Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat Recipe

Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat Recipe

Můj arašídový ráj smoothie recept je konečně připraven a jsem tak rád, že to mohu přidat do své rostoucí sbírky tropických Smoothie receptů. Myslím, že je to třetí, co jsem zatím zveřejnil, můžete říct, že jsem závislý na jejich smoothies? Jsem velkým fanouškem TS, ale, jsem větší fanoušek učení, jak něco udělat doma, aby nám ušetřil čas a peníze, mám pravdu? Po spoustě žádostí o tento recept na smoothie jsem věděl, že to musím zkusit. Zejména proto, že jsem obrovský milovník arašídového másla a banánů. A ještě lépe vám ukážu, jak si vyrobit méně než 700 kalorií. Jaký je váš oblíbený recept na tropické Smoothie? Dejte mi vědět v komentářích, pokud máte oblíbeného fanouška, kterého byste chtěli udělat doma!

co je v tropickém Smoothie arašídového ráje?

arašídové ráj smoothie z Tropical Smoothie je velmi chutné, ale je to nejjednodušší smoothie a po pohledu na ingredience, budete se divit, proč jste rozvětvení přes $ 7 pokaždé, když si koupíte chtít. Arašídový rajský koktejl lze snadno vyrobit doma! Zde jsou ingredience, které budete potřebovat:

  • Almond Milk-Tropical Smoothie používá filtrovanou vodu pro většinu svých koktejlů, což jsem si jist, že se jedná o techniku úspory peněz. Ponoření vody do mandlového mléka (nebo jakéhokoli mléka podle vašeho výběru) vytvoří bohatší a krémovější koktejl. Pokud však chcete šetřit kalorie, můžete použít filtrovanou vodu.
  • netučný jogurt-používám netučný řecký jogurt, protože dávám přednost tangenitě, ale pokud dáváte přednost řeckému jogurtu, můžete použít běžný vanilkový jogurt.
  • přírodní arašídové máslo-několik lžic arašídového másla vede dlouhou cestu k přidání dokonalého množství arašídové máslové soli do tohoto smoothie. Vždy se rozhodnu pro přírodní arašídové máslo, protože má méně plniv než emulgovaný druh.
  • banán-jeden celý banán dodává krémovost a předchozí zmrazení banánů také přidá k ledové struktuře mléčného koktejlu tohoto smoothie.
  • kostky ledu-ty jsou nezbytné pro zajištění zmrzlé struktury. Rozhodl jsem se pro drcený led, abych dal mixéru náskok, ale postačí jakékoli kostky ledu. Pokud je struktura ledu příliš robustní, udělejte to navíc.
  • sladidlo-tropické Smoothie používá turbinado cukr. Pokud do nápoje nechcete přidávat cukr, doporučuji med nebo alternativní sladidlo. Upřímně řečeno, banány mi dodávají dostatek sladkosti, takže jen zřídka cítím potřebu přidat jakoukoli sladkost.
  • Volitelné-proteinový prášek podle vašeho výběru, pokud chcete přidat.

Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat recept

Moje oblíbené značky pro tento arašídový ráj Smoothie recept:

Pb2 Peanut Protein Powder-to je můj absolutně oblíbený protein – Je to veganské, pochází z arašídů. Nejen, že chutná jako sen, ale opravdu přidává chuť arašídového másla v tomto smoothie!

SweetLeaf Sweet Drops in Vanilla Creme-pokud budu používat alternativní sladidlo, tohle chutná méně * divně*. Jen pár kapek se mísí přímo a přidá dostatek sladkosti, aniž by přemohl váš koktejl s touto fuj umělou chutí.

Santa Cruz Tmavě pečené křupavé přírodní arašídové máslo – měl jsi mě na tmavě pečené! Toto arašídové máslo má intenzivní chuť arašídového másla a je to můj oblíbený go – to pro smoothies.

hledáte další tropické Smoothie Recepty? Podívejte se na tyto:

Tropical Smoothie Kiwi Quencher Copycat recept

Chia Banana Boost (Max) Tropical Smoothie Copycat recept

máte nějaké tropické Smoothie copycat recept žádost? Dejte mi vědět v komentářích níže.

těším se na vaše dotazy a zpětnou vazbu. Ujistěte se, že mě označíte @BadBatchBaking pomocí hashtag #badbatchbaking, pokud jste udělali tento recept a já vás uvedu v mém příběhu! Plus, rád vidím vaše úspěchy v pečení!

arašídový ráj tropický koktejl napodobitel recept

arašídové máslo a banány jsou hvězdou tohoto osvěžujícího a zdravého smoothie! Udělejte si tento recept na tropický koktejl doma dnes, abyste ušetřili čas a peníze!
doba Přípravy10 minut
celkový čas10 minut

kurz: snídaně, svačina
porce: 1 smoothie
kalorie: 440kcal
Autor: Mallory Austin
cena: $2.50

vybavení

  • Blender

složení

  • 1 cup mandlové mléko nebo mléko dle vašeho výběru (mléčné výrobky, oves, atd.)
  • 3/4 šálku netučného jogurtu používám řecký jogurt, ale můžete použít i běžný jogurt.
  • 1 celý banán, nejlépe zmrazený v kusech *viz Poznámky
  • 2 polévkové lžíce přírodního křupavého arašídového másla
  • 2 lžičky medu nebo cukru turbinado nebo použijte náhradu cukru podle vašeho výběru
  • 1 lopatkový proteinový prášek
  • 1 šálek drceného ledu

pokyny

  • vložte ingredience do mixéru počínaje mlékem a zpracováním seznamu končícího ledem. Blend na vysoké do hladka.
  • pokud jsou vaše banány pokojová teplota, možná budete potřebovat trochu více ledu, abyste vytvořili texturu smoothie. Upravte podle potřeby, abyste získali požadovanou tloušťku.

poznámky

  • Tropical Smoothie používá 2 banány v tomto smoothie (a spoustu turbinado cukru), tedy 700 kalorií. Zjistil jsem, že použití mléka místo vody (jako oni používají) pomáhá vyrovnat některé z krémovosti ztracené pouze použitím 1 banánu.
    • držím spoustu banánů v mrazáku po celou dobu a doporučuji to, pokud často děláte smoothies. Oloupám je, rozbiju každý banán na 4 stejně velké kousky a vložím je do galonového zipového horního sáčku a nechám v mrazáku. Pokud se trochu přilepí k sobě, když je použijete, jen dejte tašce ránu na pult, abyste je rozbili.

sdílejte a užívejte si !

0Shares
0173

Ohodnoťte to

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.