wil je er zo levendig uitzien als je je voelt? Het is gemakkelijk als een, twee, drie, vier, vijf
als je je op je best voelt, is het alleen maar natuurlijk om er net zo goed uit te willen zien. En dat kun je! Dagelijkse gezonde gewoonten hebben een verbluffend positieve invloed op uw huid.
Ja, zonnebrandcrème vermindert het risico op het ontwikkelen van huidkanker, maar zorgt er ook voor dat uw huid er jeugdig uitziet.
een studie uit 2016 in het tijdschrift Dermatologic Surgery toonde aan dat het bijhouden van dagelijks gebruik van zonnebrandcrème (breedspectrum SPF 30) gedurende een jaar kan helpen de tekenen van veroudering om te keren door het minimaliseren van rimpels en het verminderen van hyperpigmentatie (zonnevlekken).
eet de regenboog
een kleurrijk, goed afgerond dieet heeft vele voordelen, waaronder het helpen van een frisse, stralende huid. Volgens de Mayo Clinic kunnen voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals spinazie, artisjok, kurkuma, tomaten en wortelen een beschermend effect voor uw huid bieden.
investeer in Retin-A of een vergelijkbaar alternatief
al tientallen jaren heeft dit recept retinoïde, afgeleid van vitamine A, aangetoond in staat te zijn om de huidtextuur te verbeteren, rimpels te minimaliseren, hyperpigmentatie te verzachten en zelfs de effecten van schade door de zon om te keren.
een receptvrij alternatief nodig? Zoek naar producten met vitamine B3( niacinamide), waarvan is aangetoond dat ze de elasticiteit van de huid versterken en de algehele textuur en toon verbeteren, evenals gladde fijne lijntjes.
een extract van artisjokbladeren is een ander alternatief. Het presteert evenals cosmetische retinolen op de rijpe huid-die beide in SeeMe Beauty ‘ s powerhouse formule.Toen wetenschappers aan de McMaster University in Ontario de huid bestudeerden van mensen ouder dan 40 die wekelijks gedurende ten minste drie uur matige of krachtige oefeningen bezig waren, ontdekten ze dat deze frequente sporters een huid hadden die vergelijkbaar was met die van 20 – tot 30-jarigen met een dikkere en stevigere huidlaag.
sociaal worden
nauwe relaties onderhouden naarmate u ouder wordt, is net zo goed voor uw huid als voor uw geestelijke gezondheid. Wanneer u sterke banden onderhoudt, bent u minder waarschijnlijk om chronische stress te ervaren, die breakouts en opflakkeringen van huidaandoeningen zoals rosacea en eczeem kan veroorzaken. En een minder gestrest leven is altijd een gelukkiger, mooier leven.
Margaret ‘ s ervaring
als supporters van vrouwen in onze leeftijdsgroep, SeeMe Beauty schreef een speciaal artikel over mij en hoe Sixty and Me begon als een online magazine dat vrouwen ondersteunt die het leven op een positieve en levendige manier willen ervaren.
welke gezonde gewoonten beoefent u om er aan de buitenkant net zo levendig en gezond uit te zien als aan de binnenkant? Word lid van de Conversion en check out SeeMe schoonheid met behulp van de code SEEMESIXTY voor een 15% korting exclusief voor zestig en me zusters.