gens avec qui j’ai travaillé récemment ont dit qu’ils ne réalisaient même pas que la thérapie sexuelle était une chose jusqu’à ce qu’ils voient l’éducation sexuelle sur Netflix », explique Kassandra Mourikis, sexologue à Melbourne.
L’Australian Society of Sex Educators, Researchers and Therapists NSW (ASSERT NSW) définit la thérapie sexuelle comme une « forme spécialisée de conseil professionnel qui se concentre sur les préoccupations sexuelles, le fonctionnement sexuel et l’expression sexuelle des êtres humains ».
Il est important de lever le mystère autour du processus, car il peut aider à résoudre toutes sortes de problèmes, notamment le désir, la dysfonction érectile et les douleurs sexuelles.
J’ai parlé avec quelques sexothérapeutes pour savoir à quoi ça ressemble vraiment.
Comment choisissez-vous le bon sexologue?
La sexothérapie est une industrie autorégulée. Cela signifie que les personnes non formées et inexpérimentées peuvent s’appeler sexothérapeutes.
Par exemple, un conseiller qualifié pourrait décider de travailler en sexologie en fonction des livres qu’il a lus.
Ou une personne sans qualification peut suivre un cours de six semaines et se dire sexologue.
Ou, ils pourraient adopter une approche académique en complétant un baccalauréat en psychologie et une Maîtrise en sexologie, par exemple.
Des organismes de réglementation comme ASSERT NSW et la Society of Australian Sexologists Ltd (SAS) maintiennent les sexothérapeutes à une certaine norme.
SAS, par exemple, a élaboré des lignes directrices pour l’accréditation des sexologues qui travaillent en tant que psychothérapeutes, sexothérapeutes, éducateurs en sexualité et sexologues.
La présidente nationale de SAS, Lisa Torney, dit que vous pouvez consulter sa liste de sexothérapeutes accrédités, mais il existe également de nombreux sexothérapeutes compétents et expérimentés qui ne sont pas accrédités.
Elle recommande d’avoir une conversation téléphonique avec un thérapeute potentiel pour savoir s’ils conviennent.
Mme Mourikis suggère de poser des questions sur leur spécialité et d’avoir un aperçu de la façon dont ils pourraient vous aider avant de vous engager dans une session.
De quoi parlez-vous avec un sexologue?
La thérapie sexuelle peut aider à l’éducation sexuelle, aux traumatismes sexuels, aux problèmes d’intimité, aux difficultés physiques, aux problèmes relationnels, au manque ou au désir élevé, à la douleur sexuelle et plus encore.
Souvent, un sexologue se spécialise dans un ou plusieurs domaines.
L’un des domaines sur lesquels se concentre Mme Mourikis est d’aider les clients souffrant de douleurs sexuelles, génitales et pelviennes.
« Ensuite, cela se connecte à la communication avec votre partenaire et au conflit relationnel … et à la création de plans de gestion de la douleur », dit-elle.
« Je travaille aussi à donner la priorité au plaisir ou à déterminer pourquoi il est vraiment difficile de prendre du temps pour le plaisir ou de ressentir du plaisir dans son corps et cela se résume parfois à un travail de traumatisme, à un déballage des mythes culturels, à un déballage de l’image corporelle et de l’estime de soi. »
Le Dr Armin Ariana, sexologue basé à Brisbane et Gold Coast, voit plus souvent des clients masculins et se spécialise dans les difficultés d’érection, l’éjaculation précoce ou retardée et les relations.
Il dit que s’il peut être difficile de parler de sexe, les informations partagées avec un sexologue sont confidentielles.
« La première leçon que nous apprenons est de ne pas porter de jugement et de traiter les gens sans condition », dit-il.
Un sexologue me regardera-t-il faire l’amour?
N’était pas sûr que nous devions y aller, mais c’est quelque chose qu’on a demandé à Mme Mourikis!
Non, vous n’aurez pas de relations sexuelles ou ne serez pas regardé en train de faire l’amour lors d’une séance de thérapie.
Y a-t-il des accessoires impliqués?
Dans l’éducation sexuelle, il y a quelques godes posés autour du bureau du Dr Jean Milburn, joué par Gillian Anderson.
« Certains sexothérapeutes pourraient vous montrer des jouets sexuels ou des modèles d’organes génitaux », dit Mme Mourkis.
« Ils peuvent avoir différents types de lubrifiants que vous pouvez regarder.
« Sur le chat vidéo, ils ont tendance à montrer des modèles. »
Puis-je seulement voir un sexologue en personne?
Bien que vous préfériez peut-être consulter un sexologue en personne, beaucoup proposent des séances téléphoniques et virtuelles.
Pour Mme Mourikis, cette méthode de thérapie s’est développée pendant la distanciation sociale et elle dit que de nombreux clients l’appréciaient.
« Beaucoup de gens ont mentionné que l’EI les a aidés à approfondir leur travail et à explorer des choses un peu plus difficiles. »
Il est également plus accessible aux personnes handicapées ou vivant en milieu rural, par exemple.
Cependant, le Dr Ariana dit que certaines personnes ont des problèmes de confidentialité concernant les réunions virtuelles, ou trouvent plus facile de réfléchir avec une personne physiquement dans la salle.
Plus d’une personne peut-elle assister à une session?
Le nombre de personnes pouvant assister à une séance de thérapie sexuelle dépendra de vous et du thérapeute, mais ils voient généralement des individus ou des couples.
» Je suis ouverte à travailler avec un trio polyamoureux « , dit Mme Mourikis à titre d’exemple.
Combien de temps dure une session ?
La séance moyenne est de 50 minutes — ce qui est vraiment une heure pour le thérapeute. Ils passeront 50 minutes avec vous et 10 minutes à prendre des notes par la suite.
Certaines séances de thérapie peuvent varier entre 45 et 90 minutes.
Combien cela va-t-il coûter?
Les thérapeutes facturent généralement entre 90 $ et 250 $ ou plus, selon la durée de la séance, leur niveau d’expertise, l’endroit où ils se trouvent (frais de loyer) et d’autres facteurs.
« Un psychologue clinicien qui pourrait se spécialiser en sexologie peut bénéficier d’une remise d’assurance-maladie », explique le Dr Ariana.
Avez-vous des devoirs?
Mme Mourikis peut assigner des exercices comme des quiz ou des tâches de lecture.
« Parfois, il peut s’agir d’un menu sexuel avec diverses activités à essayer avec votre partenaire et à comprendre ce que vous aimez. »
Le Dr Ariana pourrait attribuer le « baiser de six secondes » ou des techniques de massage.
« Je leur donne des devoirs sur la façon d’interagir, ce qui implique une activité physique », dit-il.
« D’autres fois, je pourrais leur donner des tâches de méditation et de pleine conscience. »
Si vous êtes toujours nerveux à l’idée d’essayer une thérapie sexuelle, Mme Torney dit que les thérapeutes travaillent dur pour créer un environnement détendu et confortable pour répondre à vos besoins.
« Les gens pensent que ce sera gênant, inconfortable et embarrassant — ce n’est pas le cas.
« Les sexothérapeutes sont des gens très à l’aise de parler de sexe. »