10 Maneras De Superar los Desafíos de la Vida
Antes de saltar a las cosas buenas, debería darte un poco de información. Cuando tenía 4 años me diagnosticaron Pigmentos de Retinitis, una rara enfermedad ocular. 10 años más tarde, cuando tenía 14 años, esa enfermedad ocular me robó la vista. Como si quedarme ciega en el grado 8 no fuera suficiente, pasé de ser una de las chicas populares a ser atormentada por matones.
Rápidamente caí en una profunda depresión y, en última instancia, planeé mi suicidio. Seis años después, todavía estoy aquí, obtuve el apoyo que necesitaba y superé mis desafíos. Ahora tengo mi propio negocio de charlas motivacionales y viajo por el mundo compartiendo mi historia. Quiero compartir 10 de las cosas que me ayudaron a superar los obstáculos en mi vida, y espero que te ayuden con la tuya, sean cuales sean. Aquí hay 10 maneras de superar los desafíos de la vida:
Siente tus sentimientos
Date cuenta de que está bien sentir dolor, permítete estar triste, enojado o cualquier otra emoción. Sentir tus emociones es tan saludable como importante. Embotellar estos sentimientos le hará daño a largo plazo y le impedirá procesar los obstáculos en su vida y formular planes para superarlos. Si tienes ganas de llorar, derrama una lágrima. Si tienes ganas de gritar, déjalo salir.
Haz un plan
Puedes sentir esas emociones, pero no puedes vivir con ellas para siempre, y no puedes dejar que manejen tu vida. Para superar las dificultades de la vida, tendrás que hacer un plan. Averigüe qué es lo que necesita hacer para tener éxito en la superación de los desafíos que enfrenta.
Sepa que los demás luchan
Tan a menudo en la vida nos enfocamos en nuestros propios desafíos, pero recuerde que hay un mundo entero ahí fuera y todos pasan por algo. No estás tan solo como te puedes sentir.
Comunícate con
Algo que siempre digo a mis audiencias es que pedir ayuda no está fallando, pero no pedir ayuda cuando la necesitas lo está. No tenga miedo de buscar apoyo, encontrará personas que están dispuestas a estar allí.
Aceptar soporte
Pedir ayuda puede ser difícil, y aceptarla aún más difícil. Deja entrar a la gente.
Ayuda a otros
Mi amiga Mia Farrow me dijo una vez: «No puedes buscar la felicidad, no la encontrarás de esa manera. Busca a alguien que te ayude y la felicidad te encontrará.»Ahora paso mi vida ayudando a otros al compartir mi historia y me doy cuenta de lo cierta que es esa afirmación.
¡Disfruta!
Disfruta de las pequeñas cosas de la vida. Esa taza de té caliente con la que has soñado todo el día, o cuando metes la mano en el bolsillo de esos jeans que no has usado en semanas y encuentras 5 5. Las cosas pequeñas importan cuando se enfrentan a grandes desafíos.
Sin vergüenza
No te avergüences de lo que has pasado o con lo que estás lidiando.
Siéntete orgulloso
Siéntete orgulloso de todo lo que has vivido. ¡Has llegado tan lejos en la vida, y eso en sí mismo es un logro!
¡Celebra!
Celebra todas las cosas buenas de la vida. Puede haber lo malo, pero siempre puedes encontrar lo bueno. Concéntrate en esas cosas y estarás feliz de haberlo hecho.