Der definitive Leitfaden, wie Sie Ihre Freunde hypnotisieren können
Inhaltsverzeichnis
Wenn Sie einige der Shows gesehen haben, die die Kraft der Hypnose demonstrieren, würden Sie denken, dass es Jahre und Jahre der Praxis braucht, oder? Ja und nein.
Beruflich (wie im medizinischen Bereich) dauert es Jahre, Hypnose zu beherrschen und die Möglichkeiten, wie sie verwendet werden kann, um anderen zu helfen. Dennoch, für weniger ernste Situationen, alles, was Sie brauchen, ist die richtige Einstellung und ein bisschen Training, um die Kunst selbst zu lernen!
Jemanden in Trance zu versetzen mag magisch und schwierig klingen, aber es ist viel einfacher als Sie denken.
Eine Trance in Hypnose ist einfach ein Zustand, in dem der Teilnehmer viel besser auf Ihre Vorschläge reagiert.
Die meisten, wenn nicht alle von uns, durchlaufen fast jeden Tag verschiedene Formen der Selbsthypnose.
Wenn Sie einen Film ansehen, lesen, tagträumen, fahren oder bestimmte Aufgaben ausführen, können Sie sich in den Aktivitäten „verlieren“ und den Rest der Welt ausschalten.
Auf der anderen Seite sind Sie sich der Reize um Sie herum bewusst, aber Sie konzentrieren sich so sehr auf die Aktivität, dass Sie Ihre Emotionen voll einbeziehen können.
Wenn Sie sich in einem Buch oder einem Film verirren, ist es üblich, Freude, Traurigkeit, Angst oder Überraschung zu empfinden.
Das an sich ist ein Trancezustand, in dem sich das Imaginäre real anfühlen kann.
Konventionelle Hypnose konzentriert sich jedoch auf die Schaffung einer tieferen Trance, die durch intensive Entspannung hervorgerufen wird.
Kannst du deine Freunde hypnotisieren?
Es gibt eine Menge Forschung in Bezug auf Hypnose und wie effektiv es sein kann.
Offensichtlich haben professionelle Hypnotiseure mehr Erfahrung mit dem Thema und können mehr Ergebnisse erzielen als neue Hypnotiseure.
Mit viel Selbstvertrauen können Sie jedoch selbst ein guter Hypnotiseur sein!
Stellen Sie sich Hypnose als ein Werkzeug vor, das Ihnen hilft, das Bewusstsein zu umgehen und auf das Unterbewusstsein zuzugreifen.
Normalerweise sind wir uns der bewussten Gedanken bewusst, der Dinge, die direkt vor uns liegen, aber das Unterbewusstsein ist immer hinter den Kulissen und führt Ideen und Gedanken durch das Bewusstsein.
Die kleinen Dinge, die Sie automatisch und natürlich tun, ohne wenig nachzudenken, werden oft vom Unterbewusstsein geleitet.
Während das Bewusstsein bewertet, ist das Unterbewusstsein das Gehirn hinter allem. Wenn Sie schlafen, ist das Bewusstsein in Ruhe und lässt das Unterbewusstsein frei herumlaufen.
Deshalb verwenden Psychiater Hypnose; um den Geist zur Ruhe zu bringen, unterwerfen Sie das Bewusstsein und interagieren Sie mit dem Unterbewusstsein.
Wenn Sie lernen können, Ihre Freunde effektiv in Trance zu versetzen, besteht eine hohe Chance, dass Sie auf das Unterbewusstsein zugreifen und sie hypnotisieren können.
Denken Sie daran, dass das Unterbewusstsein ein Gewissen hat; Daher können Sie niemanden zwingen, etwas gegen seinen Willen zu tun. Ebenfalls, es gibt ein paar Studien im Auge zu behalten:
- Viele, aber nicht alle Menschen reagieren auf Hypnose
- Personen, die leicht in Fantasien und Fantasiewelten verfallen, sind empfänglicher für Hypnose als diejenigen, die es nicht sind
- Kinder neigen eher zur Hypnose als Erwachsene
- Ein offener Geist des Teilnehmers führt tendenziell zu besseren Ergebnissen
Wie Sie Ihren Freund hypnotisieren
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Person zu hypnotisieren, und die progressive Art der Hypnose wird als eine angesehen der beste Weg, um darüber zu gehen. Es ist entspannend und beruhigend und wird hauptsächlich von Psychiatern verwendet.
Es gibt ein paar Schritte und Notizen, die Sie beachten sollten, damit Ihre hypnotische Sitzung funktioniert:
1. Zustimmung
Wie ich bereits erwähnt habe, muss Ihr Freund hypnotisiert werden wollen.
Wenn Ihrem Freund der Gedanke an Hypnose unangenehm ist, besteht eine geringe Chance, dass Ihre Sitzung zu Ergebnissen führt!
Außerdem muss er oder sie glauben, dass Sie sie hypnotisieren können – wenn sie sehr an dem Verfahren interessiert sind, dann besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie das Unterbewusstsein dazu bringen können, für Ihre Vorschläge offen zu sein.
2. Komfort
Dies beginnt mit der Lage und induziert einen entspannten Zustand von Anfang an.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich an einem sicheren Ort befinden, der frei von Störungen durch die Außenwelt ist. Es hilft, das Bewusstsein zu entspannen und Ihren Freund viel offener für die Sitzung zu machen.
3. Induktion
Da Sie sich bereits kennen, können Sie den einleitenden Teil überspringen, der häufig vorkommt, wenn Hypnotiseure mit neuen Teilnehmern zu tun haben.
Das kann ein freundliches Gespräch über sich selbst beinhalten, was sie von Hypnose halten, welche Erfahrungen sie haben und was sie von der Sitzung erwarten.
Hier gelangen Sie direkt zum zweiten Teil der Einleitung. Wenn Ihr Freund bequem sitzt, sagen Sie ihm, dass er die Arme zur Seite legen und sich niederlassen soll.
Sagen Sie ihnen, Sie sollen sich auf einen Punkt konzentrieren (Sie können ein Objekt vor sich platzieren) und sich dabei entspannen. Sobald Sie bemerken, dass sie gleichmäßig atmen und nicht abgelenkt sind, sagen Sie ihnen, sie sollen die Augen schließen.
Es ist wichtig, Vertrauen und einen ruhigen und höflichen Ton zu verbinden.
Sobald Sie ihnen sagen, dass Sie die Augen schließen sollen, bitten Sie sie nicht, Ihre Vorschläge zu vervollständigen – sagen Sie es ihnen sanft und selbstbewusst wie ein Experte. Wenn Sie sicher sind, dass Sie ihre Aufmerksamkeit haben, ist es Zeit, mit dem nächsten Schritt fortzufahren; die Trance auslösen.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Stimme leise und beruhigend ist; nimm dir Zeit, wenn du mit deinem Freund sprichst. Sie möchten das Bewusstsein dazu bringen, hinten Platz zu nehmen, um Platz für das Unterbewusstsein zu machen.
Wenn das Unterbewusstsein führt, wird Ihr Teilnehmer Ihre Vorschläge nicht überdenken und offener für Hypnose sein. Verwenden Sie Metaphern wie „hineinrutschen“, „hineinsinken“,“über dich waschen“,“in tiefe Ruhe fallen“ oder „Stress und Anspannung abbauen“.“
Sie brauchen nicht eine ganze Liste von Aussagen, um sie zu sagen, konzentrieren Sie sich auf Vertrauen und arbeiten Sie Ihr Thema in völlige Entspannung. Ein üblicher Weg, dies zu tun, besteht darin, einen Körperteil nach dem anderen zu entspannen; ausgehend von den Füßen nach oben – einige Hypnotiseure verwenden Zahlen und Treppen, um ihre Probanden in eine tiefere Trance zu führen.
Tiefe und gleichmäßige Atemzüge zeigen dir, dass dein Freund in Trance ist und bereit für weitere Vorschläge (wenn die Atemzüge schnell und scharf sind, arbeite daran, sie zu beruhigen oder langsam aus der Trance zu bringen!).
Halten Sie Ihre Vorschläge leicht und unterhaltsam; Sie können ihnen sagen, dass sie sich an gute Erinnerungen erinnern, einen Vanillelatte probieren, klatschen oder ihre Hände bewegen sollen.
Vermeiden Sie es jedoch, unangenehme Erinnerungen hervorzurufen oder falsche zu pflanzen.
Aufwachen
So wie du nicht willst, dass dich jemand aus dem Schlaf bringt; Es ist nie eine gute Idee, jemanden aus einer Trance zu holen. Schlagen Sie vor, dass es Zeit ist aufzuwachen.
Du könntest etwas sagen wie: „In ein paar Augenblicken werde ich von 1 bis 5 zählen, und du wirst langsam aufwachen, dich friedlich und erfrischt fühlen.“
Ein vertrauter Weg, dies zu tun, ist die Verwendung der Zahl oder Treppe Technik, wo sie wieder die Treppe hinauf kommen können, oder Sie können sie zählen.
Wenn Sie Unbehagen bemerken, wenn Sie versuchen, sie aufzuwecken, schieben Sie sie zurück in die Trance und versuchen Sie es erneut sanft.
Häufige Mythen in der Hypnose
1. Unfreiwillige Hypnose
Einige Shows und Geschichten deuten darauf hin, dass Hypnotiseure Sie gegen Ihren Willen hypnotisieren können.
Das ist falsch; wenn Vorschläge des Hypnotiseurs vom Teilnehmer unerwünscht sind, kann die Hypnose nicht funktionieren. Für die Ergebnisse ist die Zustimmung des Teilnehmers erforderlich.
Aus externer Sicht kann es auch so aussehen, als würde der Teilnehmer die vom Hypnotiseur vorgeschlagenen Aktionen ohne seine Zustimmung ausführen.
Glücklicherweise kann kein Hypnotiseur Ihre Handlungen gegen Ihre Wünsche kontrollieren. Die Hypnotiseure schlagen lediglich Aktionen vor, die Ihr Unterbewusstsein gerne tut.
2. Verlust / Amnesie
Es gibt eine Überzeugung, dass Menschen jede Erinnerung an die Aktivitäten verlieren, die passiert sind, während sie in Trance waren.
Die Teilnehmer erinnern sich jedoch an alles, was während der Hypnose passiert ist; Obwohl das Unterbewusstsein während der Hypnose die Führung übernimmt, kann das Bewusstsein immer noch feststellen, was vor sich geht.
Es gibt Fälle, in denen die Teilnehmer einige Dinge vergessen, der Gedächtnisverlust jedoch im Allgemeinen vorübergehend ist.
3. Major Memory Enhancement
Viele Filme und Shows können die Teilnehmer zeigen, die sich an vergangene Ereignisse in lebendigen und genauen Details erinnern. Diese Effekte sind oft übertrieben, da Hypnose das Gedächtnis nur begrenzt verbessern kann.
Manchmal kann Hypnose zu falschen oder vagen Erinnerungen führen.
Stärke und Leistung
Es gibt einen verbreiteten Mythos, dass Hypnose Sie viel talentierter oder stärker als gewöhnlich machen kann – was nicht stimmt.
Hypnose kann dich nicht körperlich stärker oder beweglicher machen, als du es bereits bist.
Letztes Wort
Dies sind einige der einfachen Schritte, mit denen Sie Ihre Freunde hypnotisieren können, wenn Sie sicher sind, dass Sie damit umgehen können. So lustig und einfach es auch klingen mag, es ist immer ratsam, sich daran zu erinnern, mit Hypnose nicht zu weit zu gehen.
Respektiere den Geist deines Teilnehmers, mache keine unangenehmen Vorschläge und gib nicht vor, ein ausgebildeter Hypnotherapeut zu sein! Wenn Sie mehr über Hypnose erfahren möchten, können Sie an diesem Konversationshypnosekurs teilnehmen und sich schulen lassen.