běžecký pás Modlitba: 4 kroky pro zdravou mysl a Ducha
co si myslíte o běžeckém pásu? Běží vám i mozek?
někteří lidé procházejí seznamy úkolů. Někteří se snaží vyřešit nepříjemný problém s projektem v práci. Jiní rozhodují, co je na večeři nebo koho požádat o večeři. Jiní sní o budoucích plánech a možnostech.
můžete spadat do všech těchto kategorií a více, v závislosti na dni. Někdy jsou minuty na běžícím pásu jediné, které si dáváme ke zpracování, plánování a přemýšlení. Může to dokonce připadat jako nečinný čas pro vaši mysl, ale není to tak. Váš mozek potřebuje dýchací místnost, aby mohl pracovat ve vašich životních událostech. Váš duch potřebuje prostor, aby se mohl spojit s Bohem. A někdy je běžecký pás ideálním místem.
pokud máte zájem o cvičení strukturované modlitby při chůzi nebo běhu, zkuste čtyři níže uvedené fáze. Jsou založeny na známém formátu: A.C. T. S. = adorace, vyznání, díkůvzdání a prosba.
jak projít A. C. T. S. na běžeckém pásu
připravte se zaměřením na několik dechů. Nadechněte se, vydechněte, vyčistěte hlavu. Začít.
- adorace. Začněte chválit Boha za to, kým je. Je laskavý, spravedlivý a dobrý skrz naskrz. Připomeňte si jeho všemocnou, milující povahu. Recitujte písmo, které byste o něm mohli vědět, jako Izaiáš 40: 28: „Hospodin je věčný Bůh, Stvořitel konců země. Neomdlévá ani neunavuje; jeho porozumění je nevyhledatelné.“Zbožňování Boha odvádí naše oči od sebe a nasměruje je k tomu, komu můžeme věřit.
- Zpověď. Udělejte si čas, abyste přiznali své provinění. Ty ses pomlouval? Chováš se nenávistně vůči přátelům nebo rodině? Bojujete s hrdostí? Nechť Bůh prohledá vaše srdce a poukáže na temná místa, aby jeho světlo mohlo svítit. Vyznání našich hříchů nás zlomí a vyčistí cestu k odpuštění Krista, aby nás naplnil.
- díkůvzdání. Přesuňte se do vděčnosti za každou velkou a malou věc, na kterou si vzpomenete. Vaše tělo je schopno chodit nebo běžet na běžeckém pásu,takže začněte tam! Poděkování Bohu nám pomáhá všímat si všech způsobů, jak se o nás stará. Přináší mír úzkostným myšlenkám. Upozorňování na Boží věrnost dnes nám dává naději, že bude pokračovat i zítra.
- prosba. Nakonec jsou naši duchové připraveni požádat Boha, aby vyhověl našim potřebám a touhám. Bible nám říká, abychom mu předložili naše požadavky,tak do toho! Zná touhy našich srdcí, ale někdy si je plně neuvědomujeme, dokud si nepromluvíme se svým Stvořitelem. Co chcete, aby Bůh ve vašem životě udělal? Nedrž se zpátky. Zeptej Se Ho.
modlení prostřednictvím A. C. T. S. může trvat několik minut nebo hodinu, a je to skvělý zvyk mít ve svém životě. Vyzkoušejte to a sledujte, jak to Bůh používá, aby vám a ostatním požehnal.
další informace o ministerstvech ducha a mysli Y
na Y víme, že růst v duchu, mysli a těle je nejjistější cestou k holistickému blahu. Naše knihovna workshopů ducha a mysli, semináře a kurzy malých skupin jsou navrženy tak, aby podporovaly růst fyzického, emocionální, duchovní a finanční zdraví.