de definitieve gids voor het hypnotiseren van uw vrienden
inhoudsopgave:
als je sommige shows hebt gezien die de kracht van hypnose demonstreren, zou je denken dat het jaren en jaren van oefenen duurt, toch? Ja en nee.Professioneel (zoals in de medische sector) duurt het jaren om hypnose onder de knie te krijgen en de manieren waarop het kan worden gebruikt om anderen te helpen. Toch, voor minder ernstige situaties, alles wat je nodig hebt is de juiste mindset en een beetje training om de kunst zelf te leren!
iemand in trance brengen klinkt misschien magisch en moeilijk, maar het is veel eenvoudiger dan je denkt.
een trance in hypnose is gewoon een toestand waarin de deelnemer veel meer reageert op uw suggesties.
de meesten, zo niet allen, ondergaan bijna elke dag verschillende vormen van zelfhypnose.
wanneer u een film kijkt, leest, dagdroomt, rijdt of bepaalde taken uitvoert, kunt u “uzelf verliezen” in de activiteiten en de rest van de wereld uitschakelen.
aan de andere kant bent u zich bewust van de prikkels om u heen, maar u bent zo gefocust op de activiteit die bij de hand is om uw emoties volledig te activeren.
wanneer u verdwaalt in een boek of een film, is het gebruikelijk om vreugde, verdriet, angst of verrassing te voelen.
dat is op zich een trance waar wat imaginair is echt kan aanvoelen. Echter, conventionele hypnose richt zich op het creëren van een diepere trance veroorzaakt door intense ontspanning.
Kun Je Je Vrienden Hypnotiseren?
er is veel onderzoek naar hypnose en hoe effectief het kan zijn.Het is duidelijk dat professionele hypnotiseurs meer ervaring hebben met dit onderwerp en meer resultaten kunnen behalen dan nieuwe hypnotiseurs.
echter, met veel vertrouwen, kunt u zelf een goede hypnotiseur zijn!
denk aan hypnose als een hulpmiddel dat je helpt de bewuste geest te omzeilen en toegang te krijgen tot het onderbewustzijn.
we zijn ons gewoonlijk bewust van de bewuste gedachten, de dingen die recht voor ons liggen, maar het onderbewustzijn is altijd achter de schermen, en stuurt ideeën en gedachten door de bewuste geest.
de kleine dingen die je automatisch en natuurlijk doet, zonder weinig na te denken, worden vaak geleid door het onderbewustzijn. Terwijl de bewuste geest evalueert, is de onderbewuste geest het brein achter dit alles. Als je slaapt, is de bewuste geest in rust, en laat het onderbewustzijn vrij rondlopen.
daarom gebruiken psychiaters hypnose; om de geest tot rust te brengen, de bewuste geest te onderwerpen en te interageren met het onderbewustzijn.
als je kunt leren hoe je je vrienden effectief in trance kunt brengen, dan is er een grote kans dat je het onderbewustzijn kunt benaderen en ze kunt hypnotiseren.
houd in gedachten dat het onderbewustzijn een geweten heeft; daarom kun je niemand dwingen iets tegen zijn wil te doen. Ook zijn er een paar studies om in gedachten te houden:
- Veel, maar niet alle mensen zijn ontvankelijk voor hypnose
- Personen die vallen gemakkelijk in fantasieën en fantasierijke werelden zijn meer ontvankelijk voor hypnose dan degenen die niet
- Kinderen zijn meer geneigd om hypnose dan volwassenen
- Een open geest van de deelnemer heeft de neiging om betere resultaten geven
Hoe Hypnotiseer Je Vriend
Er zijn verschillende manieren om te gaan over het hypnotiseren van een individu, en de progressieve soort van hypnose wordt beschouwd als een van de beste manieren om het te doen. Het is ontspannend en rustgevend en meestal gebruikt door psychiaters.
er zijn een paar stappen en notities om in gedachten te houden voor uw hypnotische sessie om te werken:
1. Consent
zoals ik al eerder zei, moet je vriend gehypnotiseerd willen worden.
als uw vriend zich ongemakkelijk voelt bij de gedachte aan hypnose, is er een kleine kans dat uw sessie resultaten oplevert!
ook moet hij of zij geloven dat je ze kunt hypnotiseren – als ze erg geïnteresseerd zijn in de procedure, dan is er een grote kans dat je het onderbewustzijn open krijgt voor je suggesties.
2. Comfort
dit begint met de locatie en veroorzaakt vanaf het begin een ontspannen toestand.
zorg ervoor dat u zich op een veilige plaats bevindt die vrij is van verstoringen van de buitenwereld – zet uw telefoons ook stil. Het helpt de bewuste geest te ontspannen en je vriend veel meer open te stellen voor de sessie.
3. Inductie
omdat u elkaar al kent, kunt u het introductiegedeelte overslaan dat gebruikelijk is wanneer hypnotiseurs te maken hebben met nieuwe deelnemers.
dat kan gepaard gaan met vriendelijk praten over zichzelf, wat ze denken van hypnose, elke ervaring die ze hebben, en wat ze verwachten van de sessie.
Hier kunt u direct naar het tweede deel van de inductie gaan. Wanneer je vriend comfortabel zit, vertel hem of haar om de armen naar de zijkant te leggen en te settelen.
vertel hen om zich op één plek te concentreren (U kunt een object voor hen plaatsen) en te ontspannen terwijl u er bent. Zodra je merkt dat ze gelijkmatig ademen en ze zijn niet afgeleid, vertel hen om hun ogen te sluiten. Het combineren van vertrouwen en een kalme en beleefde toon is essentieel.
zodra u hen vertelt de ogen te sluiten, vraag hen niet om uw suggesties te voltooien – vertel ze voorzichtig en vol vertrouwen als een expert. Als je er zeker van bent dat je hun aandacht hebt, is het tijd om door te gaan naar de volgende stap; het induceren van de trance.
ervoor zorgen dat uw stem laag en rustgevend is; neem de tijd als je met je vriend praat. Je wilt dat de bewuste geest achterin gaat zitten om plaats te maken voor het onderbewustzijn.
met het onderbewuste voorop, zal uw deelnemer niet te veel nadenken over uw suggesties en zal meer open staan voor hypnose. Maak gebruik van metaforen zoals “glijden in,” “zinken in,””wassen over je heen,””vallen in diepe rust,” of “het loslaten van stress en spanning.”
je hebt geen hele lijst van statements nodig om ze te vertellen, focus op vertrouwen en werk je onderwerp in volledige ontspanning. Een veel voorkomende manier om dit te doen is het ontspannen van het ene lichaamsdeel na het andere; vanaf de voeten die omhoog gaan – sommige hypnotiseurs gebruiken nummers en trappen om hun proefpersonen in een diepere trance te leiden.
diep en gelijkmatig ademen zal je laten zien dat je vriend in een trance is en klaar is voor verdere suggesties (als de ademhaling snel en scherp is, werk dan aan het kalmeren of langzaam uit de trance halen!).
Houd uw suggesties licht en leuk; u kunt hen vertellen om goede herinneringen te onthouden, een vanille latte te proeven, te klappen of hun handen te bewegen.
echter, vermijd het naar boven brengen van onaangename herinneringen of het planten van valse herinneringen.
wakker
op dezelfde manier als u niet wilt dat iemand u uit uw slaap schrikt; het is nooit een goed idee om iemand uit een trance te rukken. Stel voor dat het tijd is om wakker te worden.
je zou zoiets kunnen zeggen als: “over een paar ogenblikken zal ik tellen van 1 tot 5, en je zult langzaam wakker worden, je vredig en verfrist voelen.”
een bekende manier om dit te doen is het gebruik van de nummer of trap techniek waar ze terug de trap op kunnen komen, of je kunt ze tellen.
als u ongemak opmerkt wanneer u probeert ze wakker te maken, breng ze dan terug in trance en probeer het voorzichtig opnieuw.
vaak voorkomende mythen bij hypnose
1. Onvrijwillige hypnose
sommige shows en verhalen suggereren dat hypnotiseurs u tegen uw wil kunnen hypnotiseren.
dat is niet waar; als suggesties van de hypnotiseur ongewenst zijn voor de deelnemer, kan de hypnose niet werken. Voor de resultaten is toestemming van de deelnemer vereist.
ook, vanuit een extern oogpunt, kan het lijken alsof de deelnemer alle acties kan uitvoeren die de hypnotiseur suggereert zonder hun toestemming.
gelukkig kan geen hypnotiseur uw acties tegen uw wensen controleren. De hypnotiseurs suggereren alleen maar acties die je onderbewustzijn comfortabel doet.
2. Verlies / amnesie
men gelooft dat mensen elke herinnering verliezen aan de activiteiten die plaatsvonden terwijl ze in trance waren.
echter, deelnemers herinneren zich alles wat er gebeurde terwijl onder; hoewel het onderbewustzijn neemt de leiding tijdens hypnose, de bewuste geest kan nog steeds noteren wat er gaande is.
er zijn gevallen waarin deelnemers een paar dingen vergeten, maar geheugenverlies is over het algemeen tijdelijk.
3. Belangrijke geheugenverbetering
Veel films en shows kunnen de deelnemers laten zien die gebeurtenissen uit het verleden in levendige en nauwkeurige details herinneren. Deze gevolgen worden vaak overdreven aangezien hypnose geheugen slechts in beperkte mate kan verbeteren.Soms kan hypnose leiden tot valse of vage herinneringen.
kracht en prestaties
er is een veel voorkomende mythe dat hypnose je veel meer getalenteerd of sterker dan normaal kan maken – wat niet waar is. Hypnose kan u fysiek niet sterker of agile maken dan u al bent.
Final Word
dit zijn enkele eenvoudige stappen die je kunt gebruiken om je vrienden te hypnotiseren als je zeker weet dat je ze aankan. Hoe leuk en makkelijk het ook klinkt, het is altijd verstandig om niet te ver te gaan met hypnosis.
respecteer de geest van uw deelnemer, doe geen onaangename suggesties en doe niet alsof je een getrainde hypnotherapeut bent! Als je meer wilt weten over hypnose, kun je deze conversationele hypnose cursus volgen en wat training krijgen.