hur man gör dina egna återanvändbara sanitetsdynor
återanvändbara sanitetsdynor är ett bra plastfritt, miljövänligt alternativ till engångstamponger och dynor.
de är kostnadseffektiva och enkla att göra, varför ActionAid ger utbildning i Nepal i hur man gör återanvändbara kuddar med den här metoden, som en del av vårt globala arbete som slutar period fattigdom för kvinnor, flickor och människor som menstruerar.
så för att fira årets Menstruationshygiendag, varför inte lära dig att göra din egen?
för att komma igång med din dyna behöver du följande material: tjockt papper, en markeringspenna, en linjal, sax, tunt tyg (bomull är perfekt), tjockt tyg (t.ex. en gammal handduk), en knapp, en nål och tråd och en säkerhetsnål.
ladda sedan ner dina instruktioner, inklusive mallen för din pad.
ladda ner nu
dela instruktionerna med dina vänner för att inspirera dem hur man skär ner på plast:
- Dela på Facebook
- Dela på Twitter
-
steg ett
Skriv ut mallen och skär längs den prickade linjen.
-
steg två
vänd materialet och spåra mallen över det med en markör. Upprepa.
-
steg tre
skär ut de två bomullstyckena med vassa saxar.
-
Steg fyra
placera en bit ovanpå den andra, med de mönstrade sidorna vända mot varandra.
-
Steg fem
sy ihop sidorna på de två tygstyckena och lämna de övre och nedre bitarna öppna.
-
steg sex
vrid ner kanterna på de övre och nedre bitarna och sy längs dem och skapa en nederkant.
-
steg sju
vänd tyget inifrån och ut, avslöja mönstret och dölja sömmarna på insidan. Sy upp sidorna / vingarna.
-
steg åtta
sy en knapp i mitten av högerkanten.
-
steg nio
markera på vänster vinge där du behöver ett knapphål. Klipp hålet och sy runt hålets kanter för att förhindra nötning.
-
steg tio
använd en linjal för att skära två 20 cm långa x 6 cm breda rektanglar från en handduk. Lägg bitarna ovanpå varandra och sy ihop dem längs toppen och botten.
-
steg Elva
fäst en stor säkerhetsnål på toppen av fodret. Sätt sedan in fodret i höljet med hjälp av säkerhetsstiftet för att dra upp det till toppen. Ta slutligen bort stiftet. Voila!
hittade du vår guide för att göra återanvändbara hygienkuddar användbara? Om så är fallet, och du vill göra ett litet bidrag till vårt arbete, kan du hjälpa oss att ge flickor tillgång till säkra, hygieniska hygienprodukter eller hjälpa till att finansiera workshops för att lära flickor hur man gör sina egna återanvändbara, sanitetshanddukar.
donera för att hjälpa slutet period fattigdom