Laufbandgebet: 4 Schritte für einen gesunden Geist und Geist

Laufbandgebet: 4 Schritte für einen gesunden Geist und Geist

Was denkst du über das Laufband? Läuft dein Gehirn auch?

Manche Leute gehen To-Do-Listen durch. Einige versuchen, ein quälendes Problem mit einem Projekt bei der Arbeit zu lösen. Andere entscheiden, was zum Abendessen ist oder wen sie zum Abendessen fragen. Andere träumen von Zukunftsplänen und Möglichkeiten.

Je nach Tag können Sie in all diese Kategorien und mehr fallen. Manchmal sind die Minuten auf dem Laufband die einzigen, die wir uns geben, um zu verarbeiten, zu planen und zu reflektieren. Es könnte sich sogar wie Leerlaufzeit für deinen Geist anfühlen, aber es ist nicht. Ihr Gehirn braucht Raum zum Atmen, um Ihre Lebensereignisse zu verarbeiten. Dein Geist braucht Raum, um dich mit Gott zu verbinden. Und manchmal ist das Laufband der perfekte Ort.

Wenn Sie daran interessiert sind, strukturiertes Gebet zu praktizieren, während Sie gehen oder laufen, versuchen Sie die vier folgenden Stufen. Sie basieren auf einem bekannten Format: A.C.T.S. = Anbetung, Beichte, Danksagung und Flehen.

Wie man durch A.C.T.S. auf dem Laufband

Bereiten Sie sich vor, indem Sie sich auf ein paar Atemzüge konzentrieren. Einatmen, ausatmen, den Kopf frei bekommen. Dann fang an.

1. Anbetung. Beginnen Sie damit, Gott dafür zu preisen, wer er ist. Er ist gnädig, gerecht und gut durch und durch. Erinnere dich an seinen allmächtigen, allliebenden Charakter. Rezitiere die Schrift, die du vielleicht über Ihn kennst, wie Jesaja 40: 28: „Der Herr ist der ewige Gott, der Schöpfer der Enden der Erde. Er wird weder schwach noch müde; Sein Verständnis ist unerforschlich.“ Gott anzubeten lenkt unsere Augen von uns selbst ab und lenkt sie zu dem, dem wir vertrauen können.
2. Geständnis. Nimm dir jetzt etwas Zeit, um deine Verfehlungen zuzugeben. Haben Sie/Sie geklatscht? Hasserfüllt gegenüber Freunden oder Familie handeln? Mit Stolz kämpfen? Lass Gott dein Herz erforschen und auf dunkle Orte hinweisen, damit sein Licht hineinstrahlen kann. Das Bekennen unserer Sünden bricht ihren Einfluss auf uns und macht den Weg frei, damit die Vergebung Christi uns erfüllt.
3. Danksagung. Bewegen Sie sich in Dankbarkeit für jedes große und kleine Ding, an das Sie denken können. Ihr Körper kann auf dem Laufband laufen oder laufen, also fangen Sie dort an! Gott zu danken hilft uns zu erkennen, wie er sich um uns kümmert. Es bringt Frieden in ängstliche Gedanken. Wenn wir heute auf die Treue Gottes aufmerksam machen, hoffen wir, dass sie auch morgen anhält.
4. Flehen. Schließlich sind unsere Geister bereit, Gott zu bitten, unsere Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen. Die Bibel sagt uns, dass wir ihm unsere Bitten darlegen sollen, also mach es! Er kennt die Sehnsüchte unseres Herzens, aber manchmal sind wir uns ihrer nicht vollständig bewusst, bis wir mit unserem Schöpfer sprechen. Was möchtest du, dass Gott in deinem Leben tut? Halte dich nicht zurück. Frag ihn.

Beten durch A.C.T.S. kann ein paar Minuten oder eine Stunde dauern, und es ist eine wunderbare Gewohnheit, in Ihrem Leben zu haben. Probieren Sie es aus und beobachten Sie, wie Gott es benutzt, um Sie und andere zu segnen.

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