blåsor i fotbollsspelare
blåsor är lokaliserade vätskeansamlingar mellan hudlagren.
Skademekanism
de orsakas vanligtvis av friktion på huden på grund av:
- dåligt passande fotbollskläder eller nya klossar
- felaktig tejpning på foten
- överanvändning under långa träningspass
- hårdare markyta under träning och spel före säsongen
en ”hot-spot” (varm rodnad område) är föregångaren till en blister. Fortsatt friktion och irritation leder till bildandet av en serumfylld (klar vätska) blister, eller mindre vanligt, en blodfylld blister.
tecken och symtom:
- svullnad, vätska under huden
- rodnad
- smärta
hantering på plats
ej avbrutna blåsor som orsakar obehag dräneras bäst med följande metod:
tvätta och rengör området. Rengör noggrant med varmt tvålvatten eller Savlon. Applicera sedan en alkoholpinne över området.
dränera. En steril nål ska försiktigt föras in i blåsan längs den nedre halvan av blåsan. Ta försiktigt bort vätskan med en steril gasväska. Låt huden täcka intakt som ett skyddskåpa tills den råa huden under börjar läka. Endast klara, serumfyllda blåsor ska tömmas. Blodblåsor ska endast tömmas av en läkare under sterila förhållanden.
skydda. Täck blåsan med” andra hud ” eller en Telfa-dyna. Detta skyddshölje ska vara något större än själva blåsan så att hudöverdraget inte slits av när tejpen tas bort. Det är viktigt att säkra dynan; annars kommer det att skiftas och leda till ytterligare irritation. Använd ”självhäftande stickning” eller elastisk tejp för att fästa dynan ordentligt på plats.
Applicera Smörjmedel. Vaselin eller hudsmörjmedel bör appliceras frikostigt på det täckta området, strumpan och insidan av skon för att ytterligare minska friktionen.
förebyggande
tiden för att förhindra blåsor är i början av fotbollssäsongen när utrustningen är ny och huden är mjuk och okallad.
- Håll huden ren och torr. Våta fötter kan till exempel leda till ökad friktion på hudytan och smutsiga fötter ökar risken för infektion i områden med hudavbrott.
- Använd lämpliga kläder. Till exempel bör strumpor bäras som gör att fukt kan vara ond bort från huden och absorberas av ett andra lager. En polypropylensocka under en bomullssocka uppnår effektivt detta. Två par strumpor tenderar att minska friktionen på huden bättre än ett enda par.
- använd passande kläder och utrustning. Fotbollskläder som är för stora gör att foten kan röra sig inuti. Klossar som är för små placerar onödig stress på de trånga fötternas hud. Skrymmande strumpor tenderar att vikas inuti skon och skapa friktionspunkter på huden.
- behandla friktionsområden innan de utvecklas till blåsor genom att applicera ett hudsmörjmedel för att minska friktionen. Trimma också stora calluses med en emerybräda eller callusfil. Applicera is över heta fläckar på huden. Gnid tryckpunkterna på fötterna med en tvål innan du sätter på strumpor. Svett kommer att få tvålen att skumma och minska friktionen.