Guyabano Smoothie
co je Guyabano? (Soursop)
guyabano ovoce roste hojně v tropických oblastech a je tak snadné ovocný strom růst, protože to vyžaduje velmi minimální pozornost. Ovoce guyabano chutná kyselě jako jahoda, ale má mléčnou chuť. Je všeobecně známo, že se z důvodu bohatosti ovoce vyrábí koncentrát.
zdravotní přínosy pro Guyabano (Soursop):
- dobrý zdroj antioxidantů
- protizánětlivý
- může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi
- zdroj vlákniny
- má významné množství vitaminu C
tipy, Jak vyrobit Guyabano Smoothie:
- můžete zmrazit tento koktejl a udělat z něj zmrzlinu guyabano
- před zmrazením odstraňte semena guyabano-ušetří vám to spoustu času.
- nezapomeňte uchovávat buničinu nebo kousky guyabano v mrazáku, když ji nepoužíváte. Mají tendenci měnit barvu kvůli reakci, kterou má při vystavení vzduchu. Udržet je ve vzduchotěsné nádobě a zmrazit je zabraňuje tomu, aby se to stalo.
Jak vyrobit Guyabano Smoothie:
to jsou ingredience, které budete potřebovat:
- zmrazený banán
- kostky ledu
- maso guyabano (soursop)
- sójové mléko
- chia semena
oloupejte guyabano a odstraňte „maso“ ovoce, odstraňte semeno a přidejte jej do mixéru:
přidejte zbytek ingrediencí kromě chia a míchejte do krémové a hladké. Nalijte do šálku a ozdobte chia semínky, nejlépe podávejte okamžitě:
tady to je! Super snadný recept na smoothie, který bude jistě oblíbený v rodině!
Často kladené otázky pro recept Guyabano Smoothie:
A: ano, určitě! Můžete je jíst zmrazené nebo můžete před podáváním rozmrazit a znovu promíchat.
Otázka: Mohu udělat Guyabano smoothie noc předtím?
A: ano, můžete. Nezapomeňte je zmrazit, aby nedošlo ke změně barvy. Guyabanos mají tendenci ztmavnout po vystavení vzduchu.
otázka: jak si vyrobit guyabano smoothie bez mléčných výrobků?
A: stejně jako to, co jsem použil v tomto receptu, můžete použít sójové mléko nebo mandlové mléko. Chutná stejně lahodně jako mléčné mléko.
více lahodné smoothie recepty:
- Tropical Green Smoothie
- Mulunggay Pineapple Smoothie
- Cantaloupe Smoothie
- Papaya Banana Smoothie
- Strawberry Banana Smoothie
- Filipino Avocado Smoothie
vytisknout recept
Guyabano Smoothie
ingredience
- ▢ 1 šálek zmrazených banánových řezů
- ▢ ¾ šálku kostek ledu
- 1 1 ½ šálku guyabano soursap masa
- 1 1 ½ šálku sójového mléka
- 1 1 čajová lžička chia semen obloha
pokyny
- ▢
oloupejte guyabano a odstraňte“ maso “ ovoce, odstraňte semeno a přidejte jej do mixéru.
- ▢
přidejte zbytek ingrediencí kromě chia a míchejte do krémové a hladké.
- ▢
nalijte do šálku a ozdobte chia semínky, nejlépe podávejte okamžitě.