수비 엔드 청소년 축구를 재생하는 방법|수비 라인 맨 기술
수비 선수는 축구에서 가장 운동이다. 축구에서 수비 포지션의 작업은 매우 간단합니다,라인의 끝을 누르고 사람이 외부 스크럼을 얻을 수 있도록하지. 당신이 더 높은 수준에서 성공하려면,당신은 다시 라인 맨을 밀어 할 수 있어야합니다.
마찬가지로,축구의 수비 포지션이 그 일을 잘한다면,다른 포지션의 작업을 더 쉽게 만든다.
축구의 스포츠는 스크럼 라인에서 승리한다.; 당신은 스크럼의 라인을 제어하는 경우,당신은 전체 스포츠를 포함.
방어 라인 맨 기술.
수비 태클과 수비 끝의 경우,모든 것은 사크르(자세,정렬,열쇠,책임)에서 시작됩니다.
자세
올바른 자세를 갖는 것이 청소년 축구에서 가장 중요한 것 중 하나입니다.
방어 라인 맨 사용할 수 있는 자세의 두 가지 종류가 있습니다.
- 2-포인트 자세: 서있는 자세보다 낮은 위치에있는의 장점 중 하나는,당신은 선수의 넓은 범위를 볼 수,좌우로,뿐만 아니라 수직 위치에 백 필드로. 이것은 수비 끝이 공을 더 빨리 얻기 위해 느린 공격 태클을 통해 기동 할 수있게합니다.
- 3-포인트 자세:당신은 낮은 사람이 항상 승리 이야기를 들었습니다;에 3 포인트 자세,당신은 아래로 한 손을 넣어 가지고,농구 홀드의 위치에,좋은 손 배치를 갖는,활성 피트,낮은 인 것은 당신에게 참호에 먼 길을 걸릴 것입니다.
- 4-포인트 자세: 4 점 자세는 축구의 수비 위치가 빠르게 움직이는 데 도움이됩니다. 4 점 자세에서는,당신의 발 및 손은 둘 다 체중을 균등하게 퍼지기에서 돕는 지상에 있다.
정렬
상대의 공격 포메이션에 따라 수비가 정렬되지 않으면,수비 라인이 얼마나 기술적으로 소리가 나는지는 중요하지 않습니다. 당신의 보선공은 대형을 이해하고 대형의 강한 측에 조정해야 한다. 축구 라인에서 대부분의 수비 포지션은 타이트한 끝 부분에 따라 라인을 불쾌하게합니다. 수비 선수는 오른쪽 또는 왼쪽으로 소리,나머지 플레이어는 반응하고 자신을 할당.
키.
공이 부러지면 수비 라인은 앞에 줄 지어있는 공격 선수의 열쇠를 찾습니다.
책임.
축구의 수비 위치는 팀의 다른 선수들과 다른 책임을 가지고 있습니다. 그들은 실행하고 통과 반응 재생해야합니다;그들은 라인 배커를 향해 밀어되며,공을 전달합니다.
좋은 방어 라인 맨 만들기.
수비 라인은 라인 배커와 함께 스크림 라인을 제어합니다. 그들은 큰,건강 한,그리고 그들의 스포츠에 빠른. 그들은 스냅에 반응하고 범죄를 잼에 매우 민첩해야합니다.
패스 플레이에서 좋은 수비 라인 맨은 자루로 쿼터백을 다루거나 던지기를 방해하려고 시도 할 것입니다. 라인 맨이 던지기를 방해하고 공을 던지기를 주저 할 수 있다면 수비 라인이 성공했습니다.
그들은 대부분의 시간을 신용을 얻지는 않지만 실제로 첫 번째 방어선입니다. 수비 라인은 라인을 잡고 선수를 피곤 뒤에 이유입니다;그것은 항상 갈채를 얻는 라인 배커입니다;한편,모든 일을 방어 라인입니다.
상대를 조심.
당신이 고등학교 수준에서 재생하는 경우,당신이 보는 놀이의 대부분은 실행입니다. 방어 끝이 대부분의 시간을 자루를 얻기 위해 기다리고 있기 때문에 이것은 당신을 위해 방해가 될 수 있습니다.
공격 라인 맨 스테핑 위치를 보면,당신은 스포츠가 점점 위치에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 공격 라인 맨은 그가 다시 실행을 위해 만들려고 구멍에 당신을 이끌 것입니다.
당신은 또한 당신의 일이 단지 자루를 얻기에 대해 아니라는 것을 이해해야,당신은 당신 밖에 사람을 못하게한다,이 쿼터백에 대해 동일하게 작동,실행 백업,외야를 잡을 수 있도록 와이드 리시버. 그들이 당신을지나 미끄러 경우,당신은 당신의 책임에 실패하고,대부분,당신은 빨리 행동하고 거기에 그를 이길 수 있습니다.
당신의 방어선이 강하고 집중력이 있고 근면하다면,첫 번째와 두 번째를 달리는 사람들을 삼켜 세 번째 및 긴 패스를 강요 할 수 있습니다.
포기하지 마십시오.
이것은 진부한 소리 일지 모르지만 수비 라인을 포기하지 않는 것이 필수적입니다. 스크럼 라인을 가로 질러 절단하여,당신은 취약 전체 측면을 넣어 상대에 대한 쉬운 터치 다운을 위해 포기했다.
당신은 상대 선수가 당신을 향해 다시 절단 할 때 알 수 없다,더듬 거리다,또는 실수를,그래서 수비 라인은 백 필드 선수를 쫓아 필요. 스크럼 라인을 가로 질러 절대로 자르지 마십시오.
스마트 플레이.
당신은 지속적으로 그가 그것을하기 전에 볼 캐리어가 어디로 가는지 추측을 시도 할 수 있습니다. 하지만 제대로 생각 하지 않을 때,당신은 녹색 공간을 많이 건조 하 고 다시 공격 밖으로 당신의 라인 배커를 넣어. 당신은 당신의 추측 시도를 제한하는 스마트 재생할 수 있습니다,선수들과 하드 첫 접촉을하고,팔을 확장.
공격 라인에서 자신을 거리를 두는 것은 당신이 볼 캐리어를 볼 수 있지만,간격을 점프하지 않음으로써,당신은 실행 라인 맨의 측면을 선택하는 다시 실행을 강제로.
그가 완료되면,당신은 라인 배커가 연극을 만들기 위해 그들을 다시 천천히 그 위치에 자신을 넣을 수 있습니다.
쿼터백을 돌진. 2937>쿼터백이 당신 밖에 두지 말고 항상 그를 당신 앞에 두십시오. 특히 모바일 쿼터백을 돌진 할 때 접촉을 아주 쉽게 피할 수 있으므로 급하게 그를 쫓지 마십시오. 당신이 너무 빨리 당신의 전위 과거 날려 버릴 경우,호출은,가장 가능성,화면 또는 무승부,그래서 당신의 머리를 얻고 어떤 방법으로 공을 찾을 수 있었다.
당신의 반대를 얻으려면,공격 라인과 초기 접촉을하고 팔을 확장. 지금 당신은 패스 또는 실행에서 스포츠를 구별 할 수있을 것입니다. 이 통과하면,당신은 당신의 상대 과거를 얻을 쿼터백으로 얻을 이동의 수를 사용할 수 있습니다.
확인 이상 너무 멀리 각도에서 외부에서 돌진 커밋하지 마십시오;그것은 쿼터백이 러시를 피하기 위해 주머니에 단계 수 있습니다.
운동 하차.
수비 라인 맨은 빨리 공을 내려야합니다; 너의 수비 선이 공에 느린 경우에,그들은 속도 교련에 일해야 하고,효과적 저것 이지 않는다.
방어 라인 맨은 공격적이어야합니다. 그것은 활용 및 내부 손 배치를 승리에 관하여이다.
당신은 당신의 기초를 완료해야합니다;올바른 자세는 신속하게 공을 얻을 수 있습니다.
손
손의 적절한 사용은 방어 라인 맨에게 중요합니다. 주로 축구 코칭 측면에서 폭력적인 손으로 알려져 있습니다. 축구에 있는 수비 보선공은 안쪽으로 손 및 엄지를 가진 강력한 충격을 가진 차단제를 충격을 주어야 한다. 모든 것은 손의 힘,민첩성 및 배치에 관한 것입니다. 우리는 전에 손에 관련된 훈련을 연습하는 방법을 더 논의했다;당신은 자세한 내용은 것을 확인할 수 있습니다.
방어 라인맨은 방어선을 손으로 잡고 방어선을 발사하거나 격추해야 한다.
활성 피트.
방어 라인 맨이 발을 멈 추면 모든 레버리지와 그라운드를 포기하고 씻겨 내려 가거나 팬케이크가됩니다. 대부분의 경우,수비 라인이 발을 멈추었을 때,그들은 이미 패배했습니다. 방어 라인 맨의 경우,립 이동을 실행하는 동안 발을 가져와야하며,이는 립 이동이 빠르고 폭력적이며 활동적인 발로 실행되어야 함을 의미합니다. 변명의 여지가 없다,당신의 발을 이동하고 거기에 도착.
낮은 패드 수준.
우리 모두는 축구에서 낮은 것의 장점을 알고 있습니다. 충격,충격,우리의 엉덩이 침 몰,리핑 같은 기술을 다루는 훈련 수 비 라인에 대 한 매일 연습 해야 합니다. 방어 라인 맨은 그 아래에 발을 유지하고 낮은 무게 중심을 유지해야합니다. 그들의 발은 접전하는 동안 어깨 너비이어야합니다. 넓은베이스와 고르지 피트.
일반적인 방어 형성.
각 경기 전에,수비 팀은 특정 포메이션으로 설정됩니다;각 플레이어는 서서 자신의 특정 책임이있다. 스포츠가 스포츠의 플레이와 상황에 따라 진행됨에 따라 포메이션과 책임이 바뀌지 만 대부분의 팀은 하나의 기본 포메이션으로 운영됩니다. 그 결과 형성은 그 기본 방어 형성을 기반으로합니다.
4-3 방어 포메이션은 4 명의 방어 라인 맨과 3 개의 라인 배커,2 개의 코너 백,2 개의 안전을 사용합니다. 이에 비해 3-4 방어 포메이션에는 3 명의 라인 맨과 4 명의 라인 배커,2 개의 코너 백,2 개의 안전 장치가 있습니다. 그것은 유사하다 4-3 대신 방어 라인 맨의 라인 배커하지만 광고.
3-4 에서 주요 초점은 스포츠의 속도에 있습니다;라인 배커는 통행인을 덮거나 돌진 할 때 더 많은 부하를 차지합니다.
결론.
마지막으로,훌륭한 수비는 강한 다리와 빠른 발을 가져야하며,상황을 적절하게 판단하고 패스 또는 런 플레이가 올지 여부를 이해해야합니다. 그는 일반적으로 키가 큰,그래서 그는 쿼터백에 도착하거나 던지는 차선을 방해 할 수 있어야한다. 그는 차단제 또는 그를 밀어하려고하는 차단제로부터 분리를 얻을 수있다. 아무도 그 밖에 얻을 수 있어야하고,사람이 그 안에 들어가려고하면,간격은 일반적으로 라인 맨의 후단에 의해 점유된다.