Signs You’ re Addicted To Bad Relationships
It ’s monesti hard to stop and see the signs you’ re addicted to bad relationships, especially when you aren ’ t ready to admit it to yourself. Parisuhderiippuvuus noudattaa samoja sääntöjä kuin muukin riippuvuus. Merriam-Websterin mukaan riippuvuus määritellään vahvaksi ja haitalliseksi tarpeeksi saada säännöllisesti jotain tai tehdä jotain.
tiedän olleeni aiemmin koukussa huonoihin ihmissuhteisiin. Minulle kyse ei ollut vain huonoista ihmissuhteista. Joskus jäin koukkuun huonoihin ”tilanteisiin”, kuten niitä kutsuin, joissa pahis ei edes halunnut seurustella kanssani, saati olla onnellisessa ja terveessä suhteessa kanssani. Annoin itseni tulla kaltoin kohdelluksi kerta toisensa jälkeen, ja kun kierre alkoi, tuntui todella vaikealta irrottautua.
jos on käynyt siellä, ymmärtää kamppailun. Tämä voi tuntua relatable sinulle, jos useimmissa ihmissuhteissasi olet jotenkin unohtanut, kuka olet ja mitä asioita edustat. Myös, jos sinusta tuntuu itseluottamusta tulee enemmän ja enemmän ammuttu jokaisen suhteen jälkeen, se on todennäköisesti olet dating vääriä ihmisiä. Nyt ymmärtää, Jos olet päivätty yksi kauhea ihminen, tämä ei välttämättä tarkoita olet koukussa huonoja suhteita. Kuitenkin, jos huomaat kuvio, jossa SOs näyttää kaikki tehdä tällaisia asioita, ongelma voi olla, millaisia ihmisiä menet jahdata.
miksi annamme itsemme ajautua huonoon suhteeseen toisensa jälkeen? Huffington Postin mukaan kyse saattaa olla tarpeesta vahvistaa vääriä käsityksiä itsestämme. Jos siis uskomme olevamme ” tyhmiä ”tai” rakastamattomia”, tapailemme ihmisiä, jotka vahvistavat nämä käsitykset, vaikka ne eivät olekaan tarkkoja. Puhutaan merkeistä, jotta sinäkin pääset pois siitä funkista, jossa olin niin kauan.
tässä on kahdeksan merkkiä siitä, että olet koukussa huonoihin ihmissuhteisiin ja miten katkaiset noidankehän:
et ole koskaan saanut henkistä tukea kumppanilta
Psychology Todayn mukaan yksi myrkyllisen suhteen ensisijaisista varoitusmerkeistä on se, että kokee, ettei voi kääntyä kumppaninsa puoleen saadakseen henkistä tukea. Osa on terve suhde on mahdollisuus luottaa kumppanisi kuunnella, mielellään kiinnittää huomiota, ja ymmärtää sinua onnellisin kertaa, sekä alin. Kysy itseltäsi:: Eikö yksikään SOs ole ollut sellainen, että olisi oikeasti kuunnellut sinua tai ollut paikalla silloin, kun sitä eniten tarvitset? Etkö ole koskaan ollut täysin varma siitä, miten kannustava joku heistä olisi ollut, jos joku läheisesi olisi esimerkiksi sairastunut syöpään tai joutunut vakavaan auto — onnettomuuteen? Jos tämä tuntuu tutulta, olet todennäköisesti koukussa tällaisiin huonoihin ihmissuhteisiin.
etsit alitajuisesti kumppania, joka laskee itsetuntoasi
kun ajattelen tätä seikkaa, ajattelen heti: ”kuka haluaisi tulla toisen ihmisen kukistamaksi?”Olen kuitenkin ollut juuri tässä tilanteessa. Etsin vuosia miehiä, jotka saivat minut lopulta kyseenalaistamaan itsetuntoni. Kun tajusin, että he kohtelivat minua huonosti, – huomasin jahtaavani heitä yhä enemmän, – kykenemättä perustelemaan, miksi he eivät pitäneet minua tarpeeksi hyvänä kohtelemaan oikealla tavalla. Käytin paljon aikaa tehdäkseni itsestäni ”täydellisen”, jotta kukaan näistä miehistä ei haluaisi ketään minun lisäkseni. Eikö kuulostakin hullulta? Kuitenkin monet ihmiset tekevät samanlaisia asioita.
Psychology Todayn mukaan toinen myrkyllisen suhteen merkki on sellainen, jossa kumppani saa sinut jatkuvasti tuntemaan itsesi tyhmäksi. He saattavat sanoa asioita, kuten: ”et luultavasti ymmärtäisi sitä.”Riippumatta siitä, miten kumppanisi ovat suoraan kaataneet sinut, se on 110-prosenttisesti kierteen katkaisemisen arvoista!
partnerisi ovat usein kateissa pitkiä aikoja
ollaan täysin rehellisiä itsellemme, täällä on helvetin hämärää, kun merkittävät muut katoavat ilman syytä, etkä näytä löytävän häntä. On tietenkin anteeksiannettavia syitä olla poissa – kuten usein liikematkoja ja matkustaa tapaamaan sairas sukulainen – mutta se on varmasti huolestuttavaa, kun se tulee enemmän katoamistemppu. Jos olet huomannut, että monet suhteet, kumppanisi katoavat pitkiä aikoja ja sinulla ei ole aavistustakaan, missä tai miksi he ovat lähteneet, se on syytä huoleen. Mikä pahinta, Psychology Todayn mukaan tämä voi tarkoittaa sitä, että sinulle jää tunne, että olet ”poissa näkyvistä, poissa mielestä.”
tapailet säännöllisesti ihmisiä, jotka koettelevat moraaliasi
tämä voisi kattaa koko liuta asioita, mutta nyt tarkastellaan kumppaneita, jotka saavat sinut mukaan räikeän epäeettisiä asioita tai laittomia asioita. On syy, miksi jotkut kaverit kutsutaan ”bad boys” – koska he ovat pahoja. Sama pätee tietysti myös ”pahoihin tyttöihin”. Jos et halua kietoutua tähän huonoon käytökseen, sinun täytyy rikkoa tapa tapailla tällaisia ihmisiä. Ei vain on suhde todennäköisesti myrkyllinen, mutta myös se voi lopulta johtaa sinut suuria ongelmia lain, vahingoittaa terveyttä, ja paljon muuta.
olet saanut useamman kuin yhden kumppanin kiinni valehtelemasta jostain vakavasta
toinen varoitusmerkki on se, jos huomaa, että useimmissa ihmissuhteissa on puuttunut luotettavuudentunne. Tässä vaiheessa tarkastellaan pienempiä, vähemmän merkittäviä valheita ja keskitytään suuriin. Luokittelisin ”suuret valheet”sellaisiksi, joita on käsketty peittelemään pettämistä, rahan ottamista sinulta tai muilta, vakavasti toisen vahingoittamista jne. Tällaiset suhteet ovat niin kamalia sinulle, ei vain siksi, että olet asettanut itsesi valehtelemaan yhä uudelleen kumppanien toimesta tulevaisuudessa, vaan myös siksi, että se saattaa pakottaa sinut valehtelemaan paljon. Saatat esimerkiksi lopulta joutua valehtelemaan muille peitelläksesi niin, koska häpeät kumppanisi käytöstä.
sinulla on tapana valita kumppaneita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi enemmän surulliseksi kuin onnelliseksi
kaikki aiemmin täällä keskusteltu voi saada sinut tuntemaan enemmän surullinen kuin onnellinen kumppanisi. Ehkä olet tuntenut surullinen useimmissa suhteissa, ja ovat vakuuttaneet itsellesi, että tämä on vain miten ihmiset tuntevat, kun he dating joku. Tämä on kuitenkin väärin. Monet, monet, monet ihmiset siellä ovat terveitä suhteita, jotka tekevät heistä tuntuu todella onnellinen. Kun selaat Instagram ja nähdä ne kuvat parit, jotka näyttävät todella, aidosti onnellinen — on todennäköistä, että he todella ovat, että onnellinen, varsinkin jos he ovat valinneet oikean henkilön. Nämä ihmiset ovat etsineet ansaitsemaansa rakkautta, ja sinäkin voit.
et ole koskaan kokenut todellista kompromissia parisuhteessa
sinä näet aina vaivaa lepyttääksesi kumppaneitasi odottamatta heiltä mitään vastineeksi. Jonkin ajan kuluttua, vaikka, se voi olla toinen osuma itseluottamusta, koska olet jäänyt ihmettelevät, mikä sinua vaivaa, joka estää muita ihmisiä tapaamasta sinua puolivälissä.
suhteissa on kyse kompromissista. Ehkä kaikki muu suhteissasi on ollut tähän mennessä hienoa, kompromissitekijää lukuun ottamatta, joten sinun ei kannata tuskailla. Kuitenkin, puute kompromissi kumppanisi lopussa on valtava, ja voi lopulta johtaa katastrofiin tiellä.
olet kohdannut henkistä tai fyysistä väkivaltaa useissa suhteissa
väärinkäyttö ei ole mitään ottaa kevyesti, kuten me kaikki tiedämme, joten tämä ei pitäisi koskaan olla jotain hyväksymme kerta toisensa ihmissuhteissa. Jos olet ollut väkivaltaisessa suhteessa-joko henkisesti tai fyysisesti-ja selvinnyt siitä, se on uskomattoman rohkea ja jotain, jonka pitäisi saada sinut tuntemaan itsesi vahvaksi. Jos kuitenkin huomaat joutuvasi toiseen vastaavaan suhteeseen, sinun on muistutettava itseäsi siitä, minkä arvoinen olet ja häivyttävä välittömästi.
nyt kun olemme tulleet toimeen huonoihin ihmissuhteisiin riippuvaisuuden merkkien kanssa, on mielenterveydellemme elintärkeää, että keksimme, miten katkaisemme kierteen. Kuten muissakin riippuvuustyypeissä, ensimmäinen askel on myöntää, että ongelma on olemassa. Seuraavaksi, jos on nykyinen kumppani, joka kohtelee sinua huonosti, on aika virallisesti katkaista siteet. Parisuhteen päättäminen on aina helpommin sanottu kuin tehty, mutta huomaa, kuinka onnellinen olet lopulta, kun olet päätynyt suhteeseen, joka saa sinut tuntemaan itsesi todella hyväksi. Kun lopullinen syyllinen on poissa kuvioista, käytä aikaa arvosi pohtimiseen ja itsesi parempaan ymmärtämiseen. Psychology Todayn mukaan ” mitä paremmin ymmärrämme itseämme, sitä paremmin voimme valita kumppaneita, jotka tukevat meitä aivan kuten tuemme heitä.”Tässä vaiheessa voit vihdoin mennä ihmisten perään, jotka ovat sinulle sopivia.
tämän tiedon avulla jokainen meistä entisistä narkomaaneista voi tehokkaasti etsiä kumppaneita, jotka kohtelevat meitä oikein. Voimme hyvästellä elämämme parisuhdekidutuksessa.
Images: Pexels (3); dsmaevsky, threar, stevendepolo, 13476480@N07, carbonnyc, katietegtmeyer/Flickr