cele mai bune exerciții pentru a consolida coordonarea mână-ochi
„pot exista oameni care au mai mult talent decât tine, dar nu există nicio scuză pentru ca cineva să muncească mai mult decât tine.”- Derek Jeter
suntem la doar câteva săptămâni distanță de începerea antrenamentului de primăvară. Asta înseamnă că jucătorii de baseball din toată țara se vor îndrepta spre Florida și se vor antrena până vor ajunge la performanțele lor de vârf. Dar care este cel mai important lucru pentru ei să se antreneze? Baterea, prinderea și alergarea sunt toate presupuneri bune, dar nu ceea ce căutăm. Răspunsul corect este coordonarea mână-ochi. Un jucător ar putea cu greu să treacă printr-o repriză, darămite un sezon întreg, dacă această abilitate nu este perfecționată. Familia POWERHANDZ vrea ca fiecare atlet pentru a obține cele mai multe de formare lor prin uneltele noastre uimitoare ca ne împinge pentru tine de a deveni următorul jucător legendar. Vrem ca fiecare jucător de baseball să aibă o coordonare supraomenească. Iată câteva dintre cele mai bune exerciții de antrenament pe care le poate face un jucător pentru a îmbunătăți drastic această abilitate.
Ball Drops
o modalitate simplă, dar perfectă de a îmbunătăți coordonarea mână-ochi este de a face picături cu bile. Tot ce necesită este o dedicație și o minge de tenis. Cum funcționează este să aruncați mingea pe pământ, odată ce sare, alergați să o prindeți înainte de a putea atinge din nou pământul. Acest lucru va îmbunătăți drastic coordonarea mână-ochi a unui jucător, dar și viteza primului pas și timpul de reacție. Uneori mai puțin este mai mult și această tehnică de antrenament dovedește că cele mai ușoare lucruri ne pot oferi cele mai bune rezultate. Pentru o sesiune de antrenament și mai bună, asigurați-vă că verificați produsele noastre fantastice de baseball. Vă garantăm că rezultatele vor lăsa competiția fără cuvinte.
practicați Jongleria
Jongleria nu este cu adevărat o abilitate pe care v-ați gândi să o aibă un jucător de baseball, dar ați fi șocați să aflați că mulți jucători o fac ca parte a rutinei lor de antrenament. Aceasta nu este o glumă, de fapt, este cel mai îndepărtat lucru de la ea. Jonglarea a 3-4 mingi de tenis pe săptămână ar trebui să fie în fiecare program de antrenament al jucătorilor de baseball. Studiile au arătat că, după doar câteva sesiuni de practică, persoanele care l-au folosit pentru a se antrena au îmbunătățit drastic abilitățile de capturare, pitching și bătăi. Nu numai asta, dar încurajează creșterea creierului, ceea ce înseamnă că te va face mai inteligent.
Wall Ball
cât de mulți oameni ca într-adevăr de formare? Este greu, ocupă timp și probabil că există un milion de alte lucruri pe care cineva ar prefera să le facă. Muhammad Ali însuși, cel mai mare boxer care a trăit vreodată, a recunoscut că urăște să se antreneze. Deci, de ce nu face distractiv? Jocul clasic de minge de perete este modul perfect de a instrui și de a avea un moment bun. Poate fi jucat cu 2-6 jucători și ajută la antrenarea coordonării mână-ochi și a jocului de picioare. De asemenea, ajută membrii echipei să formeze legături și să se apropie. Când coechipierii sunt prieteni apropiați, îmbunătățește drastic puterea echipelor. De ce nu ia durerea de formare și au un bun joc de modă veche pentru a ține pasul și de a îmbunătăți abilitățile dumneavoastră?
folosind bile mai mici
una dintre cele mai bune modalități prin care vă puteți duce antrenamentul de baseball la nivelul următor este să vă antrenați cu bile mai mici. Acum s-ar putea să spui chiar acum, „dar de ce ar ajuta asta? Nu ar face doar mai dificil să se joace cu o minge mai mare?”Putem asigura că nu numai că este greșit, dar că va îmbunătăți toate aspectele importante de care are nevoie un jucător dacă vrea să fie în MLB într-o zi. Când un jucător de baseball folosește bile mai mici, nu numai că obține o coordonare mai bună a mâinilor-ochilor, ci și abilități mai bune de bătăi, capturare și aruncare. După ce ați petrecut toată primăvara folosind o minge de jumătate din mărimea unei mingi de baseball, va fi jocul copiilor să domine pe teren.
dacă doriți să vă duceți antrenamentul de baseball la nivelul următor, trebuie să vă concentrați asupra acestor exerciții de coordonare mână-ochi ucigașe. Picăturile cu bile, practicarea jongleriei și utilizarea bilelor mai mici sunt garantate pentru a îmbunătăți chiar și cele mai bune performanțe ale jucătorilor. Wall ball nu este doar o pregătire excelentă, ci ajută la întărirea legăturilor echipei. Vrem să vă antrenați pentru a deveni următorul jucător legendar și atunci când încorporați aceste exerciții în antrenamentul dvs., veți fi cu un pas mai aproape de uciderea acestuia. Nu subestima niciodată cât de departe te poate duce un pic de jonglerie în marea schemă a lucrurilor. Vă recomandăm să purtați mănușile POWERHANDZ în timpul fiecăruia dintre aceste exerciții pentru a obține cu adevărat maximum de fiecare mișcare și pentru a maximiza potențialul lanțului dvs. cinetic.
la POWERHANDZ, vrem să te antrenezi cu scop. Mănușile noastre nu vă vor îmbunătăți doar antrenamentul, ci îl vor duce la nivelul următor. Produsele noastre nu sunt exclusive pentru baseball, avem, de asemenea, articole pentru baschet, fotbal, MMA și golf. Vrem să nu fie doar cel mai bun ca tine poate fi, dar superstar știm că poți. Pentru a afla mai multe despre ceea ce este nevoie pentru a deveni unul dintre cei mai buni și POWERHANDZ, consultați blogurile noastre.