Hogyan adjunk hozzá gyümölcslevet az étrendhez
a gyümölcslé néhány ember napi étrendjének elengedhetetlen részévé vált, mivel egyetlen hidegen sajtolt gyümölcslé jelentős előnyökkel járhat. Akár hidegen sajtolt gyümölcslevet iszik méregtelenítéshez, fogyókúrához vagy az anyagcseréjének elősegítéséhez a mindennapi életben, a hidegen sajtolt gyümölcslé sokkal többet érhet el egyetlen ülés alatt.
számos módja van a gyümölcslé beépítésének a mindennapi életmódba. Akár útközben van, egész nap dolgozik, vagy egyszerűen nincs ideje étkezésre, a hidegen sajtolt gyümölcslé bármilyen étkezés kiegészítője lehet. Íme néhány módszer a hidegen sajtolt gyümölcslé hozzáadására az életébe.
facsaró vásárlása
jóval azelőtt, hogy bármilyen gyümölcslevet hozzáadna az étrendjéhez, először be kell fektetnie egy facsaróba, amely kifejezetten a gyümölcsök és zöldségek pépének és magjának eltávolítására készült. Fontos, hogy ne keverje össze a turmixgépet egy facsaróval. A turmixgép egyszerűen pépesíti a gyümölcsöket és a zöldségeket, nem ad koncentrált gyümölcslevet, és nem távolít el semmilyen pépet vagy magot.
a Gyümölcscentrifugák árban vannak, de fontos, hogy találjunk egyet, amely pénzt takarít meg és elvégzi a munkát. Skimping és a legolcsóbb opció kiválasztása elvesztegetett időt és pénzt okozhat egy olyan facsaróval, amely nem működik.
ne feledje, hogy különböző gyümölcslevek vannak a különböző típusú gyümölcslevekhez, amelyeket hajlandó készíteni. Minden gyümölcscentrifuga előnyei és hátrányai vannak. Ne feledje, hogy a gyümölcscentrifuga jobb lehet a lágyabb gyümölcsökkel és zöldségekkel, mint a keményekkel. Az étrendi igényeinek megfelelő facsaró megtalálása végül pénzt takaríthat meg.
ha át akarja hagyni a tökéletes facsaró megtalálásának őrületét, lehetősége van arra, hogy egy gombnyomással online rendeljen gyümölcslevet. A levét közvetlenül az ajtóhoz szállítják szigetelt csomagban, hogy biztosítsa a frissességet az utazás során.
gyümölcslé hozzáadása az ételekhez
a reggeli a nap legfontosabb étkezése, miért ne adhatna hozzá egy adag zöldséget és gyümölcsöt? Ha inkább nem rágja meg a nyers zöldségeket, talán itt az ideje kipróbálni a gyümölcslevet. Gyümölcscentrifuga egy nagyszerű módja annak, hogy indítsa el a reggel a természetes cukrok nyers hidegen sajtolt gyümölcslé adhat a lendületet meg kell, hogy ez a 9 am találkozó, hogy már rettegett.
nem is beszélve arról, hogy a gyümölcslé jól párosul más ételekkel. Lehet omlett, zabpehely vagy akár jó régimódi gabona, hogy egy pohár nyers gyümölcslé mellett jól érezze magát. Ha szereti a narancslevet, nyugodtan készítsen citrus alapú levet, hogy kielégítse vágyát.
a gyümölcslevek néha táplálékkiegészítőként is működhetnek. Azonban, kivéve, ha a folyamat egy tisztít, akkor eldönthetjük, hogy biztos, hogy a teljes étkezés a lé. Reggel nyers hidegen sajtolt gyümölcslevet inni, tápláló ebéddel feltölteni rendben van.
néha, amikor sietünk, hogy kimegyünk az ajtón, hajlamosak vagyunk elfelejteni a napi adag méretű zöldségeket és gyümölcsöket, így a tápanyaggal töltött gyümölcslé megvásárlásának vagy elkészítésének előnye segíthet elérni céljait.
próbáljon ki új recepteket
soha ne ragaszkodjon csak egy gyümölcslé recepthez. Még akkor is, ha élvezi a receptet, a dolgok megváltoztatása változatosabbá teheti étrendjét. Nem is beszélve arról, hogy a gyümölcsök és zöldségek különböző tápanyagokban és ásványi anyagokban gazdagok. Az egyetlen recepthez való ragaszkodás túlterhelheti testét egyetlen tápanyaggal. Ugyanez a logika arra ösztönzi az embereket, hogy egyetlen étel helyett különféle ételeket fogyasszanak.
szerencsére olyan korban élünk, ahol online recepteket szerezhetünk be, szakácskönyvet vásárolhatunk, vagy akár csak megragadhatunk egy új üveg kedvenc márkájú gyümölcslevet. A különböző gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segít a legtöbb egészségügyi előny elérésében. Megtalálni a megfelelő recepteket, hogy segítsen a mindennapi életben segíthet fogyasztani a napi ajánlott bevitel gyümölcsök és zöldségek naponta.
végső gondolatok
nem titok, hogy a nyers hidegen sajtolt gyümölcslé fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Nehéz lehet azonban nyers levet hozzáadni az étrendhez. Az étkezés tervezésének apró változtatásai nagy hatással lehetnek. Ha csak most kezdi a gyümölcscentrifuga útját, akkor a legkönnyebb reggel vagy valamikor edzés körül levet fogyasztani. Mindez a saját preferenciáitól függ. Azonban úgy dönt, hogy hidegen sajtolt gyümölcslevet ad az étrendjéhez, a szervezet megköszönni fogja, hogy biztosítja az alapvető vitaminokat és tápanyagokat.