9 Möglichkeiten, einen Laufpartner zu finden
Als ich anfing zu laufen, war es aus sozialen Gründen. Als mageres, unbeholfen aussehendes katholisches Schulkind, das auf die viel größere öffentliche Schule meiner Stadt wechselte, Im Cross-Country-Team fand ich meine ersten Highschool-Freunde. Die meisten unserer Ausbildung beteiligt lange, Loping läuft in die umliegenden Felder und Wälder, wo wir über High—School-Anliegen sprechen würde-Mädchen, Tests, Eltern, Mädchen. Wir haben zusammen trainiert, wir haben zusammen gegessen und vor allem haben wir zusammen gelitten. Das Team war mein Stamm, und einige der wenigen Leute, mit denen ich noch in Kontakt bin, aus diesen Jahren, die ich im ersten Sommer getroffen habe, und lief vier Jahre lang zusammen.
Heutzutage laufe ich meistens alleine, aber ich habe andere Dinge gefunden, die ich an dem Sport liebe — neue Teile der Stadt zu erkunden, meine Selbstdisziplin zu verbessern, fit und glücklich zu bleiben und, ja, seine Unabhängigkeit. Aber nicht jeder sieht es so. Manchmal möchten Sie nur, dass jemand anderes mitläuft, sei es aus Motivation, Geselligkeit oder gegenseitigem Leiden. Während Sie einfach mit einem Fremden an einem Ihrer lokalen Lauf-Hotspots Schritt halten und mit dem Chatten beginnen können, Das ist nicht der effektivste Weg, um einen zuverlässigen Partner zu finden, der gut passt. Hier sind ein paar gute Möglichkeiten, dies zu tun.
Bevor Sie mit der Suche beginnen
* Kennen Sie Ihr Trainingstempo. Du willst nicht mit jemandem zusammenarbeiten, der dich verlangsamt oder in den Boden rennt. In jedem Fall wird Ihr Training leiden. Wenn Sie Ihr allgemeines Tempo noch nicht kennen, planen Sie Ihre nächsten fünf oder sechs Läufe und berechnen Sie den Durchschnitt Ihres Tempos.
* Wissen, wann Sie laufen können. Sind Sie ein Earlybird, der Dawn Patrol Runden im Park mag, oder ist nach der Arbeit die beste Zeit für Sie, um die lokalen Trails zu treffen? Wenn Sie eine Zeit festlegen, die im Allgemeinen für Sie funktioniert, wird es einfacher, jemanden mit einem ähnlichen Zeitplan zu finden.
* Hast du ein Laufziel? Training, um sich für Boston zu qualifizieren, oder nur Training für Ihre ersten 10 km? Es ist wichtig, Ihre Ziele mit einem potenziellen Partner zu teilen, da dies bis zu einem gewissen Grad die Art des Trainings bestimmt, das Sie durchführen möchten.
1. Hook Up mit einem lokalen Laufclub
Der Road Runners Club of America listet Clubs im ganzen Land auf und ist die beste Ressource, um einen in Ihrem eigenen Garten zu finden. Eine gute Einführung ist es, an einem Gruppenlauf teilzunehmen und Läufer zu finden, die Ihrem Tempo entsprechen. Außerdem haben viele Club-Websites Foren, in denen Läufer Anfragen nach Trainingskameraden stellen. Suchen Sie jemanden, der Ihrem Tempo und Zeitplan entspricht.
2. Treten Sie einer Meetup.com Laufgruppe
Es gibt mehr als 1.600 Laufgruppen in 719 Städten und 38 Ländern auf Meetup.com . Sie zu treffen — und ihnen beizutreten – ist nur wenige Klicks entfernt.
3. Besuchen Sie das lokale Lauffachgeschäft
Neben Clubs sind Fachgeschäfte der Dreh- und Angelpunkt der lokalen Laufgemeinschaft. Oft veranstalten sie regelmäßige Gruppenläufe, schalten Anzeigen von Menschen, die Trainingspartner suchen, oder machen beides.
4. Registrieren Sie sich für ein Straßenrennen
Viele Rennen bieten jedem registrierten Teilnehmer kostenlose Gruppentrainingsläufe (zugeschnitten auf die Renndistanz) an. Bevor Sie sich für ein Rennen anmelden, melden Sie sich auf der Website an und prüfen Sie, ob Schulungen organisiert werden.
5. Fragen Sie in Ihrem Fitnessstudio
Einige Fitnessstudios und Fitnessclubs haben Laufclubs oder Running Buddy-Anmeldungen. Fragen Sie an der Rezeption. Wenn sie so etwas nicht haben, Fragen Sie, ob Sie eine Notiz an ein schwarzes Brett senden können, um nach einem Partner zu suchen. Da jeder, der Ihre Notiz sieht, wahrscheinlich genauso fit ist wie Sie, Es ist wahrscheinlicher, dass Sie jemanden finden.
6. Unterwegs? Versuchen JoggingBuddy.com
JoggingBuddy.com ist eine kostenlose Website, auf der Mitglieder andere Mitglieder finden können, mit denen sie laufen können, egal wo auf der Welt sie sich gerade befinden. Mit mehr als 25.000 Mitgliedern in 118 Ländern finden Sie fast überall einen Laufpartner — ganz zu schweigen von einem lokalen Guide, der Sie auf Entdeckungsreise bringt.
7. Auf der Suche nach Liebe? Versuchen Sie es mit einer Fitness-Dating-Site
OK, vielleicht suchen Sie einen laufenden Lebenspartner. Wenn das der Fall ist – oder Sie einfach nur mögen Dating Menschen, die Ihre Liebe zur Fitness teilen – registrieren Sie sich bei einer Fit-Dating-Site wie RunningSingles.com oder Fitness-Singles.com .
8. Betrachten Sie einen „virtuellen Laufclub“
Viele Websites – RunnersWorld, NikePlus und CoolRunning (nur New England) — bieten jetzt nur noch Online-Laufgruppen, virtuelle Trainer oder Trainingspartner an. OK, OK, wir wissen, dass es nicht dasselbe ist, aber dieser Druck — selbst wenn er von Ihrem norwegischen Laufkameraden über das Internet ausgeübt wird — kann nur der Anstoß sein, den Sie brauchen, um auszusteigen und mehr zu trainieren.
9. Versuchen Sie Craigslist
Es ist nicht großartig dafür, aber wenn Sie sich den Abschnitt „Aktivitäten“ unter der Registerkarte „Community“ ansehen, sucht wahrscheinlich jemand, der genauso verloren ist wie Sie, nach einem Trainingspartner. Surfen ist nicht der richtige Weg, obwohl, oder Sie müssen viele absolute Dreck—ausgeflippte persönliche Anzeigen sortieren, zwielichtige Geschäftsmöglichkeiten und dergleichen. Verwenden Sie stattdessen das Suchwerkzeug und geben Sie Schlüsselwörter wie „Laufen“ und „Joggen“ ein.“ Glückliche Jagd!