cum să fii (și să rămâi) motivat – 9 sfaturi grozave!
cum să fii motivat și să rămâi așa este una dintre cele mai importante părți ale procesului de organizare și iată câteva dintre cele mai bune sfaturi pentru a ajuta la menținerea nivelului de entuziasm cât mai ridicat posibil.
ca și în cazul oricărui lucru, odată ce entuziasmul inițial de a face ceva s-a epuizat, este atât de greu să continui.
motivația trebuie să crească din interiorul vostru și numai atunci veți putea să vă atingeți întregul potențial.
fără să-ți înțelegi motivația de a te organiza, este posibil să ai toate cele mai bune intenții din lume, dar nu vei putea continua cu ușurință și cu concentrare.
iată 9 sfaturi motivaționale – sper să găsiți unul sau două pe care să le puteți începe cu ușurință și să vă mențineți motivați să continuați organizarea.
ca și în cazul tuturor, trebuie să depuneți ceva efort, dar rezultatele merită atât de mult!
au un motiv
elaborarea motivul pentru care faci ceva poate fi suficient de motivație…
câteva exemple sunt după cum urmează:-
dacă obiectivul dvs. este de a realiza o casă fără dezordine, atunci de ce să nu atașați o imagine a casei dvs. ideale pe o ușă de dulap, astfel încât să o puteți vedea în fiecare zi.
dacă încerci să fii un bun model pentru copiii tăi, atunci implicarea lor ar trebui să ajute.
dacă doriți să vă eliberați timpul care este în prezent pierdut prin organizare, atunci începeți un jurnal – scrieți exact cum vă petreceți timpul timp de o săptămână – apoi priviți înapoi și vedeți cât de mult ați irosit pe lucruri care pur și simplu nu erau importante – Acest lucru vă va motiva să vă schimbați.
recompensează-te pentru o treabă bine făcută
oferă-ți un tratament atunci când finalizezi ceva (chiar dacă este doar o piatră de hotar către obiectivul tău final).
acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca o pauză de ore cu o revistă preferată și un pahar de vin, o baie sau o noapte cu prietenii.
orice ar fi, faceți-l ceva care vă va oferi multă satisfacție, deoarece veți avea mai multe șanse să doriți să continuați!
aruncați o privire la ceea ce ați făcut deja
când faceți un pas înapoi și vedeți de fapt cât de mult ați realizat deja, pur și simplu văzând cât de departe ați ajuns vă va da impulsul de a continua.
atât de mulți dintre noi se împotmolesc zile sau săptămâni în ceva – doar pentru a descoperi că atunci când privesc în sus nu sunt acolo unde au planificat. Este esențial să fie în măsură să ia o privire de ansamblu de zi cu zi, cel puțin pentru a se asigura că sunteți pe drumul cel bun. Dacă păstrați o notă a ceea ce ați realizat și a ceea ce doriți să realizați a doua zi, veți putea cu ușurință să vă întoarceți înapoi și să vedeți cât de mult ați făcut.
este atât de ușor să uiți – așa că dă-ți o pauză dacă ai o zi proastă, uită-te la ceea ce ai realizat și apoi continuă!
Sfat – Dacă vă ajută, nu treceți prin sarcinile finalizate din lista dvs. de activități, bifați-le în schimb și vă va ridica subconștient. Dacă lucrați pe o listă electronică, atunci creați o listă finalizată, astfel încât să puteți vedea cu ușurință!
sfat – dacă organizați o cameră, faceți fotografii la început și apoi puteți vedea vizual cât de departe ați ajuns. Gândiți-vă la designul interior înainte și după fotografii și la modul în care vă simțiți motivați după ce le vedeți!
minimizați întreruperile în timpul dvs.
este mult prea ușor să vă distrageți atenția, așa că rugați membrii familiei să nu vă deranjeze atunci când vă aflați în mijlocul unei sarcini, nu răspundeți la telefon (lăsați-l să meargă la mesageria vocală și vor lăsa un mesaj), Nu continuați să verificați e-mailurile etc…
trebuie să rămâneți concentrat și astfel veți obține mai multe în mai puțin timp.
întreruperile și distragerile vor servi doar pentru a vă demotiva, deoarece vă vor opri fluxul atunci când lucrați din greu – și este pur și simplu mai dificil să mergeți din nou.
IA UN PRIETEN!
cu siguranță merită să spui cuiva despre ceea ce vrei să obții la început, deoarece atunci ai pe cineva la care să răspunzi despre cum merge. Dacă știți că veți fi întrebat, atunci este mai probabil să doriți să faceți lucrurile rapid și bine.
dacă te lupți cu adevărat, atunci ar merita să-ți aduci un prieten pentru a te ajuta să mergi mai departe.
pur și simplu să ai pe cineva care să te ajute să te concentrezi din nou poate fi tot ce ai nevoie.
începeți din nou de fiecare dată
dacă puteți păstra sarcinile suficient de mici pentru a finaliza de fiecare dată când faceți orice proiect, atunci puteți începe întotdeauna ceva nou când veți veni să faceți ceva.
a avea ceva neterminat atârnat peste tine va de-motiva foarte repede, deoarece este adesea greu să ridici ceva din nou, mai ales dacă este ceva greu prima dată când l-ai încercat.
încercați să terminați ziua bifând ceva de pe lista de activități și completând ceea ce ați început ori de câte ori este posibil. Acest lucru vă va ajuta să simțiți că ați realizat ceva de fiecare dată când faceți sarcini, ceea ce este o motivație uriașă pentru următoarea sarcină.
setarea termenelor
când setați termene, creați imediat un sentiment de urgență cu privire la o sarcină. Este mult mai probabil să faceți lucrurile și să creați energia pentru a face acest lucru atunci când aveți ceva de urmărit.
sfat – timpul tău! Setați un cronometru (cronometrul cuptorului funcționează bine!) timp de 15 minute și a vedea cât de mult puteți obține făcut în acel moment. Subconstientul tau va crede 15 minute nu este mult timp, la toate și să fie mai dispuși să facă acest lucru în plus pic – înainte să știi că va fi luat sarcini făcut!
gândiți pozitiv
încercați întotdeauna să rămâneți pozitiv și concentrat pe o sarcină. Dacă aveți nevoie de inspirație suplimentară, atunci ce zici de încercarea cărților de auto – ajutor și a CD-urilor-acestea vă pot ajuta cu adevărat să vă aduceți în cadrul corect al minții, deoarece vă vor face să vă doriți să vă îmbunătățiți viața mai mult. Le folosesc tot timpul pentru a câștiga perspectivă asupra vieții și a mă concentra.
având muzica mare pe, încălzire adecvată și lumină, etc … și de a face mediul dumneavoastră cât mai confortabil posibil pentru tine de a lucra în va stimula într-adevăr prea. Nu este nimic mai rău decât să fii rece și singur atunci când faci o treabă și chiar nu trebuie să faci această muncă grea!
{ merită citit: opriți negativitatea – faceți tot posibilul chiar acum }
câți dintre noi au stabilit o rezoluție de Anul Nou și până la sfârșitul anului s-au uitat înapoi și a dorit am făcut-o?
gândindu-te cum te vei simți în câteva luni dacă ceva este sau nu făcut – poate fi toată motivația de care ai nevoie!
