vrei să arăți la fel de Vibrant cum te simți? Este ușor ca unu, doi, trei, patru, cinci
când te simți cel mai bine, este firesc să vrei să arăți la fel de bine. Și poți! Obiceiurile sănătoase de zi cu zi au un impact uimitor de pozitiv asupra pielii tale.
da, protecția solară vă ajută să reduceți riscul de a dezvolta cancer de piele, dar vă menține și pielea tânără.
un studiu din 2016 din revista Dermatologic Surgery a constatat că menținerea consumului zilnic de protecție solară (SPF 30 cu spectru larg) timp de un an poate ajuta la inversarea semnelor îmbătrânirii prin minimizarea ridurilor și reducerea hiperpigmentării (pete solare).
mănâncă Curcubeul
o dietă colorată și bine rotunjită are multe avantaje, inclusiv ajutându-vă să obțineți o piele proaspătă și strălucitoare. Potrivit Clinicii Mayo, alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi spanacul, anghinarea, turmericul, roșiile și morcovii, pot oferi un efect protector pentru pielea ta.
investește în Retin-A sau o alternativă similară
de zeci de ani acest retinoid de prescripție, derivat din vitamina A, și-a demonstrat abilitățile de a îmbunătăți textura pielii, de a minimiza ridurile, de a netezi hiperpigmentarea și chiar de a inversa efectele daunelor provocate de soare.
aveți nevoie de o alternativă fără prescripție medicală? Căutați produse cu vitamina B3 (niacinamidă), care s-a dovedit a consolida elasticitatea pielii și a îmbunătăți textura și tonul general, precum și liniile fine netede.
un extract de frunze de anghinare este o altă alternativă. Se efectuează, precum și retinoli cosmetice pe piele matură – ambele din care sunt în Formula SeeMe Beauty powerhouse.
dantelați acei adidași
pregătiți – vă să fiți mutați la acțiune: când oamenii de știință de la Universitatea McMaster din Ontario au studiat pielea persoanelor de peste 40 de ani care s-au angajat săptămânal în cel puțin trei ore de exerciții moderate sau viguroase, au descoperit că acești exerciții frecvente aveau pielea similară cu cea a tinerilor de 20 până la 30 de ani cu un strat de dermă mai gros și mai ferm.
Get Social
menținerea relațiilor strânse pe măsură ce îmbătrânești este la fel de bună pentru pielea ta ca și pentru sănătatea ta mintală. Când susțineți legături puternice, este mai puțin probabil să experimentați stres cronic, care poate declanșa izbucniri și izbucniri ale afecțiunilor pielii, cum ar fi rozaceea și eczema. Și o viață mai puțin stresată este întotdeauna o viață mai fericită și mai frumoasă.
experiența lui Margaret
ca susținători ai femeilor din grupa noastră de vârstă, SeeMe Beauty a scris un articol special despre mine și despre cum Sixty și cu mine am început ca o revistă online care susține femeile care doresc să experimenteze viața într-un mod pozitiv și vibrant.
ce obiceiuri sănătoase practici pentru a privi în exterior la fel de vibrante și sănătoase pe cât te simți în interior? Alăturați-vă conversației și verificați SeeMe Beauty folosind codul SEEMESIXTY pentru o reducere de 15% exclusiv pentru Sixty and Me sisters.