hólyagok futballistákban
a hólyagok lokalizált folyadékfelhalmozódások a bőrrétegek között.
a sérülés mechanizmusa
ezeket általában a bőr súrlódása okozza:
- rosszul illeszkedő foci stopli, vagy új stopli
- nem megfelelő ragasztás a lábon
- túlzott használat hosszú edzések során
- keményebb talajfelület szezon előtti edzések és játékok során
a “hot-spot” (meleg vöröses terület) a buborékfólia előfutára. A folyamatos súrlódás és irritáció szérummal töltött (tiszta folyadék) buborékfólia, vagy ritkábban vérrel töltött buborékfólia kialakulásához vezet.
jelek és tünetek:
- duzzanat, folyadék a bőr alatt
- bőrpír
- fájdalom
helyszíni kezelés
a kellemetlen érzést okozó, repedésmentes hólyagokat a következő módszerrel lehet a legjobban elvezetni:
mossa le és tisztítsa meg a területet. Alaposan tisztítsa meg meleg, szappanos vízzel vagy Savlonnal. Ezután alkalmazzon alkoholos tampont a területre.
csatorna. A steril tűt óvatosan kell a buborékfóliába vezetni a buborékfólia alsó fele mentén. Óvatosan távolítsa el a folyadékot steril gézpárnával. Hagyja érintetlenül a bőrt védőburkolatként, amíg az alatta lévő nyers bőr meg nem gyógyul. Csak tiszta, szérummal töltött hólyagokat szabad leengedni. A vérhólyagokat csak orvos szabad steril körülmények között üríteni.
védelem. Fedje le a buborékfóliát “második bőrrel” vagy Telfa betéttel. Ennek a védőburkolatnak kissé nagyobbnak kell lennie, mint maga a buborékfólia, hogy a szalag eltávolításakor a bőrborítás ne szakadjon le. Fontos, hogy biztosítsa a pad; különben eltolódik, és vezet a további irritációt. Használjon “ragasztó kötött” vagy rugalmas szalagot, hogy szilárdan rögzítse a párnát a helyén.
Kenőanyagot Kell Alkalmazni. A súrlódás további csökkentése érdekében a vazelint vagy a bőrkenőt bőségesen kell felvinni a fedett területre, a zoknira és a cipő belsejébe.
megelőzés
a hólyagok megelőzésének ideje a korai futballszezonban van, amikor a felszerelés új, a bőr puha és nem puha.
- tartsa a bőrt tisztán és szárazon. A nedves lábak például fokozott súrlódást okozhatnak a bőr felületén, a piszkos lábak pedig növelik a fertőzés esélyét a bőr lebontásának területein.
- megfelelő ruházatot kell viselni. Például olyan zoknit kell viselni, amely lehetővé teszi, hogy a nedvesség gonosz legyen a bőrtől, és egy második réteg felszívja. A pamut zokni alatt lévő Polipropilén zokni hatékonyan eléri ezt. Két pár zokni jobban csökkenti a bőr súrlódását, mint egyetlen pár.
- megfelelő ruházatot és felszerelést kell viselni. A túl nagy focicsapok lehetővé teszik a láb mozgását belül. A túl kicsi stopli indokolatlan stresszt okoz a szűk lábak bőrén. A terjedelmes zokni hajlamos a cipő belsejébe hajtani, súrlódási pontokat hozva létre a bőrön.
- kezelje a súrlódási területeket, mielőtt azok hólyagokká alakulnának, bőrkenőszerrel a súrlódás csökkentése érdekében. Ezenkívül vágja le a nagy kalluszokat csiszolótáblával vagy kalluszfájllal. Vigyen fel jeget a bőr forró pontjaira. Dörzsölje meg a lábak nyomáspontjait egy szappannal, mielőtt zoknit helyezne. Az izzadás hatására a szappan habzik és csökkenti a súrlódást.