당신이 느끼는 것처럼 활기차게 보이고 싶습니까? 하나,둘,셋,넷,다섯처럼 쉽죠.
당신이 최선을 느낄 때,그것은 단지 좋은보고 싶은 자연입니다. 그리고 당신은 할 수 있습니다! 매일 건강한 습관은 피부에 놀랄만큼 긍정적 인 영향을 미칩니다.
예,자외선 차단제는 피부암 발병 위험을 줄이는 데 도움이되지만 피부를 젊게 보이게합니다.
저널의 2016 년 연구에 따르면 매일 자외선 차단제를 1 년 동안 사용하면 주름을 최소화하고 과다 색소 침착(태양 반점)을 줄임으로써 노화의 징후를 되돌릴 수 있습니다.
무지개 먹기
다채롭고 균형 잡힌 식단은 신선하고 빛나는 피부를 만드는 것을 돕는 등 많은 특권을 가지고 있습니다. 메이요 클리닉에 따르면 시금치,아티 초크,심황,토마토,당근과 같은 항산화 물질이 풍부한 식품은 피부에 보호 효과를 줄 수 있습니다.이 레티노이드는 피부 결을 개선하고,주름을 최소화하고,과다 색소 침착을 완화하며,태양 손상의 영향을 역전시키는 능력을 보여주었습니다.
처방전없이 구입할 수있는 대안이 필요하십니까? 이 제품은 피부의 탄력을 강화하고 전체적인 질감과 색조뿐만 아니라 부드러운 잔주름을 개선하는 것으로 나타났습니다.
아티초크 잎 추출물이 또 다른 대안입니다. 그것은 성숙한 피부에 화장용 레티놀 뿐만 아니라 실행합니다–둘 다 보이는 아름다움의 강국 공식에 있습니다.
그 운동화를 레이스 업
행동으로 옮겨야 할 준비:온타리오 주 맥 마스터 대학의 과학자들이 매주 적어도 3 시간의 중등도 또는 격렬한 운동을 한 40 세 이상의 사람들의 피부를 연구했을 때,이 빈번한 운동가들은 진피층이 두껍고 탄탄한 20 세에서 30 세 사이의 피부와 비슷한 피부를 가지고 있음을 발견했습니다.
사회 받기
나이가 들면서 긴밀한 관계를 유지하는 것은 정신 건강만큼이나 피부에 좋습니다. 당신이 강한 유대를 유지할 때,당신은 만성 스트레스를 경험할 가능성이 적으며,이는 주사비 및 습진과 같은 피부 상태의 발진과 발적을 유발할 수 있습니다. 그리고 스트레스가 적은 삶은 항상 더 행복하고 아름다운 삶입니다.
마가렛의 경험
우리 연령대의 여성 지지자 인 시미 뷰티는 나에 대한 특별한 기사를 썼고,60 과 나는 긍정적이고 활기찬 방식으로 삶을 경험하고 싶은 여성을 지원하는 온라인 잡지로 시작되었습니다.
외부를 내면에서 느끼는 것처럼 활기차고 건강하게 보기 위해 어떤 건강한 습관을 실천하는가? 대화에 참여하고 코드를 사용하여 보이는 아름다움을 확인하십시오.60 과 나 자매를 위해 독점적으로 15%할인을 받으십시오.