Läheisriippuvaisen auttaminen
jos joku elämässäsi on läheisriippuvainen-puoliso, vanhempi, lapsi tai ystävä-tukesi voi olla tärkeä osa toipumista. Seuraavassa on muutamia tapoja, joilla voit auttaa.
puoliso
Aloita keskustelu lapsuudesta ja viesteistä, joita puolisosi ovat saattaneet saada vanhemmiltaan, jotka olisivat voineet aiheuttaa häpeää. Kannattaa jakaa omia häpeäkokemuksia ja sitä, miten ne vaikuttivat. Jos olet toipumassa riippuvuudesta, voi olla hyödyllistä keskustella siitä, miten useimmat puolisot vaikuttavat kumppaninsa riippuvuuteen ja mikä voisi olla hyödyllistä hänelle (Al-Anon tapaamiset, läheisriippuvuus anonyymit tapaamiset). Terapiassa käyminen puolison kanssa tai läheisriippuvuudesta kertovan kirjan ostaminen ja sen lukeminen yhdessä ovat muita tapoja alkaa auttaa.
ystävä
saatat haluta saada ystävän avautumaan sinulle kertomalla hänelle omista näkemyksistäsi. Voit tarjoutua menemään Läheisriippuvaisten anonyymiin tapaamiseen hänen kanssaan tai ostaa hänelle kirjan luettavaksi läheisriippuvuudesta. Voit myös tarjota hänelle yösijaa (jos hän asuu addiktin kanssa ja voisi hyötyä erosta) tai lähetteen mielenterveysammattilaiselle. Joskus ensimmäisen avunpyynnön soittaminen voi olla ensimmäinen askel kohti ihmisen voimaannuttamista paranemaan.
lapsi
lapsen auttaminen, ellei kyseessä ole aikuinen lapsi, ei välttämättä ole tarkoituksenmukaista, koska läheisriippuvuutta häiriökäyttäytymisenä on vaikea erottaa normaalista riippuvuudesta lapsen ollessa vielä nuori. Jos olet aikuisen pojan tai tyttären isä, joka on nyt läheisriippuvaisessa suhteessa, voisit auttaa kertomalla lapsellesi, kuinka paljon rakastat häntä ja että paraneminen on mahdollista. Muistuta lastasi vahvuuksista ja myönteisistä ominaisuuksista, jotka tukivat häntä muiden vaikeiden aikojen läpi. Tarjoa yösijaa tai mennä 12-vaiheiseen tapaamiseen hänen kanssaan.
vanhempi
vanhemman auttaminen on usein kuin aikuisten lasten auttamista. Vanhemmat saattavat vastustaa lastensa neuvojen kuuntelemista. Mutta jos yhdessä voi mennä 12 askeleen kokoukseen, mennä terapiaan tai lukea läheisriippuvuudesta kertovan kirjan, voi alkaa herättää toipumishalua.
työkaveri
valitse Betterhelpin laajasta terapiaverkostosta terapiatarpeisiisi. Ota tietokilpailu, saada sovitettu, ja alkaa saada tukea kautta suojatun puhelimen tai video istuntoja. Suunnitelmat alkavat $60 viikossa + ylimääräinen 10% pois.
työkaverin auttamiseen voi kuulua tiedon jakaminen lounaalla tai kutsuminen kahville töiden jälkeen. Jos olet tietoinen läheisriippuvuusongelmasta työtoverisi kanssa, on todennäköistä, että hän on jo antanut sinulle joitakin intiimejä tietoja. Työ ei kuitenkaan välttämättä ole paras paikka keskustella niinkin henkilökohtaisesta aiheesta kuin läheisriippuvuudesta. Usein voit auttaa vain tarjoutumalla kuuntelemaan töiden ulkopuolella tai olemaan saattajana 12 askeleen tapaamisessa.