Ampollas en Jugadores de fútbol
Las ampollas son acumulaciones localizadas de líquido entre capas de piel.
Mecanismo de lesión
Generalmente son causados por fricción en la piel debido a:
- tacos de fútbol mal ajustados, o tacos nuevos
- cinta adhesiva incorrecta en el pie
- uso excesivo durante sesiones de entrenamiento largas
- superficie del suelo más dura durante el entrenamiento y los juegos de pretemporada
Un «punto caliente» (área enrojecida caliente) es el precursor de una ampolla. La fricción e irritación continuas conducen a la formación de una ampolla llena de suero (líquido transparente) o, con menos frecuencia, una ampolla llena de sangre.
Signos y síntomas:
- Hinchazón, líquido debajo de la piel
- Enrojecimiento
- Dolor
Manejo en el sitio
Las ampollas no rotas que causan molestias se drenan mejor utilizando el siguiente método:
Lave y Limpie el área. Limpiar a fondo con agua tibia y jabón o Savlon. A continuación, aplique una torunda con alcohol sobre el área.
Desagüe. Se debe introducir cuidadosamente una aguja estéril en el blíster a lo largo de la mitad inferior del blíster. Retire suavemente el líquido con una gasa estéril. Deje la cubierta de la piel intacta como una cubierta protectora hasta que la piel cruda debajo comience a sanar. Solo se deben drenar las ampollas transparentes llenas de suero. Las ampollas de sangre solo deben ser drenadas por un médico en condiciones estériles.
Proteger. Cubra el blíster con» Segunda piel » o una compresa de Telfa. Esta cubierta protectora debe ser ligeramente más grande que la propia ampolla para que la cubierta de la piel no se desprenda cuando se retire la cinta adhesiva. Es importante asegurar la almohadilla; de lo contrario, se moverá y provocará una mayor irritación. Use» tejido adhesivo » o cinta elástica para asegurar firmemente la almohadilla en su lugar.
Aplicar lubricante. La vaselina o el lubricante para la piel se deben aplicar generosamente en el área cubierta, el calcetín y el interior del zapato para reducir aún más la fricción.
Prevención
El momento de prevenir las ampollas es al principio de la temporada de fútbol, cuando el equipo es nuevo y la piel está suave y sin aplanar.
- Mantenga la piel limpia y seca. Los pies mojados, por ejemplo, pueden provocar un aumento de la fricción en la superficie de la piel y los pies sucios aumentan la probabilidad de infección en áreas de descomposición de la piel.
- Use ropa adecuada. Por ejemplo, se deben usar calcetines que permitan que la humedad se aleje de la piel y sea absorbida por una segunda capa. Un calcetín de polipropileno debajo de un calcetín de algodón logra esto de manera efectiva. Dos pares de calcetines tienden a reducir la fricción en la piel mejor que un solo par.
- Use ropa y equipo adecuados. Los tacos de fútbol que son demasiado grandes permiten que el pie se mueva por dentro. Los tacos que son demasiado pequeños ejercen una presión indebida sobre la piel de los pies apretados. Los calcetines voluminosos tienden a doblarse dentro del zapato y crean puntos de fricción en la piel.
- Trate las áreas de fricción antes de que se conviertan en ampollas aplicando un lubricante para la piel para reducir la fricción. Además, recorta los callos grandes con una lima de esmeril o una lima de callos. Aplique hielo sobre los puntos calientes de la piel. Frote los puntos de presión de los pies con una barra de jabón antes de ponerse los calcetines. La transpiración hará que el jabón se forme espuma y reduzca la fricción.