Señales de Que Eres Adicto a las Malas Relaciones
A menudo es difícil detenerse y ver las señales de que eres adicto a las malas relaciones, especialmente cuando no estás listo para admitirlo ante ti mismo. La adicción a las relaciones sigue las mismas reglas que otros tipos de adicción. Según Merriam-Webster, la adicción se define como una necesidad fuerte y dañina de tener o hacer algo regularmente.
Sé que en el pasado he sido adicto a las malas relaciones. Sin embargo, para mí, no solo fueron malas relaciones. A veces me volvía adicto a «situaciones» malas como las llamaba, donde el chico malo para mí ni siquiera quería salir conmigo, y mucho menos tener una relación feliz y saludable conmigo. Me dejaba maltratar una y otra vez, y una vez que el ciclo comenzaba, me resultaba muy difícil liberarme.
Si has estado allí, entiendes la lucha. Esto puede parecer identificable para usted si en la mayoría de sus relaciones de alguna manera ha perdido de vista quién es y qué cosas representa. Además, si sientes que tu confianza se ve cada vez más afectada después de cada relación, es probable que estés saliendo con las personas equivocadas. Ahora date cuenta de que si has salido con una persona horrible, esto no significa necesariamente que seas adicto a las malas relaciones. Sin embargo, si estás notando un patrón en el que tu SOS parece hacer todo este tipo de cosas, el problema podría ser el tipo de personas que persigues.
¿Por qué nos permitimos quedar atrapados en una mala relación tras otra? Podría reducirse a la necesidad de validar percepciones falsas de nosotros mismos, según el Huffington Post. Por lo tanto, si creemos que somos «tontos» o «desagradables», saldremos con personas que confirman estas nociones, a pesar de que en realidad no son precisas. Dicho esto, hablemos de las señales para que tú también puedas salir del funk en el que estuve tanto tiempo.
Aquí hay ocho señales de que eres adicto a las malas relaciones y cómo romper el círculo vicioso:
Nunca Has Podido Encontrar Apoyo Emocional De Tu Pareja
De acuerdo con Psychology Today, una de las principales señales de advertencia de una relación tóxica es que sientes que no puedes recurrir a tu pareja para obtener apoyo emocional. Parte de estar en una relación saludable es poder confiar en que tu pareja te escuche, preste atención de buena gana y te comprenda en los momentos más felices, así como en los más bajos. Pregúntate esto: ¿Ninguno de tus SOS ha sido el tipo de persona que realmente te escucha o que está ahí cuando más lo necesitas? ¿Nunca ha estado completamente seguro de cuán comprensivo habría sido cualquiera de ellos si alguien cercano a usted tuviera cáncer, por ejemplo, o estuviera involucrado en un accidente automovilístico grave? Si esto te resulta familiar, es probable que seas adicto a este tipo de relaciones pobres.
Que Inconscientemente Buscan Socios Que baje Su autoestima
Cuando pienso en este punto, inmediatamente mi mente se va, «¿Quién quiere ser derribado por otra persona?»Sin embargo, he estado en esta situación exacta. Durante años, busqué hombres que finalmente me hicieron cuestionar mi sentido de autoestima. Cuando me daba cuenta de que me trataban como basura, entonces me encontraba persiguiéndolos aún más, incapaz de justificar por qué no creían que era lo suficientemente bueno para tratarlos de la manera correcta. Pasé mucho tiempo tratando de hacerme «perfecta» para que ninguno de estos hombres quisiera a nadie además de mí. Suena loco, ¿verdad? Sin embargo, muchas personas hacen cosas similares.
Psychology Today dice que otro signo de una relación tóxica es una en la que tu pareja te hace sentir continuamente como si fueras estúpido. Podrían decir cosas como, » Probablemente no lo entenderías.»Independientemente de cómo sus socios lo hayan derribado directamente, ¡vale la pena romper el ciclo al 110 por ciento!
Sus Parejas A Menudo Desaparecen Por Largos Períodos De Tiempo
Seamos completamente honestos con nosotros mismos aquí, es sombrío como el infierno cuando nuestros seres queridos desaparecen sin razón, y parece que no puedes rastrearlo. Hay, por supuesto, razones excusables para irse, como viajes de negocios frecuentes y viajes para visitar a un familiar enfermo, sin embargo, es ciertamente preocupante cuando se convierte en un acto de desaparición. Si has notado que con muchas de tus relaciones, tus parejas desaparecen por largos períodos de tiempo y no tienes idea de dónde o por qué se han ido, es motivo de preocupación. Lo que es peor, de acuerdo con Psychology Today, esto podría significar que te quedes sintiéndote «fuera de la vista, fuera de la mente».»
Sales Regularmente Con Personas Que Ponen A Prueba Tu Moral
Esto podría abarcar un montón de cosas, pero por ahora consideremos a los socios que te involucran en cosas descaradamente poco éticas o ilegales. Hay una razón por la que a algunos chicos se les conoce como «chicos malos», porque son malos. Lo mismo ocurre con las «chicas malas», por supuesto. Si no quieres estar envuelto en este mal comportamiento, necesitas romper el hábito de salir con este tipo de personas. No solo es probable que la relación sea tóxica, sino que también podría llevarlo a grandes problemas con la ley, dañar su salud y mucho más.
Has Pillado A Más De Un Compañero Mintiendo Sobre Algo Serio
Otra señal de advertencia es si reconoce que en la mayoría de las relaciones que ha tenido, le ha faltado un sentido de confiabilidad. Para este punto, echemos un vistazo a las mentiras más pequeñas y menos significativas y enfoquémonos en las grandes. Yo clasificaría las» grandes mentiras » como aquellas a las que se les ha dicho que encubran trampas, que les quiten dinero a ustedes o a otros, que dañen seriamente a otra persona, etc. Este tipo de relaciones son tan terribles para ti, no solo porque te has preparado para que tus parejas te mientan una y otra vez en el futuro, sino también porque podría obligarte a mentir mucho. Por ejemplo, es posible que, en última instancia, tengas que mentir a otras personas para encubrirte porque te avergüenzas del comportamiento de tu pareja.
Tiendes A Elegir Parejas Que Te Hagan Sentir Más Triste Que Feliz
Todo lo que se discutió anteriormente aquí podría justificar que se sienta más triste que feliz con sus parejas. Tal vez te hayas sentido triste en la mayoría de las relaciones y te hayas convencido de que así debe ser como se sienten las personas cuando están saliendo con alguien. Sin embargo, esto está mal. Muchas, muchas, muchas personas están en relaciones saludables que los hacen sentir verdaderamente felices. Cuando te desplazas por Instagram y ves esas fotos de parejas que se ven realmente felices, es probable que realmente lo sean, especialmente si han elegido a la persona adecuada. Estas personas han buscado el amor que sabían que se merecían, y tú también puedes.
Nunca Has Experimentado Un Verdadero Compromiso En Una Relación
Siempre eres el único que se esfuerza por apaciguar a sus parejas, sin esperar nada de ellos a cambio. Sin embargo, después de un tiempo, podría ser otro golpe en tu confianza, ya que te quedas preguntándote qué te pasa que impide que otras personas te conozcan a mitad de camino.
Las relaciones tienen que ver con el compromiso. Tal vez todo lo demás en las relaciones que ha tenido hasta ahora ha sido genial, aparte del factor de compromiso, por lo que no cree que deba preocuparse. Sin embargo, la falta de compromiso en el extremo de su pareja es enorme y, en última instancia, puede llevar al desastre en el futuro.
Has Enfrentado Abuso Emocional O Físico En Múltiples Relaciones
El abuso no es nada para tomarse a la ligera, como todos sabemos, por lo que esto nunca debe ser algo que aceptemos una y otra vez en las relaciones. Si has estado en una relación abusiva, ya sea emocional o físicamente, y lo lograste, es increíblemente valiente y algo que debería hacerte sentir fuerte. Sin embargo, si te encuentras en otra relación similar, debes recordarte lo que vales y salir de inmediato.
Ahora que hemos llegado a un acuerdo con los signos de ser adictos a las malas relaciones, es vital para nuestra cordura que averigüemos cómo romper el ciclo. Como con cualquier otro tipo de adicción, el primer paso es admitir que hay un problema. A continuación, si hay un compañero actual que te está maltratando, es hora de cortar oficialmente los lazos. Siempre es más fácil decirlo que hacerlo para terminar una relación, pero date cuenta de lo feliz que estarás al final cuando hayas llegado a una relación que realmente te hace sentir muy bien contigo mismo. Una vez que el culpable final esté fuera de escena, dedique algún tiempo a considerar su valía y a comprenderse mejor a sí mismo. De acuerdo con Psychology Today, » cuanto mejor nos entendamos a nosotros mismos, mejor podremos elegir socios que nos apoyen al igual que nosotros los apoyamos a ellos.»En este punto, finalmente podrás perseguir a las personas que son adecuadas para ti.
Equipados con este conocimiento, avanzando, cada uno de nosotros, los ex adictos, podremos buscar de manera efectiva parejas que nos traten bien. Podemos decir adiós a nuestros días de vivir en la tortura de la relación.
Imágenes: Pexels (3); dsmaevsky, threar, stevendepolo, 13476480@N07, carbonnyc, katietegtmeyer/Flickr