9 moduri de a găsi un partener de alergare
când am început să alerg, a fost din motive sociale. Ca un slab, ciudat cu aspect copil școală catolică transferul la școala publică mult mai mare orașul meu, echipa de cross-country a fost în cazul în care am făcut primii mei prieteni de liceu. Cea mai mare parte a formării noastre a implicat lung, loping se execută în terenurile agricole și pădurile din jur, în cazul în care ne—ar vorbi despre preocupările de liceu-fete, teste, părinți, fete. Ne-am antrenat împreună, am mâncat împreună și, cel mai important, am suferit împreună. Echipa a fost tribul meu, și unii dintre singurii oameni sunt încă în contact cu din acei ani am întâlnit că prima vară, și a fugit alături de timp de patru ani.
în zilele noastre, alerg în cea mai mare parte singur, dar am găsit alte lucruri pe care să le iubesc la sport—explorarea unor noi părți ale orașului, perfecționarea autodisciplinei mele, menținerea în formă și fericită și, da, independența sa. Dar nu toată lumea o vede așa. Uneori vrei doar ca altcineva să alerge, fie că este vorba de motivație, socializare sau suferință reciprocă. În timp ce ați putea cădea în pas cu un străin la unul dintre hotspot-urile dvs. locale de alergare și începeți să discutați, acesta nu este cel mai eficient mod de a găsi un partener de încredere care să se potrivească bine. Iată câteva modalități bune de a face acest lucru.
înainte de a începe căutarea
• cunoaște-ți ritmul de antrenament. Nu vrei să te asociezi cu cineva care te va încetini sau te va arunca în pământ. În ambele cazuri, antrenamentul dvs. va avea de suferit. Dacă nu știți deja ritmul general, timp următoarele cinci sau șase ruleaza, și medie în ritmul.
1. Cârlig cu un club local de funcționare
Road Runners Club of America listează cluburi din toată țara, și este cea mai bună resursă pentru a găsi unul în propria curte. O bună introducere este să vă alăturați unei alergări de grup și să găsiți alergători care se potrivesc ritmului dvs. De asemenea, multe site-uri de cluburi au forumuri în care alergătorii Postează cereri de prieteni de antrenament. Căutați pe cineva care să se potrivească ritmului și programului dvs.
2. Alăturați-vă unui Meetup.com grupul de alergare
există mai mult de 1.600 de grupuri de alergare în 719 orașe și 38 de țări pe Meetup.com. întâlnirea lor—și alăturarea lor-este la doar câteva clicuri distanță.
3. Opriți-vă de magazinul local de specialitate de alergare
împreună cu cluburile, magazinele de specialitate sunt punctul central al comunității locale de alergare. De multe ori, găzduiesc curse regulate de grup, postează anunțuri de la persoane care caută parteneri de formare sau le fac pe amândouă.
4. Înregistrați-vă pentru o cursă rutieră
multe curse oferă curse gratuite de antrenament de grup (adaptate distanței specifice cursei) fiecărui participant înregistrat. Înainte de a vă înscrie la o cursă, conectați-vă pe site-ul său web și vedeți dacă organizează sesiuni de antrenament.
5. Întrebați la sala de sport
unele săli de sport și cluburi de sănătate au cluburi de alergare sau înscrieri de prieteni. Întrebați la recepție. Dacă nu au astfel de lucruri, întrebați dacă puteți posta o notă la un buletin de căutare pentru un partener. Deoarece toți cei care vă văd nota sunt probabil la fel de fitness ca și dvs., este mai probabil să găsiți pe cineva.
6. Pe drum? Încercați JoggingBuddy.com
JoggingBuddy.com este un site gratuit care permite membrilor să găsească alți membri pentru a rula cu, indiferent unde în lume sunt în prezent. Cu mai mult de 25.000 de membri în 118 țări, puteți găsi un partener de funcționare—să nu mai vorbim de un ghid local pentru a vă lua explorarea—aproape oriunde.
7. Privind pentru dragoste? Încercați o sală de fitness datare Site-ul
OK, deci, poate că sunteți în căutarea unui partener de viață care rulează. Dacă acesta este cazul—sau pur și simplu ca datare oameni care împărtășesc dragostea ta de fitness-Inregistreaza-te cu o potrivire concentrat datare site-ul ca RunningSingles.com sau Fitness-Singles.com.
8. Luați în considerare un „club virtual de alergare”
multe site—uri—RunnersWorld, NikePlus și CoolRunning (numai New England)-oferă acum grupuri de alergare online, formatori virtuali sau parteneri de antrenament. OK, OK, știm că nu este același lucru, dar această presiune—chiar și atunci când este aplicată prin Internet de către prietenul tău norvegian de alergare—poate fi doar ghiontul de care ai nevoie pentru a ieși și a te antrena mai mult.
9. Încercați Craigslist
nu este grozav pentru asta, dar dacă consultați secțiunea „Activități” din fila „Comunitate”, cineva care este la fel de pierdut pe cât probabil ați pus un anunț în căutarea unui partener de antrenament. Navigarea nu este modalitatea de a face acest lucru, totuși, sau va trebui să sortați o mulțime de reclame personale absolut dreeck, oportunități de afaceri umbrite și altele asemenea. În schimb, utilizați instrumentul de căutare și puneți cuvinte cheie precum „alergare” și „jogging”.”Vânătoare fericită!