9 způsobů, jak najít běžícího partnera
když jsem začal běžet, bylo to ze sociálních důvodů. Jako hubený, trapně vypadající Katolický školák přestupující do mnohem větší veřejné školy v mém městě, běžecký tým byl místem, kde jsem získal své první přátele na střední škole. Většina našeho výcviku zahrnovala dlouhé, loping běží do okolní zemědělské půdy a lesů, kde bychom mluvili o obavách ze střední školy—dívky, testy, rodiče, dívky. Trénovali jsme spolu, jedli jsme spolu a hlavně jsme spolu trpěli. Tým byl můj kmen, a někteří z mála lidí, se kterými jsem stále v kontaktu z těch let, které jsem potkal první léto, a běžel po boku čtyři roky.
v dnešní době většinou běhám sám, ale našel jsem jiné věci, které se mi na sportu líbí—poznávání nových částí města, zdokonalování své sebekázně, zůstat fit a šťastný a ano, jeho nezávislost. Ale ne každý to tak vidí. Někdy prostě chcete, aby s někým běžel někdo jiný, ať už je to pro motivaci, socializaci nebo vzájemné utrpení. I když byste mohli jen spadnout do kroku s cizincem na jednom z místních běžících hotspotů a začít chatovat, to není nejúčinnější způsob, jak najít spolehlivého partnera, který se dobře hodí. Zde je několik dobrých způsobů, jak jít o tom.
než začnete hledat
* znát své tréninkové tempo• Nechcete spolupracovat s někým, kdo vás zpomalí nebo vás spustí do země. V obou případech bude váš trénink trpět. Pokud ještě neznáte své obecné tempo, načasujte dalších pět nebo šest běhů a zprůměrujte své tempo.
* vědět, kdy můžete spustit. Jste earlybird, který má rád dawn patrol kola v parku, nebo je po práci nejlepší čas pro vás zasáhnout místní stezky? Pokud si stanovíte čas, který pro vás obecně funguje, usnadní to hledání někoho s podobným plánem.
* máte běžící cíl? Trénink na kvalifikaci do Bostonu, nebo jen trénink na prvních 10 tisíc? Je důležité sdílet své cíle s potenciálním partnerem, protože to bude diktovat, do určité míry, druhy cvičení, které chcete dělat.
1. Připojte se k místnímu běžeckému klubu
Road Runners Club of America uvádí kluby po celé zemi a je nejlepším zdrojem pro nalezení jednoho ve vašem vlastním dvorku. Dobrým úvodem je připojit se ke skupinovému běhu a najít běžce, kteří odpovídají vašemu tempu. Taky, mnoho klubových webů má fóra, kde běžci zveřejňují žádosti o tréninkové kamarády. Hledejte někoho, kdo odpovídá vašemu tempu a rozvrhu.
2. Připojte se k Meetup.com běžecká skupina
v 719 městech a 38 zemích je více než 1600 běžeckých skupin Meetup.com, setkání s nimi – a připojení k nim – je jen pár kliknutí.
3. Zastavte se v místním běžeckém specializovaném obchodě
spolu s kluby jsou specializované obchody lynchpinem místní běžecké komunity. Často, pořádají pravidelné skupinové běhy,zveřejňovat reklamy od lidí, kteří hledají tréninkové partnery, nebo dělat obojí.
4. Zaregistrujte se na Silniční Závod
mnoho závodů nabízí každému registrovanému účastníkovi bezplatné skupinové tréninkové jízdy (přizpůsobené konkrétní vzdálenosti závodu). Než se zaregistrujete na závod, přihlaste se na jeho webové stránky a zjistěte, zda organizují školení.
5. Zeptejte se ve své tělocvičně
některé tělocvičny a kluby zdraví mají běžící kluby nebo běžící kamarádské registrace. Zeptejte se na recepci. Pokud takové věci nemají, zeptejte se, zda můžete poslat poznámku na nástěnku a vyhledat partnera. Protože každý, kdo vidí vaši poznámku, je pravděpodobně stejně zdatný jako vy, je pravděpodobnější, že někoho najdete.
6. Na cestě? Zkuste JoggingBuddy.com
JoggingBuddy.com je bezplatný web, který umožňuje členům najít další členy, se kterými mohou běžet, bez ohledu na to, kde na světě v současné době jsou. S více než 25 000 členy ve 118 zemích můžete najít běžícího partnera—nemluvě o místním průvodci, který vás provede prozkoumáním-téměř kdekoli.
7. Hledám lásku? Vyzkoušejte Fitness Seznamka
OK, takže možná hledáte běžícího životního partnera. Pokud tomu tak je-nebo se vám líbí chodit s někým lidé, kteří sdílejí vaši lásku k fitness-zaregistrujte se na seznamovací web zaměřený na fit RunningSingles.com nebo Fitness-Singles.com.
8. Zvažte „virtuální běžecký klub“
mnoho webů—RunnersWorld, NikePlus a CoolRunning (pouze Nová Anglie)—nyní nabízí online běžící skupiny, virtuální trenéry nebo tréninkové partnery. OK, OK, víme, že to není stejné—ale tento tlak-i když je aplikován přes Internet vaším norským běžeckým kamarádem-může být jen šťouchnutím, které musíte dostat ven a více trénovat.
9. Zkuste Craigslist
není to skvělé, ale pokud se podíváte na sekci “ Aktivity „na kartě“ Komunita“, někdo, kdo je stejně ztracený, jako jste pravděpodobně vložili reklamu hledáním tréninkového partnera. Procházení není způsob, jak to udělat, ačkoli, nebo budete muset třídit spoustu absolutních osobních reklam dreck—freaky, stinné obchodní příležitosti a podobně. Místo toho použijte vyhledávací nástroj a vložte klíčová slova jako “ běh “ a „jogging“.“Šťastný lov!