Blisters em jogadores de futebol
Blisters são acumulações localizadas de fluido entre camadas de pele.
Mecanismo de Lesão
Eles são geralmente causadas pelo atrito na pele devido a:
- mal ajustados de futebol chuteiras, ou novas chuteiras
- inadequada gravando em pé
- uso excessivo durante longas sessões de treinamento
- mais difícil superfície do solo durante a pré-temporada de treinamento e jogos
Um “hot-spot” (quente avermelhada área) é o precursor de uma bolha. O atrito e a irritação contínuos levam à formação de uma bolha cheia de soro (líquido claro), ou menos comumente, uma bolha cheia de sangue.
Sinais e Sintomas:
- Inchaço, fluido por baixo da pele
- Vermelhidão
- Dor
Gestão No Local
Unruptured bolhas, causando desconforto são os melhores drenado usando o seguinte método:
Lavar e Limpar a Área. Limpe completamente com água morna e sabão ou Savlon. Em seguida, aplique um cotonete de álcool sobre a área.
Dreno. Uma agulha estéril deve ser cuidadosamente passada para a bolha ao longo da metade inferior da bolha. Remova suavemente o fluido usando uma gaze estéril. Deixe a cobertura da pele intacta como cobertura protetora até que a pele crua por baixo comece a cicatrizar. Apenas bolhas claras e cheias de soro devem ser drenadas. As bolhas de sangue só devem ser drenadas por um médico em condições estéreis.
proteger. Cubra a bolha com” segunda pele ” ou uma almofada de Telfa. Esta cobertura protetora deve ser ligeiramente maior do que a própria bolha para que a cobertura da pele não seja arrancada quando a fita for removida. É importante proteger a almofada; caso contrário, ela mudará e levará a mais irritação. Use “malha adesiva” ou fita elástica para prender firmemente a almofada no lugar.
Aplique Lubrificante. A vaselina ou o lubrificante da pele devem ser aplicados liberalmente na área coberta, na meia e no interior do sapato para reduzir ainda mais o atrito.
prevenção
o tempo para prevenir bolhas está no início da temporada de futebol, quando o equipamento é novo e a pele é macia e incalosa.
- mantenha a pele limpa e seca. Os pés molhados, por exemplo, podem levar ao aumento do atrito na superfície da pele e os pés sujos aumentam a chance de infecção em áreas de degradação da pele.
- use roupas adequadas. Por exemplo, devem ser usadas meias que permitam que a umidade seja perversa longe da pele e absorvida por uma segunda camada. Uma meia de polipropileno sob uma meia de algodão efetivamente consegue isso. Dois pares de meias tendem a reduzir o atrito na pele melhor do que um único par.
- use roupas e equipamentos adequados. Chuteiras de futebol muito grandes permitem que o pé se mova por dentro. Chuteiras que são muito pequenas colocam estresse indevido na pele dos pés apertados. Meias volumosas tendem a dobrar dentro do sapato e criar pontos de atrito na pele.
- trate as áreas de atrito antes que elas se transformem em bolhas aplicando um lubrificante para a pele para reduzir o atrito. Além disso, apare grandes calos com uma placa de esmeril ou arquivo de calo. Aplique gelo sobre os pontos quentes da pele. Esfregue os pontos de pressão dos pés com uma barra de sabão antes de colocar as meias. A transpiração fará com que o sabão ensaboe e reduza o atrito.