에구시 수프 레시피-에구시 수프를 요리하는 방법-내 활성 주방

2월 28, 2022

에구시 수프 레시피-에구시 수프를 요리하는 방법

이 에구시 수프 레시피는 미친 듯이 맛있고 쉽게 만들 수 있습니다. 당신은 내가 내 모든 조리법에 대해이 쓰기 말을하기 전에,난 그냥이 사실임을 다시 한 번 확인하려면. 나는 당신에게 말할 수 있습니다,이 수프는 진실입니다. 그것은 간단 하 고 신속 하 게.

쉬운 단계로 에구시 수프를 요리하는 방법을 보여 드리겠습니다. 두드리고 참마,아말라,에바,투우 또는 선택의 다른 제비와 함께이 나이지리아 수프를 제공합니다.

우선,이 에구시 수프 레시피를 블로그에 바로 게시해서는 안됩니다. 그 다음,우리 가족은이 수프를 먹었고 그것은 히트 였고,그래서 나는 그것을 공유해야한다고 생각했다. 부엌에서 하는 동안,나의 딸은 그녀가 점심을 위한 국수 또는 오크라 수프를 먹기의 꿈꾸고 있었다는 것을 저에게 말했다.

힘든! 나는 그녀가 그것을 좋아하든 그렇지 않든(그녀에게 내 심각한 아프리카 엄마의 옆 눈을주는)점심 식사를 위해 에구시 수프를 먹고 있다고 말했다. 우리는 두드린 참마를 곁들인 에구시 수프를 먹었고,그녀는 그것을 먹은 후에 그 칭찬을 노래하는 것을 멈출 수 없었습니다.

또한,에구시 수프는 나이지리아에서 인기가 있으며 널리 불리는 음식이나”삼키기”와 함께 먹는 것이 가장 좋습니다. 에구시 수프와 두드리고 목록의 맨 위에 있습니다. 완벽한 음식 결혼은 우주가 함께 가져왔다.

우리는 다른 종류의 스프도 있습니다(여기에서 확인할 수 있습니다). 에구시 수프는 다양한 환경 설정에서 매우 쉽게 만들 수 있습니다.

나는 때문에 요리의 방법의 서로 다른 취향을 가진 블로그에 네 개 이상의 에구시 조리법을 가지고. 요리에 사용되는 재료도 다양하며 가능한 가장 간단한 방법으로 에구시 수프 101 이라고 부르는 것이 안전하며 40 분 이내에 준비 할 수 있습니다.

나는 후추 믹스,갈은 에구시(멜론 씨),훈제 칠면조,시금치,말린 새우,훈제 고등어로이 수프를 만들었습니다. 나는 내가 요리 아무것도에 추가 할 수 있습니다 훈제 칠면조에 대한 일이.

그 농담은 전혀,나는 구원이 필요합니다. 그러나 나를 비난하지 마십시오,나는 훈제 칠면조를 발명 한 사람이 불멸해야한다고 생각합니다. 훈제 칠면조의 추가는이 요리를 상승하고 우리 모두 두 번째 도움은 수프를 핥는.

성분

지상 멜론

훈제 칠면조

훈제 고등어

소금

쇠고기 스톡 큐브

나이지리아 고추 믹스

말린 새우

이루 워로 또는 피트(메뚜기 콩):오기리로 대체하거나

팜유

시금치가 없으면 생략하십시오.: 모든 종류의 시금치를 사용할 수 있지만 아기 시금치

에구시 수프 요리 방법

에구시(호박씨와 같지 않은 멜론 씨앗)는 다른 방법으로 조리 할 수 있습니다.

튀김 방법:이 방법을 좋아하고 많이 사용합니다. 다른 재료를 추가하기 전에 먼저 팜유에 멜론 씨앗 페이스트를 볶습니다.

비등 방법: 이 울퉁불퉁 한 에구시 수프 레시피에서 두 가지 방법을 어떻게 사용했는지 확인하십시오.

간단한 단계로 에구시 수프를 요리하는 방법

그릇에 갈은 멜론을 넣고 물 한 컵을 넣고 섞어 페이스트를 만든 다음 따로 보관하십시오. 시금치를 씻고 자르고 소쿠리에 물기를 빼고 따로 보관하십시오.

중간 열에 큰 팬을 놓고,약 3 분 동안 팜 오일과 열을 추가(기름을 표백하지 마십시오)반투명 때까지 예약 다진 양파와 볶음을 추가
고추 믹스,메뚜기 콩을 추가하고 결합 저어. 5 분 동안 끓여 가져 오십시오.
에구시 페이스트를 후추에 조금 넣고 열을 줄이고 저어 뚜껑을 덮지 마십시오. 10 분 더 요리하십시오.

뚜껑을 제거하고 부드럽게 수프를 저어. 이 시점에서 에구시는 울퉁불퉁 할 것이고,국자의 뒷면을 사용하여 덩어리를 원하는 크기/질감
훈제 칠면조,가재 및 가재,쇠고기 육수(사용하는 경우)를 넣고 저어 합친다. 부용 큐브를 넣고 맛을 내고 그에 따라 조정하십시오. 나는 훈제 칠면조와 고등어가 이미 소금을 포함하고 있기 때문에이 수프에 소금을 첨가하지 않았습니다. 또 다른 10 분 동안 요리를 계속 간격으로 확인하고 필요한 경우 굽기 방지하기 위해 저어
났습니다 훈제 고등어를 추가하고 부드럽게 수프에 저어. 다진 시금치를 넣고 저어 결합하여 3~5 분 더 요리합니다. 열 떨어져 그것을 가지고,봉사하기 전에 약 10 분 동안 냉각 할 수 있습니다

봉사하고 선택의 나이지리아 제비와 함께 즐길 수,당신도 흰 쌀을 통해 제공 할 수 있습니다. 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하지,멋진,우리는 관련이 있습니다. 갓 구운 아게게 빵과 함께 이 수프를 즐길 수도 있습니다.

다른 종류의 에구시 수프 레시피를 만들 수 있습니까?

물론,여기에 다른 방법을 체크 아웃

이 수프는 건강한가요?

네,그렇습니다. 그것은 슈퍼 푸드로 간주 될 수 있으며 단백질,비타민 등이 풍부합니다. 더 중요한 것은,나는 여기에 에구시(멜론 씨앗)와 그 귀중한 이점에 대한 흥미로운 읽기를 발견했습니다. 그것은 읽기 가치가있다,삶의 모든처럼,절제가 핵심입니다!!!

에구시 수프에 추가 할 수있는 다른 야채 잎은 무엇입니까

이 에구시 수프를 요리하기 위해 아기 시금치를 사용했지만 추가 할 수있는 다른 종류의 녹색 채소 잎도 있습니다

호박 잎 우구
에포 이그보어
쓴 잎
워터 리프(요 루바 어에서 오베 그 부레)이 그 부레 엘레구시 레시피를 확인하여 준비 방법을 확인하십시오. 워터 리프.

야채없이 에구시 요리 방법

나이지리아(서 아프리카)에서는 야채가없는 인기있는 에구시 수프 레시피를 에구시 이제 부

기름없이 에구시 수프를 만들 수 있습니까?

예,팜 오일을 첨가하는 단계를 건너 뛸 수 있습니다.

이 수프에 가장 적합한 오일은 무엇입니까?

나는 팜 오일을 말할 것입니다. 나는 식물성 기름 수프를 요리하는 사람 건너 아직입니다.

팁

훈제 칠면조를 소싱 할 수없는 경우 쇠고기,닭고기 또는 생선을 수프에 추가하십시오.

건어는이 조리법에 사용 된 훈제 생선을 대체 할 수 있습니다. 당신은 건어를 사용하는 경우,이 소금으로 뜨거운 물 세척 확인. 수프에 추가하기 전에 파편을 제거하기 위해 깨끗한 린스.

기타 나이지리아 수프 조리법 당신은 시도해야

에포 리로

나이지리아 쇠고기 스튜:당신이 원하는 경우이 수프를 통해 제공 할 수 있습니다.

나이지리아 치킨 스튜

에포 엘레구시

아팡 수프

메기 스튜

마지막으로,언제나처럼,이 에구시 수프를 만든다면,나는 두드린 참마와 함께 추천 할 것입니다. 나를 위해 코멘트를 남겨주세요. 또한,클립에이 조리법을 핀 또는 인스 타 그램에 나에게 당신의 아름다운 맛있는 이미지를 태그..

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