Guyabano Smoothie
Hvad er Guyabano? (Soursop)
Guyabano-frugt vokser rigeligt i tropiske regioner og er et så let frugttræ at vokse, fordi det kræver meget minimal opmærksomhed. Guyabano-frugten smager sur som en jordbær, men har en mælkeagtig smag. Det er almindeligt kendt at blive gjort til et koncentrat på grund af frugtens rigdom.
sundhedsmæssige fordele for Guyabano (Soursop):
- en god kilde til antioksidanter
- antiinflammatorisk
- kan hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet
- kilde til kostfiber
- har en betydelig mængde vitamin C
Tips om hvordan man laver Guyabano Smoothie:
- du kan fryse denne smoothie og gøre den til en guyabano – is
- Fjern guyabano-frøene, inden du fryser dem-det sparer dig meget tid.
- glem ikke at opbevare din guyabano-papirmasse eller bidder i fryseren, når du ikke bruger den. De har tendens til at ændre sig i farve på grund af den reaktion, den har, når den udsættes for luft. At opbevare dem i en lufttæt beholder og fryse dem forhindrer, at det sker.
hvordan man laver Guyabano Smoothie:
disse er de ingredienser, du skal bruge:
- frosset banan
- isterninger
- guyabano (soursop) kød
- sojamælk
- chia frø
skræl guyabano og fjern” kød ” af frugten, de-frø, og tilføje det til blenderen:
tilsæt resten af ingredienserne undtagen chia og blend indtil cremet og glat. Hæld i en kop og pynt med chiafrø, server bedst med det samme:
her er det! En super let smoothie-opskrift, der helt sikkert vil være en favorit i familien!
Ofte Stillede Spørgsmål til Guyabano Smoothie Opskrift:
A: ja, bestemt! Du kan spise dem frosne, eller du kan optø og blande igen inden servering.
spørgsmål: Kan jeg lave en Guyabano smoothie natten før?
A: ja du kan. Bare sørg for at fryse dem, så der ikke bliver misfarvning. Guyabanos har tendens til at blive mørke efter lufteksponering.
spørgsmål: Hvordan laver du en guyabano smoothie mælkefri?
A: ligesom hvad jeg brugte i denne opskrift, kan du bruge sojamælk eller mandelmælk. Det smager lige så lækkert som mælkemælk.
flere lækre smoothie opskrifter:
- tropisk Grøn Smoothie
- Mulunggay Ananas Smoothie
- Cantaloupe Smoothie
- Papaya banan Smoothie
- jordbær banan Smoothie
- Filippinsk Avocado Smoothie
Print opskrift
Guyabano Smoothie
Ingredienser
- ▢ 1 kop frosne banan nedskæringer
- ▢ ¾ kop isterninger
- ▢ 1 ½ kop guyabano soursap kød
- ▢ 1 ½ kop sojamælk
- ▢ 1 tsk chia frø pynt
Vejledning
- ▢
Skræl guyabano og fjerne “kød” af den frugt, de-frø, og tilføje det til blender.
- ▢
tilsæt resten af ingredienserne undtagen chia og blend indtil cremet og glat.
- ▢
hæld i en kop og pynt med chiafrø, server bedst med det samme.