9 Façons de Trouver un Partenaire de course
Quand j’ai commencé à courir, c’était pour des raisons sociales. En tant qu’enfant d’école catholique maigre et à l’air maladroit transféré dans l’école publique beaucoup plus grande de ma ville, l’équipe de ski de fond était l’endroit où je me suis fait mes premiers amis au lycée. La plupart de notre formation impliquait de longues courses de loping dans les terres agricoles et les forêts environnantes, où nous parlions des préoccupations du lycée — les filles, les tests, les parents, les filles. Nous nous sommes entraînés ensemble, nous avons mangé ensemble et, surtout, nous avons souffert ensemble. L’équipe était ma tribu, et certaines des seules personnes avec qui je suis encore en contact depuis ces années que j’ai rencontrées ce premier été, et que j’ai côtoyées pendant quatre ans.
Aujourd’hui, je cours la plupart du temps seul, mais j’ai trouvé d’autres choses à aimer dans ce sport : explorer de nouveaux quartiers de la ville, perfectionner mon autodiscipline, rester en forme et heureux et, oui, son indépendance. Mais tout le monde ne le voit pas de cette façon. Parfois, vous voulez juste que quelqu’un d’autre court avec, que ce soit pour la motivation, la socialisation ou la souffrance mutuelle. Alors que vous pourriez simplement tomber au pas avec un étranger dans l’un de vos hotspots de course locaux et commencer à discuter, ce n’est pas le moyen le plus efficace de trouver un partenaire fiable qui convient. Voici quelques bonnes façons de s’y prendre.
Avant De Commencer Votre Recherche
• Connaissez votre rythme d’entraînement. Vous ne voulez pas vous associer à quelqu’un qui vous ralentira ou vous fera tomber par terre. Dans les deux cas, votre formation en souffrira. Si vous ne connaissez pas déjà votre rythme général, chronométrez vos cinq ou six prochaines courses et calculez la moyenne de votre rythme.
• Savoir quand vous pouvez exécuter. Êtes-vous un oiseau précoce qui aime les tours de patrouille à l’aube au parc, ou est-ce après le travail le meilleur moment pour parcourir les sentiers locaux? Si vous établissez un horaire qui vous convient généralement, cela facilitera la recherche de quelqu’un ayant un horaire similaire.
1. Connectez-vous avec un Club de course local
Le Road Runners Club of America répertorie les clubs de tout le pays et constitue la meilleure ressource pour en trouver un dans votre propre jardin. Une bonne introduction est de rejoindre une course de groupe et de trouver des coureurs qui correspondent à votre rythme. En outre, de nombreux sites Web de clubs ont des forums où les coureurs postent des demandes de formation de copains. Cherchez quelqu’un qui correspond à votre rythme et à votre horaire.
2. Rejoindre un Meetup.com Groupe de course
Il y a plus de 1 600 groupes de course dans 719 villes et 38 pays sur Meetup.com . Les rencontrer — et les rejoindre – n’est qu’en quelques clics.
3. Arrêtez-vous au magasin spécialisé de course à pied local
Avec les clubs, les magasins spécialisés sont la cheville ouvrière de la communauté de course à pied locale. Souvent, ils organisent des courses de groupe régulières, publient des annonces de personnes à la recherche de partenaires de formation ou font les deux.
4. S’inscrire à une course sur route
De nombreuses courses offrent des courses d’entraînement de groupe gratuites (adaptées à la distance spécifique de la course) à chaque participant inscrit. Avant de vous inscrire à une course, connectez-vous sur son site Web et voyez s’ils organisent des séances d’entraînement.
5. Demandez à votre gym
Certains gymnases et clubs de santé ont des clubs de course à pied ou des inscriptions de copains de course. Demandez à la réception. S’ils n’ont pas ce genre de chose, demandez si vous pouvez poster une note sur un babillard à la recherche d’un partenaire. Puisque tous ceux qui voient votre note sont probablement aussi en forme que vous, vous avez plus de chances de trouver quelqu’un.
6. Sur la route ? Essayez JoggingBuddy.com
JoggingBuddy.com est un site Web gratuit qui permet aux membres de trouver d’autres membres avec qui courir, où qu’ils se trouvent actuellement dans le monde. Avec plus de 25 000 membres dans 118 pays, vous pouvez trouver un partenaire de course — sans parler d’un guide local pour vous emmener explorer — presque partout.
7. Vous cherchez l’amour? Essayez un site de rencontre de fitness
OK, alors peut-être que vous cherchez un partenaire de vie en cours d’exécution. Si tel est le cas — ou si vous aimez simplement sortir avec des personnes qui partagent votre amour du fitness – inscrivez-vous sur un site de rencontre axé sur la forme comme RunningSingles.com ou Fitness-Singles.com .
8. Considérez un « Club de course virtuel »
De nombreux sites — RunnersWorld, NikePlus et CoolRunning (Nouvelle-Angleterre uniquement) – proposent désormais des groupes de course en ligne, des entraîneurs virtuels ou des partenaires d’entraînement. OK, OK, nous savons que ce n’est pas la même chose, mais cette pression — même lorsqu’elle est appliquée via Internet par votre compagnon de course norvégien — peut être juste le coup de pouce dont vous avez besoin pour sortir et vous entraîner davantage.
9. Essayez Craigslist
Ce n’est pas génial pour cela, mais si vous consultez la section « Activités » sous l’onglet « Communauté », quelqu’un qui est aussi perdu que vous a probablement mis une annonce à la recherche d’un partenaire de formation. La navigation n’est pas la façon de le faire, cependant, ou vous devrez trier beaucoup d’annonces personnelles dreck—freaky absolues, d’opportunités commerciales louches, etc. Au lieu de cela, utilisez l’outil de recherche et mettez des mots clés comme « courir » et « faire du jogging. »Bonne chasse!