레몬 에센셜 오일:연구,결과 및 직접 만드는 방법

레몬 에센셜 오일:연구,결과 및 직접 만드는 방법

레몬의 신선한 향기는 본능적으로 상쾌합니다. 우리는 그것을 청결과 동일시합니다. 당신은 그 환경 뒤에 과학의 성장 몸이 알고 계십니까?

레몬 에센셜 오일은 아로마 테라피에서 디디 향수,세정 용액 등을 만들기 위해 좋아하는 성분에 이르기까지 많은 용도로 사용됩니다. 최근의 연구는 그 효과가 상상 이상의 것이라고 말하고 있습니다. 레몬 에센셜 오일은 피부에 국소 적용 및 음식 섭취에 모두 안전합니다.

연구

2018 년 연구는 레몬 오일에 대한 연구를 검토했습니다. 한 연구에 따르면 레몬 에센셜 오일 아로마를 흡입하면 다른 것들 중에서도 도파민(쾌락 호르몬)에 작용하여 생쥐의 스트레스가 줄어 듭니다.

•레몬 에센셜 오일에 2 주 노출 후,쥐는 불안과 통증에 관여하는 신경 회로의 변화를 보였다.
*레몬 에센셜 오일을 흡입하면 입덧 메스꺼움의 강도가 33%감소했습니다.
*레몬 에오는 학습 과정에서 학생들의 주의력,집중력,인지 능력,기분 및 기억력을 크게 향상 시켰습니다.
•방충제로도 효과적입니다.

쥐에 대한 2010 년 연구에 따르면 레몬 에센셜 오일에 대한 노출은 학습 결과 향상과 관련이 있습니다. 레몬 에센셜 오일을 투여 한 그룹의 쥐들은 미로를 통해 더 빨리 길을 탐색 할 수있었습니다.

연구자들은

주의는 작업 기억과 시각 집중력에 매우 효과적이며,인지 학습을 지시하는 데 결정적인 역할을한다고 지적했다. 미궁 시험에서는,실험 그룹에 있는 쥐는 대조군에 있는 그들 보다는 표적을 더 빨리 찾아냈습니다.

집에서 쉽게 만들 수 있도록 몇 가지 요리법이 있습니다.

레몬 에센셜 오일 레시피#1

이것은 매우 쉽지만 껍질에서 기름을 가장 많이 추출하려면 약 3~4 일이 필요합니다.

1 레몬
2 컵 냉간 압착 올리브 오일

*미세한 강판이나 매우 날카로운 칼을 사용하여 레몬을 제스트하고 가능한 한 흰 속을 적게 섭취하십시오.
•풍미를 깨끗한 유리 병에 넣은 다음 그 위에 기름을 붓습니다.
•오일은 레몬 껍질을 덮는 것 이상이어야합니다. 필요한 경우 더 추가하십시오.
•항아리를 덮고 창턱이나 직사광선이 닿는 곳에 놓으십시오.
•병을 하루에 3~4 번 흔들어 3~4 일 동안 그대로 두십시오.

레몬 에센셜 오일 레시피#2

같은 날에 필요할 경우 작동하지만 이중 보일러를 감시 할 수있는 약 3 시간이 필요합니다. 이중 보일 러 없는 경우 큰 냄비를 사용할 수 있습니다.,내 열 그릇 떨어지는 없이 뜨거운 물 일부 노출에 대 한 허용.

레몬 1 개
스위트 아몬드 오일 2 컵

*날카로운 칼로 레몬을 껍질을 벗기고 가능한 한 흰 속을 적게 섭취하십시오.
•이중 보일러의 바닥에 물 반쯤 채우고 끓인다. 그것이 비등할 것을 시작될 하자마자,낮은 조정에 열을 돌고,정상에 상반신을 두십시오.
•레몬 껍질을 이중 보일러 상단에 넣은 다음 그 위에 기름을 부어 덮습니다.
•이중 보일러를 덮고 약 3 시간 동안 오일을 가열하십시오.
•기름이 비등하는 것을 허용하지 말라-그러나 아주 뜨거워야 한다.
•3~4 시간 후 열을 끄고 오일이 실온으로 오도록하십시오.
•포크 또는 감자 치기로 껍질을 으깨서 남은 기름을 짜내십시오•7868>*깨끗한 유리 병이나 병에 기름을 걸러냅니다.
•최대 6 개월 동안 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.