Guyabano Smoothie

köstlicher Guyabano Smoothie im Glas

 köstlicher Guyabano Smoothie im Glas

Was ist Guyabano? (Soursop)

Guyabano Frucht wächst reichlich in tropischen Regionen und ist so ein einfacher Obstbaum zu wachsen, weil es sehr minimale Aufmerksamkeit erfordert. Die Guyabano-Frucht schmeckt sauer wie die einer Erdbeere, hat aber einen milchigen Geschmack. Es ist allgemein bekannt, dass es wegen des Reichtums der Frucht zu einem Konzentrat verarbeitet wird.

Soursop- oder Guyabano-Frucht

 soursop oder Guyabano fruit

Gesundheitliche Vorteile für Guyabano (Soursop):

  • Eine gute Quelle für Antioxidantien
  • Entzündungshemmend
  • Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren
  • Ballaststoffquelle
  • Hat eine signifikante Menge an Vitamin C

 Soursop- oder Guyabano-Frucht

 soursop oder Guyabano-Frucht

Tipps zur Herstellung von Guyabano-Smoothie:

  • Sie können diesen Smoothie einfrieren und daraus ein Guyabano-Eis machen
  • Entfernen Sie die Guyabano-Samen, bevor Sie sie einfrieren – das spart Ihnen viel Zeit.
  • Vergessen Sie nicht, Ihr Guyabano-Fruchtfleisch oder -Stücke im Gefrierschrank aufzubewahren, wenn Sie es nicht verwenden. Sie neigen dazu, ihre Farbe aufgrund der Reaktion zu ändern, die sie haben, wenn sie Luft ausgesetzt werden. Wenn Sie sie in einem luftdichten Behälter aufbewahren und einfrieren, wird dies verhindert.

 nahaufnahme von Guyabano Smoothie in einem Glas

 nahaufnahme von Guyabano Smoothie in einem Glas

2 gläser guyabano Smoothie

2 gläser Guyabano Smoothie

Wie man Guyabano Smoothie macht:

Dies sind die Zutaten, die Sie benötigen:

  • gefrorene Banane
  • Eiswürfel
  • Guyabano (Soursop) Fleisch
  • Sojamilch
  • Chiasamen

 guyabano Smoothie Zutaten

Guyabano schälen und das „Fleisch“ der Frucht entfernen, entkernen und in den Mixer geben:

 geschälte und entkernte Guyabano-Früchte in einer Schüssel

Die restlichen Zutaten außer Chia hinzufügen und cremig und glatt rühren. In eine Tasse gießen und mit Chiasamen garnieren, am besten sofort servieren:

den Guyabano Smoothie in ein Glas gießen

Hier ist es! Ein super einfaches Smoothie-Rezept, das sicherlich ein Favorit in der Familie sein wird!

2 gläser köstlicher Soursop oder Guyabano Smoothie

2 gläser leckeren Soursop oder Guyabano Smoothie

Häufig gestellte Fragen zum Guyabano Smoothie Rezept:

A: Ja, auf jeden Fall! Sie können sie gefroren essen oder vor dem Servieren auftauen und erneut mischen.

F: Kann ich am Vorabend einen Guyabano Smoothie machen?

A: Ja, sie können. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie einfrieren, damit keine Verfärbungen auftreten. Guyabanos neigen dazu, nach Lufteinwirkung dunkel zu werden.

F: Wie macht man einen Guyabano Smoothie milchfrei?

A: Wie das, was ich in diesem Rezept verwendet habe, können Sie Sojamilch oder Mandelmilch verwenden. Es schmeckt genauso lecker wie Milch.

Weitere leckere Smoothie Rezepte:

  • Tropischer grüner Smoothie
  • Mulunggay Ananas Smoothie
  • Cantaloupe Smoothie
  • Papaya Bananen Smoothie
  • Erdbeer Bananen Smoothie
  • Philippinischer Avocado Smoothie
 nahaufnahme von Guyabano Smoothie

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Guyabano Smoothie

Guyabano Smoothie ist ein super gesunder, reichhaltiger und cremiger tropischer Smoothie, der so einfach zuzubereiten ist!
Vorbereitungszeit5 Minuten
Kochzeit2 Minuten

Stichwort: Guyabano Smoothie, Soursap Smoothie
Portionen: 2 Portionen
Autor: Lainey

Zutaten

  • ▢ 1 tasse gefrorene Bananenschnitte
  • ▢ ¾ Tasse Eiswürfel
  • ▢ 1 ½ Tasse Guyabano Soursap Fleisch
  • ▢ 1 ½ Tasse Sojamilch
  • ▢ 1 Teelöffel Chiasamen garnieren

Anleitung

  • Guyabano schälen und das „Fleisch“ der Frucht entfernen, entkernen und in den Mixer geben.
  • Fügen Sie den Rest der Zutaten außer dem Chia hinzu und mischen Sie, bis cremig und glatt.
  • In eine Tasse gießen und mit Chiasamen garnieren, am besten sofort servieren.
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