Baseball Suggerimento: 3 Semplici Esercitazioni per Migliorare il Vostro Swing
Baseball Suggerimento
, Presentato da John Martin, Capo Allenatore
Nike Baseball Camp University of Central Oklahoma
Colpire una palla da baseball è uno dei più difficili compiti da fare in tutti gli sport. Ci vogliono molte ore di pratica per sentirsi sicuri di entrare costantemente in contatto con la palla. A Nike Baseball Camps, i migliori allenatori offriranno alcuni semplici ma efficaci consigli su come migliorare il tuo swing e aiutarti a prepararti a dominare la prossima stagione! Ecco tre esercizi che puoi praticare da solo.
1. Tee Drill
Il tee drill è comunemente usato per aiutare i giocatori di baseball a migliorare il loro swing. Questo trapano è particolarmente utile a causa della sua mobilità, il che significa che l’atleta può impostare la palla a qualsiasi altezza che vogliono (petto-alto o stinco-alto), così come qualsiasi posizione (dentro, al centro, lontano). Questo aiuta l’atleta a praticare il loro swing contro diverse posizioni di campo.
2. Trapano con una sola mano
Questo trapano mira a creare un efficiente, percorso mano dritta alla palla quando colpisce. È molto facile per le tue mani prendere un percorso inefficiente per la palla, causando di non fare un contatto solido. In questo trapano, battitori hanno la possibilità di iniziare con un tee, o avendo qualcuno morbido lanciare la palla a loro. L’obiettivo di questo trapano è quello di sottolineare l’importanza di creare un livello bat-path sia con la mano superiore e inferiore mano individualmente.
3. Track and Catch Drill
Questo trapano si concentra su un aspetto fondamentale del colpire: tieni d’occhio la palla. In primo luogo, la pastella si impegnerà nella loro normale routine come se stessero facendo un passo nella scatola per colpire, tranne che non avranno un pipistrello nelle loro mani. La pastella non sarà in possesso di nulla nelle loro mani, ma sarà ancora caricare e falcata come se fossero in procinto di oscillare. L’obiettivo di questo trapano è quello di prendere la palla nel punto esatto che si sarebbe fare contatto se si stesse oscillando.
Questi sono solo tre esempi di esercizi che possono aiutarti a migliorare come battitore. Alcuni dei più grandi battitori mai hanno usato questi esercizi esatti nella loro formazione, e si potrebbe essere il prossimo a seguire le loro orme! Per ulteriore aiuto con il vostro gioco, controllare più Nike Baseball Tips e unirsi a noi questa estate a Nike Baseball Camps!