10 Mensagens por uma Saudade de casa Camper
Muitas crianças experimentam algum saudade no acampamento – na maioria das vezes o triste sentimentos incendiar-se em períodos de inatividade, como refeições, tempo de descanso, ou na hora de dormir. Enquanto eles estão ocupados com atividades e suas mentes estão ocupadas, a maioria das crianças se sente bem e diz que a diversão que eles têm no acampamento supera em muito quaisquer sentimentos tristes.
Saudade é um sentimento normal e nada para se envergonhar ou ter medo. Precisamos dizer abertamente às crianças que seus sentimentos estão bem, para que elas se sintam confortáveis falando sobre a falta de casa. Ao contrário do que algumas pessoas assumem, falar sobre isso não vai piorar. Na verdade, para muitas crianças, aprender a falar sobre emoções difíceis (saudades de casa entre elas) é uma habilidade social importante que melhorará seu bem-estar.
na maior parte, as crianças que vêm para o acampamento de verão se ajustam dentro de alguns dias e superam até mesmo alguns sentimentos intensamente tristes de falta de casa. Mas existem alguns campistas para os quais a intensidade da saudade de casa é muito mais forte e o desconforto dura mais tempo. Para essas crianças, pode ser extremamente difícil como pai saber o que dizer ou fazer. Quando seu filho está implorando para que ele volte para casa, é muito difícil não pular em seu carro e resgatá-lo de sua miséria. Mas eu não acho que essa seja a melhor escolha (a menos que uma criança tenha sérios problemas de saúde mental).
Saudade é real e pode causar desconforto emocional grave. Algumas crianças ficam tão emocionalmente debilitadas que choram com frequência, querem falar sobre sua saudade de casa constantemente, experimentam sintomas físicos como dores de estômago ou dores de cabeça e imploram para ir para casa. Se o seu filho é um desses campistas com saudades de casa, você ouvirá sobre isso – diretamente do seu filho ou de alguém no acampamento.Alguns pais – especialmente aqueles que conhecem a propensão de seus filhos para ansiedade geral ou ansiedade de separação-antecipam que o ajuste ao acampamento de verão pode ser difícil para seus filhos e chamam o acampamento com antecedência. Comunicar preocupações com conselheiros e diretores de campo é sempre uma boa ideia.
abordar a saudade de casa é sempre a melhor prática. Nas orientações da família pré-Acampamento, informamos pais e filhos de que a falta de casa é normal e deve ser antecipada. No primeiro dia de acampamento, também informamos as crianças com quem podem conversar e o que fazer se estiverem tristes. Deixar bem falar sobre saudade de casa é útil para as crianças, especialmente as mais velhas que, de outra forma, poderiam se sentir envergonhadas por seus sentimentos e, portanto, não querem que ninguém saiba o que está acontecendo.
antes dos sentimentos atingirem, é bom fornecer às crianças estratégias de enfrentamento para lidar com a saudade de casa. Em vez de esperar até que suas emoções sejam fortes, as crianças que pensaram em “ferramentas” que possam ajudar estarão mais bem preparadas para lidar com emoções difíceis.
os pais podem compartilhar ideias para lidar com saudades de casa e perguntar quais estratégias eles acham que podem funcionar melhor antes mesmo de seus filhos partirem para o acampamento. Uma boa pergunta inicial pode ser “o que você acha que mais o ajudará se sentir falta de casa?”As crianças devem pensar em suas próprias idéias primeiro, e então os pais podem intervir e oferecer algumas outras estratégias, como jogar cartas, ler livros, escrever em um diário e se envolver em atividades de acampamento.
alguns pais ficam surpresos ao receber uma carta de saudades de casa, suplicando de seu campista, a quem eles anteciparam que não teria problemas em se ajustar a ficar longe de casa. Às vezes, a saudade de casa se arrasta sobre os campistas que não experimentaram durante o primeiro verão e não esperavam como um campista veterano. Essas novas emoções podem ser devidas à mudança de hormônios, turbulência em casa ou outros fatores.Lembro-me de ouvir da mãe de um campista de longa data sobre como, embora o campista tivesse vários anos de acampamento de verão, um programa de um mês no exterior provou ser extremamente difícil. Telefonemas longos e cheios de lágrimas sobre sua experiência miserável com uma colega de quarto difícil levaram a uma estadia encurtada. Quando este mesmo campista voltou ao seu acampamento “normal” no verão seguinte, ela não tinha a confiança que uma vez teve em sua capacidade de ter sucesso em estar longe de casa. Sua má experiência e estadia encurtada no programa no exterior abalaram sua crença em sua capacidade de estar sozinha, apesar de suas experiências de sucesso nos anos anteriores.Ao longo dos meus 30 anos no acampamento, aconselhei muitas crianças com saudades de casa e pais perturbados. Algumas dessas crianças foram para casa cedo do acampamento. A maioria ficou e trabalhou com saudades de casa e se sentiu muito melhor por volta do terceiro ou quarto dia de acampamento. A gravidade da Saudade foi a mesma; a única diferença entre os que foram para casa e os que ficaram foi como os pais lidaram com a saudade de casa de seus filhos.
Aqui estão algumas das mensagens positivas que ouvi os pais darem (por carta, e-mail ou telefone) que ajudaram as crianças a superar a saudade de casa:
1. Seus sentimentos são normais.
2. Mesmo que você não sinta que pode fazer isso, eu sei que você pode. Eu tenho confiança em você e sei que você vai enfrentar este Desafio e fazer muito bem no acampamento.
3. Eu sei que você se sente miserável agora e sinto muito que isso seja tão difícil para você.
4. Não vou buscá-lo cedo. Você está hospedado no acampamento.
5. Nada divertido ou emocionante está acontecendo em casa. Na verdade, é chato aqui. Acampamento é um lugar muito melhor para você estar Esta semana porque….a casa está sendo exterminada, vou a uma conferência de trabalho, tudo o que estou fazendo é limpar armários. Mal posso esperar para ouvir sobre as atividades divertidas que você está tentando no acampamento!
6. Os dias começarão a correr muito mais rápido depois de se ajustar ao acampamento. Eu sei que esses primeiros dias pareciam longos.
7. Quanto mais você participar e se envolver, melhor você se sentirá.
8. Superar sua saudade ajudará você a se sentir mais confiante sobre futuras aventuras longe de casa.
9. Mesmo que seja doloroso agora, eu sei que você está crescendo e amadurecendo por causa de sua experiência no acampamento.
10. Estou muito orgulhoso de ti.No meu acampamento, não permitimos telefonemas, mas sei que em muitos programas os campistas chamam seus pais, choram e imploram para serem resgatados. Como pai, é extremamente difícil lidar com aquela emoção muito forte e negativa vinda de seu filho. Eu recomendo limitar as chamadas telefônicas (se elas forem permitidas) para que seu filho não passe o dia focado na próxima chamada para você. Pela minha experiência, ouvir a voz de um pai torna as emoções de saudade de casa ainda mais fortes. Se você está recebendo chamadas de saudades de casa ou mensagens de texto de seu campista, eu recomendo entrar em contato com a equipe administrativa do acampamento e tê-los fornecer apoio emocional e aconselhamento ao seu filho.
um dos campistas com mais saudades de casa que aconselhei me disse, através de muitos soluços nos primeiros dias de acampamento, que ela “não conseguiu chegar” até o fim e que ela simplesmente não era “um tipo de pessoa do acampamento.”Ela foi inflexível em dizer a mim e a seus pais que ela “não estava pronta” para uma experiência no acampamento. Mas seus pais eram muito claros para ela que, embora estivessem tristes por ela estar tão angustiada, eles não iriam buscá-la cedo no acampamento.Poucos dias depois de ouvir em uma carta de seus pais que ela não iria para casa cedo, ela escreveu uma carta para casa dizendo: “as cartas de super saudades de casa são do passado.Duas semanas depois, ela foi para casa no final da sessão e sua mãe relatou de volta para mim: “eu só queria dizer um enorme obrigado por ajudar minha filha a superar os momentos difíceis no acampamento”, escreveu ela. “Ela estava tão entusiasmada e orgulhosa de si mesma quando saiu do ônibus, e ela definitivamente quer voltar no próximo verão! Que vitória enorme (e muito atrasada para ela)! Temos você e sua equipe de apoio para agradecer por ajudar nossa filha a alcançar seu potencial.”Ela chegou em casa “incrivelmente diferente”, disse a mãe. Camp “a fez feliz”, e ela estava” andando pela casa cantando canções de acampamento “e sendo” muito mais tola.”
este mesmo campista, que a princípio foi um dos campistas com mais saudades de casa com quem já trabalhei, está voltando para seu terceiro verão no acampamento este ano! Esses pais tomaram a decisão certa de permanecer firmes em sua regra de “não pegar” e manter a confiança de que sua filha poderia enfrentar o desafio de estar longe de casa.
esta mesma história-uma de extrema angústia emocional seguida de euforia ao enfrentar o desafio de permanecer no acampamento – se repetiu ao longo dos anos muitas vezes para contar.
no extremo oposto do espectro, eu tive conversas com pais que vieram para pegar seus filhos cedo, mas, uma vez que eles vêem o que seu campista estará faltando, expressaram remorso por dar a seu filho a opção de voltar para casa.
espero que você não se depare com essa escolha neste verão, mas se estiver, escolha Acampamento!
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http://campspirit.com/wp-content/themes/CampSpiritTheme/pdf/acedemicjournals/preventing_treating_homesickness.pdf
http://campspirit.com/files/2013/11/Newsweek_Great-News-About-Homesickness.pdf
http://www.webmd.com/parenting/news/20070103/14-ways-to-prevent-kids-homesickness
http://www.pbs.org/parents/experts/archive/2011/05/helping-kids-beat-homesickness.html
http://www.deseretnews.com/article/765667626/Those-tear-stained-letters-home-how-to-handle-homesickness.html