O Guia Definitivo sobre Como Hipnotizar os seus Amigos
Tabela de Conteúdo
Se você já assistiu algum dos shows demonstrando o poder da hipnose, você acha que demora anos e anos de prática, certo? Sim e não.Profissionalmente (como na área médica) leva anos para dominar a hipnose e as maneiras como ela pode ser usada para ajudar os outros. Ainda assim, para situações menos graves, tudo que você precisa é a mentalidade certa e um pouco de treinamento para aprender a arte sozinho! Colocar alguém em transe pode parecer mágico e difícil, mas é muito mais direto do que você pensa.Um transe na hipnose é simplesmente um estado em que o participante é muito mais sensível às suas sugestões. A maioria, se não todos nós, passa por várias formas de auto-hipnose quase todos os dias.Quando você está assistindo a um filme, lendo, sonhando acordado, dirigindo ou realizando certas tarefas, você pode “se perder” nas atividades e sintonizar o resto do mundo.Por outro lado, você está consciente dos estímulos ao seu redor, mas está tão focado na atividade em questão o suficiente para envolver totalmente suas emoções. Quando você se perde em um livro ou filme, é comum sentir alegria, tristeza, medo ou surpresa.
isso em si é um estado de transe onde o que é imaginário pode parecer real. No entanto, a hipnose convencional se concentra em criar um transe mais profundo causado pelo relaxamento intenso.
Você Pode Hipnotizar Seus Amigos?
há muitas pesquisas sobre a hipnose e como ela pode ser eficaz.Obviamente, hipnotizadores profissionais têm mais experiência sobre o assunto e podem obter mais resultados do que novos hipnotizadores.
no entanto, com muita confiança, você pode ser um bom hipnotizador!
pense na hipnose como uma ferramenta que ajuda você a ignorar a mente consciente e acessar o subconsciente.Normalmente estamos conscientes dos pensamentos conscientes, das coisas que estão bem à nossa frente, mas o subconsciente está sempre nos bastidores, executando idéias e pensamentos através da mente consciente.
as pequenas coisas que você faz automaticamente e naturalmente, sem pouco pensamento, são frequentemente lideradas pelo subconsciente. Enquanto a mente consciente avalia, a mente subconsciente é o cérebro por trás de tudo isso. Quando você está dormindo, a mente consciente está em repouso, deixando o subconsciente vagar livre.
é por isso que os psiquiatras usam hipnose; para colocar a mente em repouso, subjugar a mente consciente e interagir com o subconsciente. Se você pode aprender a colocar seus amigos em transe de forma eficaz, então há uma grande chance de você poder acessar o subconsciente e hipnotizá-los. Tenha em mente que o subconsciente tem uma consciência; portanto, você não pode forçar ninguém a fazer nada contra sua vontade. Além disso, existem alguns estudos a ter em mente:
- Muitas, mas nem todas as pessoas são sensíveis à hipnose
- Indivíduos que facilmente cair em fantasias e mundos imaginativos são mais receptivos à hipnose do que aqueles que não são
- Crianças estão mais inclinados para a hipnose do que os adultos
- Uma mente aberta a partir do participante tende a dar melhores resultados
Como Hipnotizar o Seu Amigo
Existem várias maneiras de ir sobre hipnotizante de um indivíduo, e a progressiva tipo de hipnose é considerada uma das melhores maneiras de fazer isso. É relaxante e calmante e usado principalmente por psiquiatras.
há alguns passos e notas a serem lembrados para que sua sessão hipnótica funcione:
1. Consentimento
como eu apontei anteriormente, seu amigo tem que querer ser hipnotizado.
se o seu amigo está desconfortável com o pensamento de hipnose, há uma pequena chance de sua sessão produzir quaisquer resultados! Além disso, ele ou ela tem que acreditar que você pode hipnotizá – los-se eles estão muito interessados no procedimento, então há uma grande probabilidade de você conseguir que o subconsciente esteja aberto às suas sugestões.
2. Conforto
isso começa com a localização e induzindo um estado relaxado desde o início.
certifique – se de que você está em um lugar seguro que está livre de distúrbios do mundo exterior-coloque seus telefones em silêncio também. Isso ajuda a relaxar a mente consciente e tornar seu amigo muito mais aberto à sessão.
3. Indução
como vocês já se conhecem, podem pular a parte introdutória que é comum quando os hipnotizadores estão lidando com novos participantes.
que pode envolver conversa amigável sobre si mesmos, o que eles pensam de hipnose, qualquer experiência que eles podem ter, eo que eles esperam da sessão.
aqui, você pode ir diretamente para a segunda parte da indução. Quando seu amigo estiver confortavelmente sentado, diga a ele para colocar os braços para o lado e se estabelecer.
diga-lhes para se concentrar em um ponto (você pode colocar um objeto na frente deles) e relaxar enquanto estiver nele. Depois de notar que eles estão respirando uniformemente e não estão distraídos, diga-lhes para fechar os olhos.
combinar confiança e um tom calmo e educado é vital.
depois de dizer – lhes para fechar os olhos, não peça-lhes para completar suas sugestões-diga-lhes com delicadeza e confiança como um especialista. Quando você tem certeza de que tem a atenção deles, é hora de passar para o próximo passo; induzindo o transe.
certificando – se de que sua voz é baixa e calmante; leve o seu tempo ao falar com seu amigo. Você quer fazer a mente consciente se sentar nas costas para abrir caminho para o subconsciente.
com o subconsciente liderando, seu participante não pensará demais em suas sugestões e estará mais aberto à hipnose. Use metáforas como” escorregar”,”afundar”,”lavar-se sobre você”,” cair em repouso profundo “ou” liberar estresse e tensão.”
você não precisa de uma lista inteira de declarações para dizer a eles, concentre-se na confiança e trabalhe seu assunto em relaxamento completo. Uma maneira comum de fazer isso é relaxar uma parte do corpo após a outra; começando pelos pés subindo – alguns hipnotizadores usam números e escadas para levar seus súditos a um transe mais profundo.
respirações profundas e até mesmo mostrarão que seu amigo está em transe e pronto para novas sugestões (se as respirações forem rápidas e afiadas, trabalhe para acalmá-las ou lentamente tirá-las do transe!).
Mantenha suas sugestões leves e divertidas; você pode dizer-lhes para lembrar algumas boas lembranças, saborear um latte de baunilha, bater palmas ou mover as mãos. No entanto, evite trazer memórias desagradáveis ou plantar falsas.
acordar
da mesma forma que você não gostaria que alguém o assustasse do seu sono; nunca é uma boa ideia tirar alguém de um transe. Sugira que é hora de acordar.
você poderia dizer algo como: “em alguns momentos, contarei de 1 a 5, e você acordará devagar, sentindo-se tranquilo e revigorado.”
Um familiar maneira de fazer isso é usando o número ou escada técnica onde eles podem voltar a subir as escadas, ou você pode contá-los.
se você notar desconforto ao tentar acordá-los, coloque-os de volta ao transe e tente novamente com cuidado.
Mitos Comuns em Hipnose
1. Hipnose involuntária
alguns shows e histórias sugerem que os hipnotizadores podem hipnotizar você contra sua vontade.
isso é falso; se alguma sugestão feita pelo hipnotizador for indesejada pelo Participante, a hipnose não pode funcionar. O consentimento do participante é necessário para que os resultados ocorram. Além disso, do ponto de vista externo, pode parecer que o participante pode estar realizando quaisquer ações que o hipnotizador sugira sem o seu consentimento.
felizmente, nenhum hipnotizador pode controlar suas ações contra seus desejos. Os hipnotizadores apenas sugerem ações que seu subconsciente está confortável fazendo.
2. Perda / amnésia
há uma crença de que as pessoas perdem qualquer memória das atividades que aconteceram enquanto estavam em transe. No entanto, os participantes se lembram de tudo o que aconteceu enquanto estavam sob; embora a mente subconsciente assuma a liderança durante a hipnose, a mente consciente ainda pode notar o que está acontecendo.
há casos em que os participantes esquecem algumas coisas, mas a perda de memória é geralmente temporária.
3. Grande aprimoramento de memória
muitos filmes e programas podem mostrar aos participantes relembrando eventos passados em detalhes vívidos e precisos. Esses efeitos são frequentemente exagerados, pois a hipnose só pode melhorar a memória de maneira limitada.Às vezes, a hipnose pode levar a memórias falsas ou vagas.
Força e Desempenho
Há um mito comum de que a hipnose pode fazer você muito mais talentoso ou mais forte que o normal – o que não é verdade. A hipnose não pode torná-lo fisicamente mais forte ou ágil do que você já é.
Palavra Final
Estes são alguns passos simples que você pode usar para hipnotizar seus amigos se você estiver certo de que você pode lidar com eles. Por mais divertido e fácil que possa parecer, é sempre aconselhável lembrar-se de não ir longe demais com a hipnose. Respeite a mente do seu participante, não faça sugestões desagradáveis e não finja ser um hipnoterapeuta treinado! Se você quiser aprender mais sobre hipnose, você pode fazer este curso de hipnose de conversação e obter algum treinamento.