Den Definitive Veiledningen om Hvordan Du Hypnotiserer Vennene Dine
Innholdsfortegnelse
Hvis du har sett noen av forestillingene som demonstrerer kraften i hypnose, tror du at det tar år og år med praksis, ikke sant? Ja og nei.
Profesjonelt (som i det medisinske feltet) tar Det år å mestre hypnose og måtene det kan brukes til å hjelpe andre. Likevel, for mindre alvorlige situasjoner, alt du trenger er riktig tankesett og litt trening for å lære kunsten selv!
Å Sette noen i transe kan høres magisk og vanskelig, men det er mye enklere enn du tror.
en transe i hypnose er rett og slett en tilstand der deltakeren er mye mer lydhør overfor dine forslag.
De fleste, om ikke alle av oss, går gjennom flere former for selvhypnose nesten hver dag.
Når du ser på en film, leser, dagdrømmer, kjører eller utfører bestemte oppgaver, kan du «miste deg selv» i aktivitetene og stille ut resten av verden.
på den annen side er du bevisst på stimuli rundt deg, men du er så fokusert på aktiviteten ved hånden nok til å fullt ut engasjere dine følelser.
når du går deg vill i en bok eller en film, er det vanlig å føle glede, tristhet, frykt eller overraskelse.
Det i seg selv er en trance-tilstand der det imaginære kan føles ekte.
konvensjonell hypnose fokuserer imidlertid på å skape en dypere transe forårsaket av intens avslapning.
Kan Du Hypnotisere Vennene Dine?
det er mye forskning om hypnose og hvor effektivt det kan være.
selvfølgelig, profesjonelle hypnotists har mer erfaring på emnet og kan få flere resultater enn nye hypnotists.
men med mye selvtillit kan du være en god hypnotisør selv!
tenk på hypnose som et verktøy som hjelper deg med å omgå det bevisste sinnet og få tilgang til underbevisstheten.
vi er normalt klar over de bevisste tankene, de tingene som er rett foran oss, men det underbevisste er alltid bak kulissene, kjører ideer og tanker gjennom det bevisste sinnet.
de små tingene du gjør automatisk og naturlig, uten liten tanke, blir ofte ledet av underbevisstheten.
mens det bevisste sinnet evaluerer, er det underbevisste hjernen bak det hele. Når du sover, er det bevisste sinnet i ro, og lar underbevisstheten vandre fritt.
dette er grunnen til at psykiatere bruker hypnose; å sette sinnet i ro, undertrykke det bevisste sinnet, og samhandle med underbevisstheten.
hvis du kan lære å sette vennene dine i transe effektivt, så er det stor sjanse for at du kan få tilgang til underbevisstheten og hypnotisere dem.
Husk at underbevisstheten har en samvittighet; derfor kan du ikke tvinge noen til å gjøre noe mot deres vilje. Det er også noen studier å huske på:
- Mange, men ikke alle mennesker, reagerer på hypnose
- Personer som lett faller inn i fantasier og fantasifulle verdener, er mer mottakelige for hypnose enn de som ikke er
- Barn er mer tilbøyelige til hypnose enn voksne
- et åpent sinn fra deltakeren har en tendens til å gi bedre resultater
Hvordan Hypnotisere Din Venn
det er varierende måter å gå om hypnotisere en person, og den progressive typen hypnose regnes som en av de beste måtene å gå om det. Det er avslappende og beroligende og brukes mest av psykiatere.
Det er et par trinn og notater for å huske på at din hypnotiske økt skal fungere:
1. Samtykke
som jeg påpekte tidligere, må vennen din ønske å bli hypnotisert.
hvis din venn er ukomfortabel med tanken på hypnose, er det en liten sjanse for økten produsere noen resultater!
han eller hun må også tro at du kan hypnotisere dem – hvis de er veldig interessert i prosedyren, så er det stor sannsynlighet for at du kan få underbevisstheten til å være åpen for dine forslag.
2. Komfort
dette starter med plasseringen og induserer en avslappet tilstand fra starten.
Sørg for at du er på et trygt sted som er fri for forstyrrelser fra omverdenen – sett telefonene på lydløs også. Det hjelper med å slappe av det bevisste sinnet og gjøre vennen din mye mer åpen for økten.
3. Induksjon
siden du allerede kjenner hverandre, kan du hoppe over den innledende delen som er vanlig når hypnotister har å gjøre med nye deltakere.
som kan innebære vennlig snakk om seg selv, hva de synes om hypnose, noen erfaring de måtte ha, og hva de forventer fra økten.
Her kan du gå direkte til den andre delen av induksjonen. Når vennen din sitter komfortabelt, fortell ham eller henne å sette armene til siden og slå seg ned.
Fortell dem å fokusere på ett sted (du kan plassere et objekt foran dem) og slappe av mens du er på den. Når du merker at de puster jevnt og de ikke blir distrahert, fortell dem å lukke øynene.
Det Er viktig Å Kombinere selvtillit og en rolig og høflig tone.
når du forteller dem å lukke øynene, ikke be dem om å fullføre forslagene dine – fortell dem forsiktig og trygt som en ekspert. Når du er sikker på at du har deres oppmerksomhet, er det på tide å gå videre til neste trinn; indusere trance.
Sørg for at stemmen din er lav og beroligende; ta deg tid når du snakker med vennen din. Du vil gjøre det bevisste sinnet ta plass i ryggen for å gjøre vei for underbevisstheten.
med underbevisstheten ledende, deltakeren vil ikke over-tenke dine forslag og vil være mer åpen for hypnose. Benytt deg av metaforer som «glir inn»,»synker inn»,»vasker over deg»,» faller inn i dyp hvile «eller» frigjør stress og spenning.»
Du trenger ikke en hel liste med uttalelser for å fortelle dem, fokusere på selvtillit og jobbe motivet til fullstendig avslapning. En vanlig måte å gjøre det på er å slappe av en kroppsdel etter den andre; fra føttene går opp-noen hypnotister bruker tall og trapper for å lede sine fag inn i en dypere trance.
Dype og jevne åndedrag vil vise deg at vennen din er i trance og klar for ytterligere forslag (hvis pusten er rask og skarp, jobber du med å berolige dem eller sakte få dem ut av trance!).
Hold forslagene dine lyse og morsomme; du kan fortelle dem å huske noen gode minner, smake en vaniljelatte, klappe eller flytte hendene.
unngå imidlertid å bringe opp ubehagelige minner eller plante falske.
Våkne
På samme måte som du ikke vil at noen skal skremme deg ut av søvnen din; det er aldri en god ide å rykke noen ut av en trance. Foreslå at det er på tide å våkne opp.
Du kan si noe sånt som, «I noen få øyeblikk, jeg vil telle fra 1 til 5, og du vil våkne opp sakte, følelsen fredelig og uthvilt.»
en kjent måte å gjøre det på er å bruke nummeret eller trappeteknikken der de kan komme tilbake opp trappen, eller du kan telle dem opp.
f du merker ubehag når du prøver å vekke dem opp, slipp dem tilbake i trance og prøv igjen forsiktig.
Vanlige Myter i Hypnose
1. Ufrivillig Hypnose
noen show og historier tyder på at hypnotisører kan få deg hypnotisert mot din vilje.
det er usant; hvis noen forslag gjort av hypnotisør er uønsket av deltakeren, hypnose kan ikke fungere. Deltakerens samtykke er nødvendig for at resultatene skal oppstå.
også, fra et eksternt synspunkt, kan det virke som deltakeren kan utføre hva handlinger hypnotisør foreslår uten deres samtykke.
Heldigvis kan Ingen hypnotisør kontrollere dine handlinger mot dine ønsker. Hypnotistene foreslår bare handlinger som underbevisstheten din er komfortabel med å gjøre.
2. Tap / Amnesi
det er en tro på at folk mister noe minne om aktivitetene som skjedde mens de var i trance.
deltakerne husker imidlertid alt som skjedde under; selv om det underbevisste sinnet tar ledelsen under hypnose, kan det bevisste sinnet fortsatt merke seg hva som skjer.
det er tilfeller der deltakerne glemmer et par ting, men hukommelsestap er vanligvis midlertidig.
3. Større Minneforbedring
mange filmer og serier kan vise deltakerne som husker tidligere hendelser i levende og nøyaktige detaljer. Disse effektene er ofte overdrevet siden hypnose kan bare forbedre hukommelsen i en begrenset måte.
noen ganger kan hypnose føre til falske eller vage minner.
Styrke og Ytelse
det er en vanlig myte at hypnose kan gjøre deg mye mer talentfull eller sterkere enn vanlig – noe som ikke er sant.
Hypnose kan ikke gjøre deg fysisk sterkere eller smidig enn du allerede er.
Siste Ord
Dette Er noen av de enkle trinnene du kan bruke til å hypnotisere vennene dine hvis du er sikker på at du kan håndtere dem. Så morsomt og enkelt som det kan høres, er det alltid lurt å huske å ikke gå for langt med hypnose.
Respekter deltakerens sinn, ikke kom med ubehagelige forslag, og ikke lat som om du er utdannet hypnoterapeut! Hvis du vil lære mer om hypnose, kan du ta Denne Conversational Hypnosis kurs og få litt trening.