Jak grać Defensive End Youth Football / Defensive Lineman Techniques
gracze Defensive są najbardziej wysportowani w piłce nożnej. Zadanie pozycji defensywnych w piłce nożnej jest dość proste, aby przytrzymać koniec w linii i nie pozwolić nikomu wyjść poza boisko. Jeśli chcesz odnieść sukces na wyższych poziomach, musisz być w stanie odepchnąć liniowców.
Podobnie, jeśli pozycja defensywna w piłce nożnej wykonuje swoją pracę dobrze, ułatwia to pracę na innych pozycjach.
; jeśli kontrolujesz linię walki, powstrzymujesz ogólny sport.
Techniki Obronne.
w przypadku defensywnych i defensywnych ataków wszystko zaczyna się od SAKR ( postawa, wyrównanie, Klucze, odpowiedzialność)
postawa
posiadanie właściwej postawy jest jedną z najważniejszych rzeczy w futbolu Młodzieżowym; jeśli gracz nie ma odpowiedniej postawy, już przegrał bitwę i zwykle trudno jest z tego wrócić.
istnieją dwa różne rodzaje postawy, których mogą używać liniowcy defensywni.
- 2-Pozycja punktowa: Jedną z zalet bycia w pozycji obniżonej niż pozycja stojąca jest to, że można zobaczyć szeroką gamę graczy, bok na bok, a także na zapleczu w pozycji pionowej. Pozwala to końcom defensywnym manewrować nad wolniejszym uderzeniem ofensywnym, aby szybciej uzyskać piłkę.
- 3-point stance: słyszałeś o historiach, że low man zawsze wygrywa; w pozycji 3 punktowej, masz umieścić jedną rękę w dół, w pozycji przytrzymaj koszykówkę, i o świetne położenie strony, aktywne stopy, i jest niski zabierze cię długą drogę do okopów.
- 4-Pozycja punktowa: 4 punkty postawa pomaga pozycji defensywnej w piłce nożnej, aby szybko poruszać się. W postawie 4-punktowej, zarówno stopy, jak i dłonie znajdują się w ziemi, co pomaga w równomiernym rozłożeniu masy ciała.
wyrównanie
jeśli twoja obrona nie jest wyrównana w zależności od formacji ofensywnych przeciwnika, nie ma znaczenia, jak technicznie brzmi twoja linia obrony. Twoi liniowcy muszą zrozumieć formacje i dostosować się do silnej strony formacji. Większość pozycji defensywnych w piłce nożnej ustawia się w zależności od tego, gdzie tight kończy się na linii obrażeń. Defensywni gracze krzyczą w prawo lub w lewo, a pozostały gracz reaguje i przypisuje się.
Klucze.
po odbiciu piłki linia defensywna szuka kluczy od graczy ofensywnych ustawionych przed nimi.
odpowiedzialność.
pozycje obronne w piłce nożnej mają inne obowiązki niż inni gracze w drużynie. Muszą grać, aby biegać i reagować na podanie; zostaną popchnięci w kierunku linebackerów, a piłka je wyprzedzi.
tworzenie dobrych linii obronnych.
linia obronna współpracuje z linebackerami, aby kontrolować linię walki. Są duże, zdrowe i szybkie w swoim sporcie. Muszą reagować w mgnieniu oka i muszą być bardzo zwinni, aby zablokować atak.
w grze o podanie dobry Defensywny liniowiec będzie próbował zaatakować rozgrywającego workiem lub próbować zakłócić rzut. Jeśli liniowcy mogą zakłócić rzut i zmusić go do zawahania się, aby rzucić piłkę, linia obrony się powiodła.
to rzeczywiście pierwsza linia obrony, chociaż nie dostają kredytu przez większość czasu. Linia defensywna jest powodem trzymania linii i męczenia graczy; zawsze jest linebacker, który dostaje uznanie; tymczasem jest to linia defensywna robi całą pracę.
Obserwuj przeciwnika.
jeśli grasz na poziomie szkoły średniej, większość sztuk, które widzisz, to biegi. Może to być dla Ciebie niepokojące, ponieważ defensywne zakończenia czekają, aby uzyskać worek przez większość czasu.
patrząc na to, gdzie wkraczają ofensywni liniowcy, można się wiele dowiedzieć o tym, gdzie uprawiany jest sport. Ofensywni liniowcy doprowadzą cię do dziury, którą próbuje zrobić, aby uciec z powrotem.
musisz też zrozumieć, że Twoim zadaniem nie jest tylko zdobywanie worków, nie powinieneś nikogo wypuszczać na zewnątrz, a to działa tak samo dla rozgrywających, biegających i szerokich odbiorców, którzy pomagają złapać pole. Jeśli prześlizgnęli się obok ciebie, zawiodłeś w swoich obowiązkach, a przede wszystkim musisz działać szybko i pokonać go tam.
jeśli Twoja linia obrony jest silna, skupiona i pracowita, możesz przełknąć tych, którzy biegną na pierwszym i drugim dole, aby wymusić trzecie i długie podanie.
nigdy się nie poddawaj.
to może zabrzmieć banalnie, ale tak ważne jest, aby linia obronna się nie poddała. Przecinając linię walki, wystawiłeś całą stronę i zrezygnowałeś z łatwego przyłożenia dla przeciwników.
nigdy nie wiadomo, kiedy przeciwnik cofnie się w Twoją stronę, czy popełni błąd, więc linia defensywna musi gonić gracza backfielda. Nigdy nie przekraczaj linii walki.
Graj Mądrze.
możesz ciągle próbować zgadywać, dokąd zmierza przewoźnik piłki, zanim to zrobi. Ale kiedy nie myślisz poprawnie, wkładasz swoich linebackerów do wyschnięcia z dużą ilością zielonej przestrzeni i atakujesz z powrotem. Możesz grać mądrzej, aby ograniczyć próby zgadywania, nawiązać trudny pierwszy kontakt z graczami i rozszerzyć ramiona.
dystansowanie się od linii ofensywnej pomoże Ci zobaczyć nośnik piłki, ale nie przeskakując przerwy, zmuszasz biegającego do wybrania strony linemena do biegu.
kiedy już skończy, możesz postawić się w takiej pozycji, aby spowolnić ich z powrotem, aby liniowcy mogli grać.
nigdy nie pozwól rozgrywającemu być na zewnątrz; trzymaj go cały czas przed sobą. Zwłaszcza, gdy pędzi mobilny rozgrywający, nie ścigaj go pośpiesznie, ponieważ może dość łatwo uniknąć kontaktu. Jeśli dmuchniesz obok swojego linemana zbyt szybko, to połączenie było najprawdopodobniej ekranem lub remisem, więc podnieś głowę i znajdź piłkę w jakikolwiek sposób.
aby uzyskać swój sprzeciw, nawiąż pierwszy kontakt z linią ofensywną i wyciągnij ręce. Teraz będziesz w stanie odróżnić sport od przepustki lub biegu. Jeśli przejdzie, możesz użyć liczby ruchów, aby ominąć przeciwnika i dostać się do QB.
upewnij się, że nie przesadzasz z pędzeniem z zewnątrz pod zbyt dużym kątem; pozwoli to rozgrywającemu wejść do kieszeni, aby uniknąć pośpiechu.
zejdź z ruchu.
obrońcy muszą szybko zejść z piłki; jeśli Twoja linia defensywna jest wolna z piłką, muszą pracować na wiertłach prędkości, a nie są one tak skuteczne.
obrońcy powinni być agresywni. Chodzi o wygranie dźwigni i ułożenie wewnętrznej ręki.
musisz zrobić swoje podstawy; odpowiednia postawa może szybko pomóc ci zejść z piłki.
Ręce
właściwe użycie rąk ma znaczenie dla obrońców. Znany głównie jako gwałtowne ręce w kategoriach coachingu piłkarskiego. Defensywni liniowcy w piłce nożnej powinni wstrząsnąć blokerem potężnym wstrząsem z rękami w środku i kciukami w górę. Wszystko polega na sile ręki, zwinności i umieszczeniu. Omówiliśmy więcej, jak ćwiczyć ćwiczenia związane z rękami przed; możesz to sprawdzić, aby uzyskać więcej szczegółów.
obrońcy powinni zaatakować blokera rękami i albo go wystrzelić, albo rozerwać.
aktywne stopy.
kiedy defensywni liniowcy zatrzymają nogi, zrezygnują z całej dźwigni i ziemi i zostaną zmyte lub zalane. W większości przypadków, gdy linia obrony zatrzymała ich nogi, są już pokonani. W przypadku liniowców defensywnych muszą przynieść swoje stopy podczas wykonywania ruchu rip, co oznacza, że ruch rip powinien być szybki, gwałtowny i wykonywany z aktywnymi stopami. Nie ma usprawiedliwienia, rusz stopy i idź tam.
niski poziom padu.
wszyscy znamy zalety bycia niskim w piłce nożnej. Ćwiczenia, które zajmują się umiejętnościami takimi jak wstrząsanie, szokowanie, zatapianie bioder, zgrywanie powinny być ćwiczone codziennie dla linii defensywnej. Defensywni liniowcy powinni trzymać stopy pod nimi i utrzymywać nisko położony środek ciężkości. Ich stopy powinny mieć szerokość ramion podczas angażowania. Szeroka podstawa i chropowate stopy.
Wspólne Formacje Obronne.
przed każdym meczem drużyna defensywna ustawia się w określonej formacji; każdy zawodnik stoi i ma swoje specyficzne obowiązki. Chociaż formacje i obowiązki zmienią się w zależności od sportu i sytuacji, większość drużyn działa z jedną formacją bazową. Powstała formacja opiera się na tej formacji obrony bazowej.
4-3 Defense formation używa 4 defensywnych linemen i 3 linebackers, dwóch narożników i dwóch safeties. Dla porównania, formacja obrony 3-4 ma 3 linemenów i 4 linebackerów, dwóch narożników i dwóch safetów. Jest to podobne do 4-3, ale reklamy w linebacker zamiast defensywnego linemana.
W 3-4 główny nacisk kładziony jest na prędkość sportu; liniowcy przejmują większe obciążenia zarówno w kryciu, jak i pędzeniu przechodnia.
wnioski.
wreszcie, podsumowując, świetny Defensywny koniec powinien mieć mocne nogi i szybkie stopy, a także oceniać wszystko prawidłowo i rozumieć, czy nadchodzi gra pass czy run. Jest na ogół wysoki, więc powinien być w stanie dostać się do rozgrywającego lub zakłócić pas rzucania. Musi się odseparować od blokera lub blokerów, którzy próbują go popchnąć. Nikt nie powinien być w stanie wydostać się na zewnątrz, a jeśli ktoś spróbuje dostać się do niego, luka jest zwykle zajęta przez tylny koniec liniowców.