definitivní průvodce, jak hypnotizovat své přátele
obsah
pokud jste sledovali některé z pořadů prokazujících sílu hypnózy, mysleli byste si, že to trvá roky a roky praxe, že? Ano i ne.
profesionálně (jako v oblasti medicíny)trvá roky, než zvládnete hypnózu a způsoby, jak ji lze použít k pomoci ostatním. Přesto, pro méně závažné situace, vše, co potřebujete, je správné myšlení a trochu tréninku, abyste se sami naučili umění!
uvedení někoho do transu může znít magicky a obtížně, ale je to mnohem přímočařejší, než si myslíte.
trance v hypnóze je prostě stav, kdy účastník mnohem více reaguje na vaše návrhy.
většina, ne-li všichni z nás, projít několika formami self-hypnóza téměř každý den.
když sledujete film, čtete, sníte, řídíte nebo plníte určité úkoly, můžete se „ztratit“ v činnostech a vyladit zbytek světa.
na druhou stranu jste si vědomi podnětů kolem vás, ale jste tak zaměřeni na činnost, která je po ruce, abyste plně zapojili své emoce.
když se ztratíte v knize nebo filmu, je běžné cítit radost, smutek, strach nebo překvapení.
to samo o sobě je stav transu, kde to, co je imaginární, se může cítit skutečné.
konvenční hypnóza se však zaměřuje na vytvoření hlubšího transu vyvolaného intenzivní relaxací.
Můžete Hypnotizovat Své Přátele?
existuje mnoho výzkumů týkajících se hypnózy a jak efektivní to může být.
je zřejmé, že profesionální hypnotisté mají více zkušeností s tímto tématem a mohou získat více výsledků než noví hypnotisté.
nicméně, se spoustou důvěry, můžete být dobrý hypnotizér sami!
Přemýšlejte o hypnóze jako o nástroji, který vám pomůže obejít vědomou mysl a získat přístup k podvědomí.
obvykle si uvědomujeme vědomé myšlenky, věci, které jsou přímo před námi, ale podvědomí je vždy v zákulisí, běží myšlenky a myšlenky prostřednictvím vědomé mysli.
malé věci, které děláte automaticky a přirozeně, bez malého přemýšlení, jsou často vedeny podvědomím.
zatímco vědomá mysl hodnotí, podvědomí je mozek za tím vším. Když spíte, vědomá mysl je v klidu a nechává podvědomí volně se potulovat.
to je důvod, Proč psychiatři používají hypnózu; Chcete-li dát mysl do klidu, podmanit si vědomou mysl a komunikovat s podvědomím.
pokud se můžete naučit, jak efektivně uvést své přátele do transu, pak je velká šance, že získáte přístup k podvědomí a hypnotizujete je.
mějte na paměti, že podvědomí má svědomí, a proto nemůžete nikoho nutit, aby udělal něco proti své vůli. Taky, je třeba mít na paměti několik studií:
- mnoho, ale ne všichni lidé, reagují na hypnózu
- jednotlivci, kteří snadno upadnou do fantazií a imaginativních světů, jsou vnímavější k hypnóze než ti, kteří nejsou
- děti mají větší sklon k hypnóze než dospělí
- otevřená mysl od účastníka má tendenci dávat lepší výsledky
jak hypnotizovat svého přítele
existují různé způsoby, jak hypnotizovat jednotlivce a progresivní typ hypnózy je považován za jeden z nejlepších způsobů, jak jít o tom. Je to relaxační a uklidňující a většinou používají psychiatři.
existuje několik kroků a poznámek, které je třeba mít na paměti, aby vaše hypnotická relace fungovala:
1. Souhlas
jak jsem již uvedl, váš přítel musí chtít být hypnotizován.
pokud je váš přítel nepohodlný s myšlenkou na hypnózu, existuje malá šance, že vaše relace přinese nějaké výsledky!
také musí věřit, že je můžete hypnotizovat-pokud se o postup velmi zajímají, pak je vysoká pravděpodobnost, že můžete podvědomí otevřít vašim návrhům.
2. Komfort
Začíná to umístěním a navozením uvolněného stavu od začátku.
ujistěte se, že jste na bezpečném místě, které je bez rušení z vnějšího světa-dejte své telefony na tichý příliš. Pomáhá uvolnit vědomou mysl a učinit svého přítele mnohem otevřenějším relaci.
3. Indukce
vzhledem k tomu, že se již znáte, můžete přeskočit úvodní část, která je běžná, když hypnotisté jednají s novými účastníky.
to může zahrnovat přátelské rozhovory o sobě, o tom, co si myslí o hypnóze, o jakékoli zkušenosti, kterou mohou mít, a co očekávají od relace.
zde můžete přejít přímo do druhé části indukce. Když je váš přítel pohodlně usazen, řekněte mu, aby položil ruce na stranu a usadil se.
řekněte jim, aby se zaměřili na jedno místo (můžete před ně umístit objekt) a relaxovat. Jakmile si všimnete, že dýchají rovnoměrně a nejsou rozptýleni, řekněte jim, aby zavřeli oči.
kombinace důvěry a klidného a zdvořilého tónu je zásadní.
jakmile jim řeknete, aby zavřeli oči, nepožádejte je, aby vyplnili vaše návrhy – řekněte jim jemně a sebevědomě jako odborník. Když jste si jisti, že máte jejich pozornost, je čas přejít k dalšímu kroku; vyvolání transu.
ujistěte se, že váš hlas je nízký a uklidňující; udělejte si čas, když mluvíte se svým přítelem. Chcete, aby se vědomá mysl posadila dozadu, aby uvolnila cestu pro podvědomí.
s podvědomým vedením váš účastník nepřemýšlí o vašich návrzích a bude otevřenější hypnóze. Využijte metafory jako „vklouznutí do, „“potopení do, „“mytí nad vámi, „“upadnutí do hlubokého odpočinku, „nebo“ uvolnění stresu a napětí.“
nepotřebujete celý seznam prohlášení, abyste jim řekli, zaměřili se na důvěru a zpracovali svůj předmět do úplné relaxace. Běžným způsobem, jak to udělat, je uvolnění jedné části těla za druhou; počínaje nohama nahoru-někteří hypnotisté používají čísla a schodiště, aby vedli své subjekty do hlubšího transu.
hluboké a rovnoměrné dechy vám ukáží, že váš přítel je v transu a je připraven na další návrhy (pokud jsou dechy rychlé a ostré, pracujte na jejich uklidnění nebo pomalém vytahování z transu!).
Udržujte své návrhy lehké a zábavné; můžete jim říct, aby si vzpomněli na dobré vzpomínky, ochutnali vanilkové latte, tleskali nebo pohnuli rukama.
vyvarujte se však vyvolávání nepříjemných vzpomínek nebo výsadby falešných.
probuzení
stejným způsobem byste nechtěli, aby vás někdo překvapil ze spánku; nikdy není dobrý nápad někoho vytrhnout z transu. Navrhněte, že je čas se probudit.
dalo by se říci něco jako: „za pár okamžiků budu počítat od 1 do 5 a budete se pomalu probouzet, cítit se klidně a svěží.“
známým způsobem, jak toho dosáhnout, je použití techniky číslo nebo schodiště, kde se mohou vrátit po schodech, nebo je můžete spočítat.
f všimnete si nepohodlí, když se je snažíte probudit, zasuňte je zpět do transu a zkuste to znovu jemně.
běžné mýty v hypnóze
1. Nedobrovolná hypnóza
některé pořady a příběhy naznačují, že hypnotisté vás mohou hypnotizovat proti vaší vůli.
to je nepravda; pokud jsou nějaké návrhy hypnotizéra nežádoucí účastníkem, hypnóza nemůže fungovat. K dosažení výsledků je nutný souhlas účastníka.
také z vnějšího hlediska se může zdát, že účastník může provádět jakékoli akce, které hypnotizér navrhuje bez jejich souhlasu.
naštěstí žádný hypnotizér nemůže ovládat vaše činy proti vašim přáním. Hypnotisté pouze navrhují akce, které vaše podvědomí pohodlně dělá.
2. Ztráta / amnézie
existuje přesvědčení, že lidé ztratí jakoukoli vzpomínku na činnosti, ke kterým došlo, když byli v transu.
účastníci si však pamatují vše, co se stalo, když byli pod; i když se podvědomá mysl ujímá vedení během hypnózy, vědomá mysl si stále může všimnout, co se děje.
existují případy, kdy účastníci zapomínají na několik věcí, ale ztráta paměti je obecně Dočasná.
3. Hlavní vylepšení paměti
mnoho filmů a pořadů může ukázat účastníkům, kteří připomínají minulé události v živých a přesných detailech. Tyto účinky jsou často přehnané, protože hypnóza může pouze zvýšit paměť v omezeném způsobem.
někdy hypnóza může vést k falešným nebo vágním vzpomínkám.
síla a výkon
existuje společný mýtus, že hypnóza vás může udělat mnohem talentovanějším nebo silnějším než obvykle – což není pravda.
hypnóza vás nemůže fyzicky silnější nebo agilní, než jste již.
závěrečné slovo
toto jsou některé z jednoduchých kroků, které můžete použít k hypnotizaci svých přátel, pokud jste si jisti, že je zvládnete. Jak zábavné a snadné, jak to může znít, je vždy moudré mít na paměti, aby jít příliš daleko s hypnózou.
respektujte mysl svého účastníka, nedělejte nepříjemné návrhy a nepředstírejte, že jste vyškolený hypnoterapeut! Pokud se chcete dozvědět více o hypnóze, můžete absolvovat tento konverzační kurz hypnózy a získat nějaké školení.