9 sposobów na znalezienie partnera do biegania
kiedy zacząłem biegać, było to z powodów społecznych. Jako chudy, niewygodnie wyglądający Katolik, który przeniósł się do znacznie większej szkoły publicznej w moim mieście, w drużynie biegowej poznałem moich pierwszych przyjaciół w liceum. Większość naszych treningów wiązała się z długimi wypadami na okoliczne pola uprawne i lasy, gdzie rozmawialiśmy o problemach licealnych-dziewczynach, testach, rodzicach, dziewczynach. Razem trenowaliśmy, jedliśmy i, co najważniejsze, razem cierpialiśmy. Zespół był moim plemieniem i jedynymi ludźmi, z którymi nadal mam kontakt z tymi latami, z którymi spotkałem się pierwszego lata i biegałem razem przez cztery lata.
w dzisiejszych czasach biegam głównie sam, ale w sporcie znalazłem inne rzeczy, które kocham-odkrywanie nowych części miasta, doskonalenie samodyscypliny, utrzymywanie formy i szczęścia oraz, tak, jego niezależność. Ale nie każdy widzi to w ten sposób. Czasami po prostu chcesz, aby ktoś inny biegał z, Czy to dla motywacji, uspołecznienia lub wzajemnego cierpienia. Chociaż możesz po prostu wejść w krok z nieznajomym w jednym z lokalnych hotspotów i zacząć rozmawiać, nie jest to najskuteczniejszy sposób na znalezienie niezawodnego partnera, który dobrze pasuje. Oto kilka dobrych sposobów, aby go o tym.
zanim rozpoczniesz wyszukiwanie
• poznaj tempo treningu. Nie chcesz być partnerem z kimś, kto cię spowolni lub zepchnie na ziemię. W obu przypadkach twoje szkolenie ucierpi. Jeśli nie znasz jeszcze swojego ogólnego tempa, zmierz kolejne pięć lub sześć biegów i uśredniaj swoje tempo.
Wiedz, kiedy możesz biegać. Czy jesteś earlybird, który lubi dawn okrążeń patrol w parku, lub jest po pracy najlepszy czas dla ciebie, aby uderzyć lokalne szlaki? Jeśli ustalisz czas, który na ogół działa dla Ciebie, ułatwi to znalezienie kogoś o podobnym harmonogramie.
1. Połącz się z lokalnym klubem biegowym
Road Runners Club of America wymienia kluby w całym kraju i jest najlepszym źródłem do znalezienia jednego na własnym podwórku. Dobrym wprowadzeniem jest dołączenie do biegu grupowego i znalezienie biegaczy, którzy pasują do Twojego tempa. Ponadto wiele witryn klubowych ma fora, na których biegacze publikują prośby o znajomych treningowych. Poszukaj kogoś, kto pasuje do Twojego tempa i harmonogramu.
2. Dołącz do Meetup.com Grupa biegowa
istnieje ponad 1600 grup biegowych w 719 miastach i 38 krajach na Meetup.com. spotkanie z nimi—i dołączenie do nich-to tylko kilka kliknięć.
3. Zatrzymaj się w lokalnym sklepie specjalistycznym Running
wraz z klubami, sklepy specjalistyczne są podstawą lokalnej społeczności running. Często organizują regularne biegi grupowe, publikują reklamy od osób szukających partnerów szkoleniowych lub robią jedno i drugie.
4. Zarejestruj się na wyścig drogowy
wiele wyścigów oferuje bezpłatne treningi grupowe (dostosowane do konkretnego dystansu wyścigu) każdemu zarejestrowanemu Uczestnikowi. Zanim zapiszesz się na wyścig, Zaloguj się na jego stronie internetowej i sprawdź, czy organizują sesje treningowe.
5. Zapytaj na swojej siłowni
niektóre siłownie i kluby zdrowia mają kluby biegania lub zapisy do znajomych biegaczy. Zapytaj w recepcji. Jeśli nie mają tego typu rzeczy, zapytaj, czy możesz opublikować notatkę na tablicy ogłoszeń Szukaj partnera. Ponieważ każdy, kto widzi Twoją notatkę, jest prawdopodobnie tak samo zainteresowany fitness, jak ty, bardziej prawdopodobne jest, że kogoś znajdziesz.
6. W drodze? Spróbuj JoggingBuddy.com
JoggingBuddy.com to darmowa strona internetowa, która pozwala członkom znaleźć innych członków, bez względu na to, gdzie obecnie się znajdują. Z ponad 25 000 członków w 118 krajach, możesz znaleźć partnera do biegania—nie wspominając o lokalnym przewodniku, który zabierze cię do zwiedzania—prawie wszędzie.
7. Szukasz Miłości? Wypróbuj serwis randkowy Fitness
OK, więc może szukasz partnera do biegania. Jeśli tak jest—lub po prostu lubisz randkować z ludźmi, którzy podzielają twoją miłość do fitnessu—Zarejestruj się na stronie randkowej, takiej jak RunningSingles.com lub Fitness-Singles.com.
8. Rozważ „wirtualny Klub biegowy”
wiele stron-RunnersWorld, NikePlus i CoolRunning (tylko w Nowej Anglii) – oferuje teraz tylko grupy biegowe online, wirtualnych trenerów lub partnerów szkoleniowych. OK, OK, wiemy, że to nie to samo, ale ta presja – nawet gdy jest stosowana przez internet przez norweskiego biegacza-może być tylko impulsem, którego potrzebujesz, aby wyjść i trenować więcej.
9. Spróbuj Craigslist
to nie jest dobre do tego, ale jeśli zajrzysz do sekcji „Działania” w zakładce „społeczność”, ktoś, kto jest tak samo zagubiony, jak ty prawdopodobnie umieścił ogłoszenie w poszukiwaniu partnera szkoleniowego. Przeglądanie nie jest jednak sposobem, aby to zrobić, albo będziesz musiał sortować wiele absolutnie dziwacznych reklam osobistych, zacienionych możliwości biznesowych i tym podobnych. Zamiast tego użyj narzędzia wyszukiwania i umieść słowa kluczowe, takie jak” bieganie „i” jogging.”Udanego polowania!