10 måder at overvinde livets udfordringer
før jeg hopper ind i de gode ting, skal jeg give dig lidt baggrund. Da jeg var 4 år gammel blev jeg diagnosticeret med Retinitis pigmenter, en sjælden øjensygdom. Spol frem 10 år til da jeg var 14, Den øjensygdom stjal mit syn. Som om det ikke er nok at blive blind i lønklasse 8, gik jeg fra at være en af de populære piger til at blive plaget af mobbere.
jeg faldt hurtigt i en dyb depression og planlagde i sidste ende mit selvmord. Seks år senere er jeg stadig her, jeg fik den støtte, jeg havde brug for, og overvandt mine udfordringer. Jeg ejer nu min egen motiverende talende forretning og rejser verden rundt og deler min historie. Jeg vil dele 10 af de ting, der hjalp mig med at overvinde hindringerne i mit liv, og jeg håber, de hjælper dig med din, uanset hvad de måtte være. Her er 10 måder at overvinde livets udfordringer på:
Føl dine følelser
indse, at det er okay at føle smerte, lad dig være trist, vred eller enhver anden følelse. At føle dine følelser er lige så sundt som det er vigtigt. Aftapning af disse følelser vil skade dig på lang sigt og forhindre dig i at være i stand til at behandle hindringerne i dit liv og formulere planer for at komme forbi dem. Hvis du har lyst til at græde, skal du kaste en tåre. Hvis du har lyst til at skrige, lad det ud.
lav en plan
du kan føle disse følelser, men du kan ikke leve med dem for evigt, og du kan ikke lade dem køre dit liv. For at overvinde livets kampe skal du lave en plan. Find ud af, hvad det er, du skal gøre for at lykkes med at overvinde de udfordringer, du står overfor.
ved, at andre kæmper
så ofte i livet fokuserer vi på vores egne udfordringer, men husk, at der er en hel verden derude, og alle gennemgår noget. Du er ikke så alene, som du måske føler.
nå ud
noget, jeg altid siger til mit publikum, er at bede om hjælp ikke fejler, men undlader at bede om hjælp, når du har brug for det. Vær ikke bange for at nå ud til støtte, du finder folk, der er villige til at være der.
Accepter Support
at bede om hjælp kan være svært og acceptere det endnu sværere. Luk folk ind.
Hjælp andre
min ven Mia far sagde engang til mig “Du kan ikke lede efter lykke, du finder det ikke på den måde. Kig efter nogen til at hjælpe, og lykke vil finde dig.”Nu bruger jeg mit liv på at hjælpe andre ved at dele min historie, og jeg er klar over, hvor sandt denne erklæring er.
god fornøjelse!
Nyd de små ting i livet. Den varme kop te, du har drømt om hele dagen, eller når du når ind i lommen på de jeans, du ikke har brugt i uger og finder $5. De små ting betyder noget, når man håndterer store udfordringer.
ingen skam
skam dig ikke over, hvad du har været igennem, eller hvad du har at gøre med.
vær stolt
vær stolt af alt det, du har levet igennem. Du har nået det så langt i livet, og det er i sig selv en bedrift!
fejre!
Fejr alle de gode ting i livet. Der kan være det dårlige, men du kan altid finde det gode. Fokuser på disse ting, og du vil være glad for, at du gjorde det.